Как вы сохраняете свою красоту? Ваши секреты? Делимся!

Девочки, а давайте пообсуждаем наши секреты сохранения молодости и красоты. Может быть у кого то есть годами испробаванные методы и полезные привычки.
Давайте делиться, может кто то для себя найдет что нибудь актуальное.
Как я стараюсь "сохраниться": ( мне 38 лет)

1. Совсем не хожу в солярий. Летом на отдыхе тоже прячусь от солнца. Избегать солнце начала лет с 25. Очень жалею, что не раньше!!!

2. В квартире всегда прохладно. Все батареи перекрыты. Только в самые морозы включаю. Круглосуточно работает Мойка воздуха. Воздух влажный.

3. Подобрала себе косметику подходящую. ( пользуюсь ХЛ) была "ломка" у кожи, тянуло очень. Думала, что не моя это косметика. Но через месяца 2 стало классно. Хорошо, что послушала своего косметолона.

4. Лет 15 уже хожу к одному косметологу. Работаем на профилактику, серьезных процедур пока не требуется.

5. Много лет умываюсь кубиками льда по утрам( тип кожи позволяет)

6. В ванной комнате всегда бутылка чистой воды ( для умывания и чистки зубов)

7. Обязательно гуляю ежедневно ( по делам пешком или с ребенком или с собачкой), но полчаса-час железно

8. 2 -3 раза в неделю фитнес центр ( занятия+ бассейн+сауна)

9. Круглый год сверху основного крема мажу еще крем с защитой от солнца ( летом максимальная защита, зимой минимальная)

Ну и не мало важная часть -это пища. Стараюсь питаться правильно, но сладкое и мучное это моя слабость. Работаю над этим, но видимо пока не прижимает))

Результатом довольна, но останавливаться на достигнутом нельзя

А как вы сохраняете свою красоту?

у меня нет такого списка.
Кубиками льда - мажусь два месяца. Результата пока не поняла.
Через день стабильно делаю какие-нибудь маски на лицо (свои, покупные).
По еде только одно- не объедаться на ночь.

Стараюсь не пользоваться косметикой
Пользуюсь маслами косметичечкими
Алкоголь очень редко
Но мучное, сладкое дааа, тоже слабость!!!

Бесспорно:отсутствие вредных привычек, позитивный настрой, секс- это априори, по моему
Да, важно высыпаться (ну или хотябы режима придерживаться)
Вода - я правда воду в чистом виде немного пью 1 л где то. Можно и побольше

Je charme tout

Нельзя так про себя говорить

Тоже хочется послушать, какие, из чего именно помогают маски в домашних условиях))

Йо-йо

Сахар понятно, а мясо, молоко тоже враги "молодости лица"?

Красивая

Круто!
Но вот лично мою кожу лед из настоя шалфея сушит. Может я не права, но мне кажется, что он подходит больше для жирной кожи или склонной к жирности.

Ресницы и брови тоже мажу маслом. Освободила для этого флакон из под туши. Очень удобно.

Отдыхаю на диване всегда с поднятыми ногами.

Крем наношу по массажным линиям или похлопывающими движениями

Я ничего этого не делаю.
Пью красное сухое вино, каждое лето отдыхаю на солнце, ложусь спать под утро...
Воду не пью, только много чая, спортом не занимаюсь.
Выгляжу в 40 на 25, чего и вам желаю!