Лучшие витамины для подростков, школьников-какие?

Всем доброго дня! :)
Промониторила все темы на ю-маме про витамины, БАДы, и т.д, но так и не поняла -какие витамины все-таки оптимальны по составу, с точки зрения долгого эффекта, наличию вредных веществ в составе (в виде всяких добавок Е с номерами в оболочках), проверенны компетентными соответствующими службами и своим опытом? Поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями. Витамины нужны общеукрепляющего плана+для приема при повышенных умственных, физ.нагрузках, и для приема в межсезонье.
Заранее спасибо :)

витрум

Давала "Мультитабс" - после 2-х недель применения ребенка сильно высыпало (аллергия)
Витамины "Алфавит" - аллергических реакций не было, а в остальном сильных изменений не заметила, т.к. дочь впринципе активна при любых нагрузках и в любое время года, :) да и болеет редко (ттт)
Сейчас планирую подавать рыбий жир с ламинарией в капсулах - наслушалась и начиталась о всяких полезных свойствах :)

Всем спасибо :) , почитаю подробнее обо всех вышесказанных препаратах

Я принимаю витамины витрум

Мы кушаем Черникоежку в форме геля! Классные витамины! Состав: экстракт черники, лецитин, витамины А, группы В,Е., Потом йод. И главное без красителей! доча к аллргии склонна, а тут все тьфу-тьфу!

Черникоежку - это что за витамины. Где покупаете? Мы Витрум пьем.

покупаем в аптеке или заказывем в инете! А Черникоежка , экстракт черники для усиления остроты зрения, уменьшения усталости глаз и развития памяти;
лецитин, для укрепления памяти и улучшения внимания, для развития здоровой нервной системы и мозга;
витамины А, Е, D3 и группы В – чтобы малыш рос крепким и здоровым, а также, для хорошего зрения и отличного настроения;
йод для нормального физического и умственного развития ребенка.
В отличие от других биологически активных добавок к пище, «Черникоежка» не содержит искусственных красителей и сахара, обладает очень приятным натуральным чернично-ягодным вкусом, а продается «Черникоежка» исключительно в аптеках.

Вот нашла еще по Черникоежке статью !!! posobie.info/readtext_articles.php

Ankir

прикольно! точно этот гель гипоаллергенный. а то моему малышу пыталась биовиталь давать, а его обсыпало от апельсиновой добавки скорее всего

Натали

я своему школьнику даю лецитин-ка. они ща стали как аскорбинка в советские времена, как конфетка завернута по 10 шт. там лецитин для повышения работоспособности и витамин С для иммунитета.

когда ребенок был младше, какие только я не покупала в аптеке витамины!, но я думаю, что качество изготовления оставляет желать лучшего, даже аптеки нас от этого не страхуют, полезных веществ минимум!!! Лучше приобретать БАДы в компаниях! Из личного опыта могу порекомендовать Гели Алоэ с добавлением крапивы, персика, меда. Абсолютно натуральный, до 98% алоэ

лецитин-ка, да, тоже хорошая штука! я покупа когда вижу всегда, в аптеках щас часто лежит около касс! Все время вспоминаю каку нас домав мое детсво аскорбинка лежала!!! я ее и сама лблю пососать!! ;) :)

Лучшие витамины и минералы - те, что содержатся в продуктах!
В витаминно-минеральных комплексах содержится синтетические витамины, и минералы без органического синергетического матрикса.
Что сразу отрицательно сказывается на их усваиваемости, и ведет к эффекту "несочетаемости компонентов".

Для детей наиболее актуальным является прием молочных продуктов (кальций, магний, железо, фосфор и прочее).
Идеален СЫР! В день в среднем достаточно грамм по 50. Очень полезно добавлять к рациону немного семян, или орехов и чайную ложку меда!
И не надо жрать всякую синтетику - изделие химической промышленности!

Лецитина полно в сыре, и очень много в яйцах, тоже весьма полезных детям (взрослым стоит ограничить потребление желтков).Сообщение было изменено пользователем 04-10-2011 в 09:46

В продуктах конечно да, но в настоящее время где же найти такие продукты в которых на самом деле что-то еще осталось из полезных веществ! Если только на своей грядке. но даже и так,это же очень ограниченное время в году! А так одни турецкие да не пойми какие продукты! Вот в чем проблемс!

А синтетика что, лучше? Или может те же продукты, обработанные химическими растворителями, для экстракции некоторых веществ, вдруг становятся в разы полезней?

К тому же успокою вас. Все заявления лохотронщиков о том, что в современных продуктах уменьшилось содержание микронутриентов, как правило безосновательны! Читайте справочник Института Питания РАМН!

Так что если уж продукты плохи, то БАДы в разы хуже!

ambassador
А вот это как раз и не правда - слушала лекции доктора , который в том году обучался в институте РАМН - все как раз наоборот - без БАДов сегодня здоровье не сохранить - это объявили доктора на курсах

Это каждый лохотронщик объявляет в первую очередь на любом мозгодробительном семинаре!
А вот если вы найдете официальный документ (именно документ, а не например видео) и причем на официальном сайте - вот это и будет доказательством!

Между прочим поиск БАДов на сайте ВОЗ дает интересный результат. Имеются аж 4 совпадения, и все они касаются железосодержащих БАДов для детей и матерей в период лактации, но только в неразвитых азиатских и африканских странах!
А вы откуда?

Да никто ж не навязывает! Каждый выбирает для себя то, что считает нужным! Я лично,довольна Черникоежкой, мои подруги тоже дают ее детям, как-то нареканий не было! доктор наш тоже одобрил! думаю, тем мамочкам, которым были интересны отзывы о витаминах, информация будет полезной! ;)

Ankir

а нам, аллегикам, сам педиатр (платный, на дом приезжает) и порекомендовала именно черникоежку. я раньше вообще о такой слышать не слышала

Chepolinka
а нам, аллегикам, сам педиатр (платный, на дом приезжает) и порекомендовала именно черникоежку. я раньше вообще о такой слышать не слышала

300 рублей за набор синтетических витаминов (причем несочетаемых)? Лецитин из генномодифицированной сои, подсластители, гуаровая и ксантановая камедь (это типа гелеобразователей, не усваивающихся в ЖКТ и не дающих усваиваться всему, что попало в ЖКТ вместе с ними), акусель (это натрийкарбоксилметилцеллюлоза Е466), ненатуральный ароматизатор... И немножко сухой черники....
fp.crc.ru/evrazes/

Спросите у своего врача, сколько ему платят за продвижение этого дерьмового БАДа! И поищите лучше другого специалиста!

Ну никто ж не заставляет! в самом деле! поступайте как считаете нужным! тема была "Лучшие витамины для подростков, школьников-какие?" Вот люди и деляться своими впечатлениями! Если Вы в-принципе против любых витаминов, искуственных или вообще, какие тогда вопросы! %)