Навеяно соседней темой) Все про красоту 40+

Аноним 913: ну так раньше худая была, без груди, не парилась, чем старше, тем глобальнее,

Так грудь, это жир, если выросла к 40.

Аноним 913: Стараюсь, но верх уйдет, а сначало уйдет низ, ноги станут худее. и опять будет дисбаланс(
Мне надо как то, что бы низ наростить мыщцы, и спину убрать жир

Тренажерка, ищите грамотного тренера и готовьтесь пахать.
Идеально не будет, но более гармоничной фигуры можно добиться. Осанка исправится - лицо меньше плыть будет.