Что и как наготовить на 3 дня

Клёпкa: Понятно, почему невкусно
Суп тоже холодный едите?

Вот знаете, я тоже люблю тушёную куриную печень холодную больше, чем свежеприготовленную. И без гарнира, как и котлеты - холодные и без гарнира. Застывшего жира у меня в котлетах нет. Вкусовые предпочтения.

Аноним 793: Есть супы на воде (мясо варится отдельно, мясо добавляется в готовый суп, бульон выливается)

Такой вообще есть не буду.

Аноним 280: Легко, ещё и чаем могу запить с вкусняшкой

И так несколько раз в день?
Я вот как раз хотела спросить, у тех у кого дома по пять блюди и колбаса с печеньками, сколько вы весите?
ну и это... как бы не нормально есть каждые три часа, как в описанном дне с прогулкой в лесу

тоже всегда суп на обед. Или один суп, или могу приготовить салат, бутер, пирог. На выходных в основном пеку. Но в основном суп с куском хлеба и все сыты. ПОлдник - йогурт ребенок ест, я творога немного на работу беру, фрукты, печенька или баранка у ребенка. ДО ужина хватает. На ужин горячее мясное блюдо

автор а так по меню очень выручает скороварка, посмотрите именно скороварка, но не как в советское время на плите готовили, а она как мультиварка, но готовит за счет давления и пара. Очень быстро и вкусно. Плов, мясо с овощами, курица, да что угодно. Выход приличный в ней
Делаю домашние йогурты в йогуртнице на перекус. Они очень сытные и питательные. Там баночка грамм 120-150 получается, добавлять фрукты свежие, варенье, кому что больше нравится.
Супы в доме постоянно, выпечку пироги можно делать, плюс салат тогда если ваши не наедаются (оливье, винегрет)

Каty7788: вот как раз хотела спросить, у тех у кого дома по пять блюди и колбаса с печеньками, сколько вы весите?

66кг. Очень нравится моя физическая форма.
Второе (запеченое мясо, гарнир) и салат лёгкий овощной. Или зимой суп вместо салата. Но суп тоже лёгкий. Правило тарелки. После небольшой десерт, то есть фрукт до 100 ккал. Три таких приема пищи. Плюс ещё два перекуса белковых плюс фрукт ( на работе времячая в 10и в 15часов). Но спорта много в неделю, потому и ем много. Питание от тренера. Мусор не ем.

Клёпкa: вообще впервые о таком слышу, ни разу ничего сухого из микры не доставала))) +++
есть же спец посуда для микры. стеклянная, толстая, с крышками. Плюс колпак ,чтоб не брызгало. Плюс разные режимы разогрева.

Аноним 280: Много, я толстая

Ну тогда да. У меня, просто из ушей потечёт. Если я после супа буду котлетами догоняться и вкусностями с чаем.
Но, в санаториях, допустим, на отдыхе, другое дело. Во первых, порция крошечная, во вторых без мяса, в третьих без зажарки. Так, плавает в тарелке пара ошметков морковки, кожа от курицы, и картошка в ограниченном количестве, тогда да, второе необходимо, конечно.

Аноним 280: Я ещё и пеку почти каждый день

зачем? детям это здоровья никак не прибавит, как и пищевые привычки закладываете ужасные

Аноним 911: А если обмен веществ быстрый? я не могу за раз съесть большой объём, и да, я хочу есть каждые три-четыре часа. мой вес до 40 лет был 48 кг, ну после 40 стал 53 кг, у ребёнка 14 лет вес 40, а рост 160+, у меня тоже. Пять приемов пищи, ага..

++аналогично, мой вес 42. Но я не ем первое, второе и компот сразу.

Фигура речи: [cit]Milena29: ++аналогично, мой вес 42.

[/cit]
Ну мне странна такая зацикленность на еде. Поэтому и спросила.
Но да, каждому свое

Фигура речи: Ну, вот так было

Я прочитала с первого раза

Каty7788: как бы не нормально есть каждые три часа, ну как бы наоборот читала такой совет диетологов - каждые три часа, но чтоб порция умещалась в ладошку, так полезнее типа питаться. я так не умею...
Аноним 318: Порция супа примерно 150-200г. я супы не ем совсем, могу в охотку солянку поесть раз в год) но мч у меня только супы и ест, у него суповая тарелка 1,1 л плюс всегда что-то мясное в тарелке. после этого еще молока поллитра с печеньками... опережая вопрос - его рост 165, вес 60) я ем максимум 2 раза в день, но только второе и салат. на работу в выходные готовлю тушеные овощи с куриной грудкой, или макароны по-флотски, или тушеная картошка с мясом. и обязательно какой-либо салат. либо помидоры с огурцами, либо морковь по-корейски, когда и греческий. но салат обязательно нужен. ухожу в 9 утра, прихожу в 9 вечера, час-полтора на готовку, паралелльно другими делами занимаюсь.

elenkamama: Выход приличный в ней

Это как?
Положили 500 г мяса, она приготовила и на выходе килограмм?

Аноним 218: разнообразно -трудно

ну есть же, наверное, любимые блюда у вас? вот их и готовить, чередуя)