Тревожное расстройство после стресса.Помогите!p.s это была клиническая депрессия тяжелой степени!

Почти не сплю,аппетита совсем нет.
Сегодня была у психотерапевта на первом сеансе.Он говорит ,что ходить предстоит 1-1,6 года((

Как выражается тревога то? Чего то боитесь?

Девочки,кто реально сталкивался с этим?хожу как не в своей тарелке.Может кто посоветует проверенного психотерапевта?

Ан-ним

Причина стресса-здоровье моего сына,но все нормализовалось,сейчас даже не могу понять в чем дело

А как выражается тревога?если плохие мысли одолевают-(и говорите все нормализовалось у сына) ,то переключайте мысли.

Аноним

Да вроде не думаю ни о чем плохом,сама не могу понять причину...

эмтиви

Вальдоксан принимаю всего 3 неделю,тоже не совсем понимаю почему,мне вроде противотревожное что то выписать должны

в чем выражается Ваша тревога? Давление повышается, сердце колотится, паника накатывает?

все отлично в чем выражается Ваша тревога? Давление повышается, сердце колотится, паника накатывает? тот же вопрос вам)

все отлично

Аноним

Тревога выражается в учащенном сердцебиении, бросает в жар,один раз была ПА

эмтиви

Поэтому и пытаюсь найти совет куда бежать и что делать?

было тоже на почве детского здоровья... мне назначили тоже вальдоксан НО! только потому что я не спала вообще а он восстанавливает структуру сна... восстановил почти сразу но слезла с него через 8 месяцев только и то благодаря спорту - начала бегать и тревоги стали проходить и еще витамины хороши особенно в1 или кокарбоксилаза отлично нервы крепит как канаты становятся....

интересно мне только что вам в капельницах кололи и почему полтора года? это бред . ... это выкачка денег.... хороший спец и за раз поможет

я страдала ПА 4 года, приступы были ужасные, на некоторые вещи до сих пор сердечко постукивает:). Что я делала? Поначалу повсюду бегала и пыталась найти помощь на стороне. Потом (примерно через год беганий по врачам, в том числе по психотерапевтам) поняла, что нужно только самой справляться с этим состоянием. Сначала я перечитала много книг, чтобы понять "процесс" тревожности и ПА, убедилась, что существенного вреда здоровью при этом не наносится (т.е. это не инфаркт, не инсульт). Затем я, опять же обчитавшись книг:), выписала возможные для себя способы, как можно справиться с этим состоянием без применения таблеток. Я начала пробовать эти способы, выбрала оптимальные, начала применять. Это была йога, особенно все асаны на расслабление и дыхание, небольшой жизнеутверждающий аутотренинг, любимые песни и музыка (я очень люблю музыку), регулярный и достаточно частый секс (это помогало лучше всего! ). Первые результаты меня вдохновили. Главное понять, что тревожность - это не простуда, за неделю не пройдет, но справиться с ней возможно.

ТШ

Ну вот,видимо не почувствовала уверенности в нем,да и срок посещения смутил тоже,хотя конечно понимаю,что за один сеанс помочь-это чудо

Умом то я понимаю,что нет причин тревожиться.
Но в данный момент прошёл всего месяц и пока состояние моё острое и чувствую не могу справиться без поддержки.И не хотелось бы запустить.

все отлично

Вы пытались лечиться медикаментами?