как быстро и безболезненно бросить курить , поделитесь своим опытом

КатеринаВ

Опал ещё был

Забеременеть, я именно так и бросаю, деваться некуда не захочешь, а бросишь.

Я терплю!

Аноним автор темы

Молодец! Я пока мысленно с вами)))

Драгоценная

На никоретте сидела- фигня ,помогало пока жуешь
На карре бросила сразу ,как дочитала книгу. ломка была периодами сначала каждый час по 10 минут.. потом все реже. Через 3 недели о сигаретах не впоминала... через полгода одна сигарета в обед и к вечеру в обычном режиме- пачка в день..
Мотивация.. фиг знает.. в длительных перелетах о сигаретах не думаешь- знаешь что нельзя и вполне нормально переносится.. может этот принцип можно перенести и в обычную жизнь.. но бросать снова пока не собираюсь

Слышала,что надо поменять обстановку.например в отпуске бросать.или покупать дешевые сигареты чтоб тошнило от них

Автор закурила по любому опять.

Я заколебалась уже с собой договариваться, не слушает они меня
Вот уже и плохо мне и курю без удовольствия и никак. Боже, дай мне сил!!!

Stellamare

У меня дома вообще никто не курит, муж бросил, зато я как наркоман туда сюда шастаю
Не сказать, что я стресс снимаю, просто надо мне и все

Златоглава

Я вот сейчас сижу настраиваюсь на завтра

Смешно, но мне 40 от детей родителей всех родственников шкерюсь, типа не курю, надоело ужастно, муж бы ещё не курил и запрещал тогда бы смогла наверно, бросала во время беременностей и кормления, потом снова. Хотя могу по пол дня не курить, но не больше.

Как успехи?