Убрать жир с живота и бёдер без спорта. Процедуры?

Аноним 942 ,
Да.. меньше жрать это конечно (( даже и не знаю только что. От картошки ну ни как не отказаться мне

Mariwel ,
Даже не знаю с чего начать ответы.. да, я много чего знаю, что то в силу образования, что то из печального опыта. Про давление вы правы. 100/60, 110/70 рабочее, врачи советуют держать еще чуток хоть по ниже. Корректирую таблетками.
Про остеопата.. я была у него 1.5 мес назад, прошла курс от болей в спине. Их причины давние и подзапущенные. В одном месте боевая точка это я после перерыва в занятиях с дуру на йоге и на гиперэкстензии спину наджабила в один день и одна точка это от люмбальной пункции, тоже давненько, ну и каблуки носила..много..постоянно. с головой все в порядке, мрт тоже было.

32 мне

Жир ни с одного места локально не уйдёт, хоть укачай пресс и бёдра. Только общий расход, ну дамы.
С проблемных зон - живота и попы вообще в последнюю очередь.
Массажи, пресс и заклинания на пук единорога в безлунную полночь не помогут никому.
70% успеха это питание, 30% спорт и генетика

Пеницилин ,
Доктору то как бы пофиг на то, как я выгляжу и как хочу выглядеть. Да и не готовы они популярно обсуждать если честно конкретно упражнения. В обобщенном виде, сказали ходьба и все. От форума я хотела как раз то, в сем здесь много знатоков: узнать на какие процедуры кто ходил и каков эффект был потому что я в этом раньше не нуждалась и не интересовалась новыми веяниями в этой сфере.

Пока что прям по теме кроме про "не жрать" я вынесла LPG, карбокситерапию и степпер.

Меньше есть, больше двигаться. Массаж и прочее допом. Нет волшебных средств, нужно пахать. Все отмазки, это лень. Нужно найти свой путь к цели.

Аноним90210: PG, карбокситерапию и

вот это не знаю что такое.
а степпер вычеркивайте из вашего списка.

Аноним 49 ,
Почему, кроме того что это не процедура конечно

Аноним90210: Почему, кроме того что это не процедура конечно

Без контроля питания никакая физ.активность не работает.
Борцов сумо представляете, как выглядят? Думаете у них мало физ.активности? Однако их рацион, состоящий из 20 тыщ калорий в день, не дает им похудеть.
Или вот, например, Диего Марадона, царство ему небесное, делал несколько раз липоксацию. Это известный факт. А его спорт точно не обделен аэробной активностью.
Можно умереть на степе, но если закидываться печеньками, это мертвому припарка.

Аноним90210: Да.. меньше жрать это конечно (( даже и не знаю только что. От картошки ну ни как не отказаться мне

От всего можно отказаться, если есть цель. Если что-то очень сильно захотеть, можно и из трусов выпрыгнуть ради этого.

Доя всех кто пишет про булки, печеньки: я писала- нет этого в рационе. Давно. Хлеб есть но не много.
Шмель ,
Бодифлекс не знаю что такое, погуглю, про кинезио.. подумаю, может и правда проконсультироваться стоит.
Абдомино массаж да, нельзя