как быстро и безболезненно бросить курить , поделитесь своим опытом

Ellie А где продаются эти электронки, я деду хочу купить, а то ему уже пофиг что во рту, лишь бы дымилось.

на кассах в некоторых магазинах, в табачных магазинах. мне нравятся nexx, pons, noqo одноразовые именно тем, что они на настоящую больше похожи - их можно в зубах зажать, например )) мундштук большой электронки так не погрызешь.

Анонимус Я ему говорю, не покупай мне сигареты, потом меня приспичивает, я ему звоню, прошу: купи! А он собака, идёт и покупает

так мой отказывается покупать, но я устраиваю истерику и покупает. Знает, что я и в 30 градусный мороз 2 остановки за сигаретами шла и в проливной дождь перлась за этой отравой. Потому что я так себя накручиваю, что меня просто не остановить.

CrazyMFLove

А попробуйте оставить 1-2 на сегодня, а остальные сломать (просто сжать в кулаке со злостью). Иначе завтра докурите эту пачку и новую купите. Знакомо.
Я бросила в начале апреля. Посмотрев на еодине в теме про сигареты отрывок из программы среда обитания про сигареты.
Хотела бросить, но не могла. А тут чувство брезгливости превысило желание курить.
Вот он
m.youtube.com/watch
Но мне кажется это надо с последней сигаретой смотреть, выкурить, а потом смотреть. Чтоб прочувствовать.
Хотелось покурить еще недели 2 после как бросила, но как вспомню что из чего - противно, не тянет.
Может кому поможет.

Аноним а когда "прикуриваешься", начинаешь оценивать и понимать, что все не то. для зажимания в зубах есть гораздо более мощные модели.

ну вот смысла начинать с более мощных не вижу. не у всех это ведь становится увлечением, для кого-то, как для меня, это просто "костыль" такой. сейчас дымлю не каждый день даже. меня мой агрегат за пару тыщ рублей устраивает.
а вот этого "погрызть" не хватало поначалу. потом привыкла. стала брать не как сигарету, а как кальян. ездила, как гусеничка из алисы, в закрытом авто в кумаре

Ellie Боюсь, что на одноразовых разоримся, у него всегда во рту сигарета, может что не понимаю.

ну они рублей 160 стоят штука. на пробу-то можно взять. еще я видела типа "одноразовые кальяны", они, поди, помощнее. а то купите многоразовую, а она не пойдет.
я покупала в el-sigi, что ли, ларьке в тц многоразовую свою. но рекомендовать их не возьмусь.

Wine альтернативная

Ощущение, что писала я...Полное де жа вю!!!Капец! Но у меня стопроцентное совпадение с вашими методами. Писала выше...

Тамамаша попробуйте оставить 1-2 на сегодня, а остальные сломать (просто сжать в кулаке со злостью). Иначе завтра докурите эту пачку и новую купите. Знакомо.

А у меня наоборот. Пачка сигарет первую неделю лежала в сумочке на случай, если очень захочется покурить. Правда, запечатанная. И получилось так, что пошли с друзьями в кабак, а там у подруги кончились сигареты. Так вот я ей отдала эту пачку. И всё. С тех пор ни одной пачки в сумочке, кроме мужниных, у менЯ не было.
Ещё слышала такое, что как только из вашей сумочки "ушли" сигареты и зажигалка, считайте, что вы бросили. Зажигалку люимую я выложила из сумочки через пару недель...

Девчули! А я бы не стала электронками увлекаться. Пропадут они из продажи-вы возьмёте снова обычную сигарету. А смысл тогда мучить себя и пытаться бросить? А перейдя на электронку, вы не избавитесь от главной проблемы курения-психологической зависимости. Ибо никотиновая зависимость длится не больше недели! Это опять же нарколог нам рассказывал.

Шарики воздушные в помощь. Хочешь курить-надувай шарик! Помогает. И детям нравится.

А вообще бросить легко, тяжело не начать снова. Я дважды бросала. Первый раз бросила, когда забеременела, не курила около трех лет, потом снова начала, потом поняла, что специально с мужем ругаюсь, чтобы повод был покурить. От ребенка пряталась. противно стало как-то, в один момент взяла и бросила. вечером решила, что больше не буду курить, а утром купила снова сигареты, выкурила одну и меня накрыло. Так разозлилась, выкинула пачку в урну и все. Не курю уже почти три года, теперь точно не начну ( хотя сейчас пишу и хочется). Шарики реально помогают, еще помогает чистить зубы.

Я сильно заболела в октябре прошлого года, кашель был жуткий, решила, что попробую воспользоваться моментом, получилось.. Потом в январе я правда еще и забеременела)

КатеринаВ

Да-да, перечитала ваши посты, очень похожее отношение у нас с вами. Иногда истины такие простые, что никого не впечатляют :)

Pershing Шарики воздушные в помощь. Хочешь курить-надувай шарик!

точно! Опять же замена ритуала. Можно жвачку жевать. У меня первый муж так бросал. Сначала никоретте, потом простоя мятный орбит. Ему помогало.

Pershing бросить легко, тяжело не начать снова. Я дважды бросала

Как сказал Марк Твен «бросить курить легко, я делал это сотню раз»)))

Wine альтернативная истины такие простые, что никого не впечатляют

К сожалению. А ведь это реально самые простые способы чего-то добиться...Остальное лень и оправдание слабости...