Насколько важно ежедневно есть свежие фрукты и овощи?

Конечно можно! У нас зимой не ахти фруктов и овощей то. Больше вреда от них, чем пользы.

Anastasia_,
Женский род,
Я три раза покупала соленые, причем первый раз сварила, а компот соленый. Вылила.
Второй и третий промывала, вымачивала, варила, один фиг соленый, даже сквозь сахар чувствуется

Женский род: Даже и не понимаю, о чем вы. Это о цукатах типа вяленой папайи, ананаса? Которые в наборе с орехами?

яблоки и сухофрукты в наборе соленые. Купите на рынке. При чем тут папайя с орехами? речь о компоте.

Где-то читала что минимум 6 фруктов или овощей за день нужно съесть. И будешь здоров.

В квашеной капусте и клетчатка и витамины, вам можно ее? А ягоды можно? Делайте смузи из ягод и банана.
Зелень и салат ешьте.
У меня тоже гастрит, но я жизни не мыслю без фруктов и овощей. Зимой бананы, киви, мандарины, апельсины, яблоки, всегда в доме.

гастрит разный бывает
пробуйте, смотрите и исключайте то, на что ваш желудок реагирует
у меня сестра с язвой (с детства поставленной) только овощами да фруктами наоборот спасается и соками свежевыж-ми и смузи

Я не могу без овощей и фруктов. Морковку но поргызу но у нас овощи с огорода. Ягоды наморожены и так едим и компоты варю. Яблоки покупаем регулярно. Сейчас гранаты вкусные.
Помидоры сейчас не покупаю, они не вкусные совсем. Летом наедимся.
По другому мы не можем. Так уж привыкли с детства и ребенка приучили.

Все детство, юность прожила в условиях крайнего севера. В то время фрукты были редко очень, зимой апельсины только помню. Наедались летом на материке. Ничего, выросли все, живы-здоровы.
Ну и с тех пор видимо повелось, что равнодушна к этому делу. Кстати, у мужа аллергия, тоже не ест. Детям покупаем, они точат килограммами, но их мясным накормить проблема.

Аноним: В квашеной капусте и клетчатка и витамины, вам можно ее?

Капусту, морковку тушеными велели есть. На яблоки, груши и др косточковые у меня аллергия, не ем поэтому.
Ягоды врач сказала сладкие типа клубники можно, кислое к минимуму свести, по чуть-чуть можно только (апельсины, лимоны, киви) тк кислотность повышена, изжога бывает.
Получается сейчас зимой из ягод-фруктов бананы только остаются да долька мандаринки.
Зелень попробую ввести в рацион понемногу

Аноним ,
Вас вылечить можно без лекарств , только сырыми фруктами и овощами и соками, весь гастрит как рукой снимет) хорошо помогает сырой картофель- кашка из него или сок сырого картофеля, причина вашего гастрита- мясо и молоко. Уберите трупятину, начните пить сырые соки( Норман уокер- лечение соками) и пройдут все ваши болячки

Аноним,
Глупость несусветная

Mrss,
Какая наивная серая шейка((( вы просто ни чего не понимаете...