Что вы заказываете на Iherb, часть 2 (правила в первом сообщении)

Говорящая с котами: Можно чуть подробнее? Хотите углубить свои знания по свободно-радикальной теории и оксидантного стресса? Вы уверены, что вам это очень надо?

Мастерс,
Я ждала что-то вроде: одни радикалы портят кожу, другие могут вызвать онкологию. Поняла, что не так все просто.

Мастерс,
В общем, пьем три месяца Коэнзим Q 10, потом три месяца экстракт зеленого чая, потом полифенолы винограда или снова Q 10.
Курсами по три месяца. Так нормально будет?
Или по месяцу чередовать?

Говорящая с котами: одни радикалы портят кожу, другие могут вызвать онкологию. Все радикалы(саббаки!) точно портют кожу.
И все радикалы могут вызвать онкологию(и это, конечно, не единственная причина развития онкологии), а это уже зависит от состояния иммунной системы организьма!
Говорящая с котами: В общем, пьем три месяца Коэнзим Q 10, потом три месяца экстракт зеленого чая, потом полифенолы винограда или снова Q 10.
Курсами по три месяца. Так нормально будет? Начните с другого, зачем вы их принимаете?

Мастерс: зачем вы их принимаете

Так везде о них пишуТЬ
Надо, мол, надо!

Мастерс,
Рацион питания наш, уральский, знаете ли, небогат свежими овощами и фруктами.
Вот, восполняем пробелы как можем...

Не то, чтобы я прямо четко почувствовала на себе действие этих антиоксидантов... но как-то ведь они действуют, верно?

Голубая даль: А печень

Так они печень берегут в том числе.
Например, от жирового перерождения клеток.
mansden.ru/poleznye-produkty-dlya-pecheni-kotorye-ee-ochishhayut-i-zashhishhayut/
Антиоксиданты именно для печени просто необходимы. Постоянно, каждый день.

Говорящая с котами: Надо, мол, надо! Да, надо!
Говорящая с котами: Не то, чтобы я прямо четко почувствовала на себе действие этих антиоксидантов... Так и не почувствуете, потому что в вашем приёме отсутствует система.
Говорящая с котами: но как-то ведь они действуют, верно? Да, верно!
Голубая даль: А печень не жалко? Печень только спасибо скажет.

Голубая даль,
Например:

Имбирь – лечение печени больных НЖБП и после приема медикаментов

В настоящее время неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП) является одним из самых распространенных заболеваний в гепатологии, приводящим к ухудшению качества жизни, инвалидизации и смерти.

Имбирь не только придает остроты вашей пище, но и хорошо влияет на печень. Этот корень, с гингеролами и шогаолами, воздействует на пищеварительный тракт, повышая выработку ферментов и улучшая обмен веществ и ток крови.

Имбирь снижает окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами, из-за влияния токсичных компонентов окружающей среды или длительного приема лекарственных препаратов. Также он увеличивает уровень природных антиоксидантов в крови. А это обеспечивает эффективное лечение печени.

Поскольку имбирь снижает количество триглицеридов, общий уровень холестерина, и холестерина ЛПНП, он станет отличной добавкой к рациону для людей с риском развития НЖБП.

Мастерс: отсутствует система

Как вы видите эту систему?

Кстати...

Кофе реабилитировали

Чай и кофе – лучшие продукты для печени у пациентов с циррозом

*Кофеманы, наконец-то появилось исследование, которое утверждает, что наш любимый утренний напиток полезен. Если вас беспокоят болезни печени, умеренное потребление кофе поможет замедлить прогрессирование болезни.

Для пациентов, у которых запланирована биопсия печени, кофеин снизит развитие цирроза. Хоть и не совсем понятно, почему кофеин помогает, но мы знаем, что он уменьшает риск развития болезни печени. А благодаря кавеолу и кафестолу кофе также снижает риск такой болезни печени, как рак.

Все последние исследования показали, что регулярное потребление около 3 чашек кофе и травяного чая приводит к меньшему рубцеванию печени. Непрерывное ее рубцевание, спровоцированное воспалением и отмиранием клеток, приводит к та*кой болезни печени, как фиброз

Голубая даль: я за витамины

При чем тут витамины?
Антиоксиданты - это другое.

Это экстракты зеленого чая, косточек винограда, красного вина, куркумы, имбиря, некоторых экзотических для Урала ягод и фруктов (например, Амлы из Индии), ягоды Годжи...
Еще экстракт красных водорослей

Говорящая с котами: эту систему? На первом месте, ВСЕГДА, должен стоять хороший витаминно-минеральный комплекс, ежедневно, а к нему уже нужно добавлять необходимые вещества для решения конкретных задач.
А не так: месяц - это, два - это, потом ещё что-то с месяц-два. Это, мягко говоря, профанация.
Говорящая с котами: При чем тут витамины?
Антиоксиданты - это другое. Практически все витамины являются ещё и антиоксидантами.

Мастерс: Практически все витамины являются ещё и антиоксидантами

Я сейчас спирулину заказала. Посмотрим, какой эффект будет.

Мастерс,
Now Foods, Ежедевный комплекс витаминов ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Daily-Vits-250-Tablets/528 пью
Вечером ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437 половинную дозу, иначе гастрит обижается
Омегу все-таки решила полугодовыми курсами пропивать (зима). Пока чередую с астаксантином по 12 мг (летом)

Говорящая с котами: Вечером ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437

• как комплекс для поддержания костей - не очень. И принимая его вы превышаете дозу Меди(она токсична), в Дэйли Меди и так многовато - 1мг.
  Говорящая с котами: с астаксантином по 12 мг А зачем столько много? Вокруг вас постоянно высокая инсоляция, или вы работаете осветителем?

Мастерс,

Мастерс: А зачем столько много?

Такой купила по акции
3 мг чуть дешевле был, вот и взяла 12 мг. Гулять так гулять!
Вообще, брала перед поездкой в Анапу в июле, пить за месяц начала.

Кстати. Пигментные пятна с астаксантином почти не появляются. А что появляется, сходит за пару недель после возвращения с юга.

Говорящая с котами: Такой купила по акции Хапнула по дешёвке, значит!
Астаксантин очень важен для глазного дна, и именно как антиоксидант против синглетного кислорода, ну и, как бонус, его сильно не любит Хеликобактер.

Мастерс: Хапнула по дешёвке, значит!

Точно!

Мастерс: и, как бонус, его сильно не любит Хеликобактер.

А ведь есть он у меня. На ФГС выявили лет 10 назад, курс лечения прописал врач, а я...
Гастрит есть, да. Пусть борется тогда.

BellaDonna: А вот про таурин что скажете?

Таурин помогает транспортировать питательные вещества к тканям, в том числе и глаз, отвечает за обновление сетчатки глаза. Важен в детском возрасте для формирования сетчатки.

Говорящая с котами: Коэнзим Q

Хорошо работает в синергии с PQQ

Wisdom: PQQ

Ушла гуглить