Витамины содержащие Омега 3-6-9 правда для улучшения волос помогают?

eranna: Она мне именно про эту группу витаминов говорила, а мож я что-то перепутала, Бывает, что у кого-то плохо с усвояемостью через ЖКТ В2, В6 и В12( а оне нужны), тогда их( уже без вариантов) вводят внутрипопочно.
eranna: А косметолог хороший, это правда Тогда, уверяю вас, он(а) точно говорил(а) не про Омегу 3.

А для чего вообще нужна омега? И почему она важна для тех,кто хочет похудеть, для спортсменов?

Kis-Kiska: А для чего вообще нужна омега? В гугле не пробовали поинтересоваться?

Kis-Kiska: А для чего вообще нужна омега? И почему она важна для тех,кто хочет похудеть, для спортсменов?

Способствует ускорению метаболизма.

Мастерс,
Подскажите , там должно быть должное соотношение кислот ( ? ) . Какой процент чего должен быть для полного усвоения?