Покрываюсь пятнами при волнении. Как исправить ситуацию на рабочих совещаниях?

начала бы с тренингов. больше и чаще докладывайте. волнение начнет проходить со временем. ну, и аутотренинг до доклада.

аноним
И никакой речи о докладе уже быть не может, я думаю только о том, видит ли их кто-то и как далеко они зашли и тд

ну понимаете, это же Вы думаете...это не они думают, не те, кто Вас слушает. Возможно, они вообще закрывают глаза.
По крайней мере, пятна точно не меняют суть и содержание Вашего доклада.

Пятнистая...
новопассит или персен

приглушит Ваши нервы :)
Знаете, говорят, что к этому привыкаешь и организм перестает выдавать вегетатику - да нифига не привыкаешь. Вот к чему точно можно привыкнуть - это к тому, что нафиг никто эти пятна у тебя не рассматривает.
Я сильно комплексовала из-за роста :) ну куда я его дену, в самом деле? А потом поняла, что аудитории просто фиолетово, главное - содержательно держать их в напряжении все время.

ну я даже если и замечаю у человека признаки волнения, то мысленно отмечу - "да, человек видимо очень волнуется", но не буду сидеть и считать его пятна.

ну пусть все видят, что вы волнуетесь, че тут такого?

аноним
В докладах я выгляжу как полный лузер, который не знает о чём говорит

Поверьте, в разы больше лузеров, которые не знают о чем говорят, НЕ покрываясь пятнами... и даже еще и СПОРЯТ

У меня раньше начинались медвежья болезнь когда нужно было выступать перед большой аудиторией.
Прошло это после лекций перед студентами, там даже некогда было думать о том, как я выгляжу. :)

ээ, а что плохого в красных пятнах? вам надо перестать волноваться, что от волнения у вас пятна) в самих пятнах же нет ничего предосудительного?

я тоже покрываюсь пятнами, но лицо редко. Ношу высокий вырез или что-то типа сетки, через нее не так видно пятна. И когда я знаю, что мне предстоит волноваться, всегда одеваюсь соответственно. А если вдруг буду одета не так, то от этого еще больше разволнуюсь

1. а почему вы выбрали работу, где нужно делать доклады?
2. а зачем работать в компании, где

   аноним
   стратегия начальства такова-всё что ты говоришь это чушь бред и ты не прав

это какое-то садо-мазо у вас изощренное?

аноним
Накануне у меня страшно болит живот меня подташнивает и когда я захожу в кабинет у меня просто ощущение что сердце сейчас остановится

во как люди из-за работы страдают!

сама не посещала, вскользь читала. но знающие и понимающие дюже уважают - [a url=www.radislavgandapas.com/video-courses/vystupat-publichno/]радислав гандапас[/a]

и как вариант "снимать возражение" в самом начале, желательно шуткой - ну мол я рада видеть вас и радость моя проявляется леопардовым окрасом.
цель - проговорить то, что вас беспокоит и уже не думать о том - догадаются, не догадаются и прочее. вы уже сами сказали, очевидная весчь..Сообщение было изменено пользователем 12-12-2011 в 18:12

mamooka
и как вариант "снимать возражение" в самом начале, желательно шуткой - ну мол я рада видеть вас и радость моя проявляется леопардовым окрасом.

а зачем об этом еще и говорить? акцентировать внимание? делать это поводом для шуток?

аноним просто панически избегаю этих докладов

мне пришлось расспрощаться с профессией юриста, т.к. в зале суда я чуть в обморок не падала, а накануне тоже

аноним у меня страшно болит живот меня подташнивает

Ну а спустя 2-3 дня у меня выскакивала какая-нибудь болячка от стресса :( Работала потом начальником отдела кадров, там чужой аудитории практически никогда не было, а перед "своими" мне не так страшно.

о боже))))))))
одно время я носила размер 80Е))))
к начальству не ходила, но вы знаете, столкнулась с тем же!

аноним
все смотрят в декольте

)))))) чесслово)))))))

Клавдия Степановна
а зачем об этом еще и говорить? акцентировать внимание? делать это поводом для шуток?

не совсем так. не вижу смысла выкладывать теорию. я думаю автор наидет нужную информацию
это из основ..публичные выступления, активные продажи и пр.

У вас физиология такая. У нас на работе тоже есть сотрудник- но у него уши краснеют. Ничего все привыкли.

аноним
А у нас ещё стратегия начальства такова-всё что ты говоришь это чушь бред и ты не прав

а, так Вы именно этого боитесь :) не выступления как такового, а недружественной реакции.
Это другое немножко, это умение работать с возражениями и с агрессивной реакцией.
Персенчик-то Вы попейте, это не сильное.