Разберем по косточкам. Мое преображение. Статья с фото стр. 136. Фото стр. 150

ряженка: Оля чай/кофе с сахаром небось?))

нет без, я вообще не люблю сладкое по жизни

alenushka25: Слушайте ну нельзя всем и всегда думать про еду. Бесконечное сколько сьела, что сьела, подсчеты, пропорции и т.д. так с ума сойти можно, жить не когда будет, одни мысли о ширине опы.
Все таки от жизни нужно получать удовольствие. Не нужно толкать в рот все что ни поподя, нужно придерживаться основ ПП. Но лишние три сантиметра на опе, это все лишь лишние три сантиметра. На здоровье, счастье , превлекательность они ни как не влияют. Конечно кода лишний вес угрожает здоровью, это уже требует более жесткого контроля

Ну никто не думает про еду, просто есть порядок и все, лишнего в холодильнике нет и все зашибись

Oga-Oga,
Дак там не так сильно худеть-то Кг 3 в идеале самые вредные На зопе
У меня уже джинсы хильфы на меньший размер лежат ждут, стимул типо

olga_markova ,
Лариса щас в обморок упадет, пока это считать будет

Фасолька: самые вредные

вот реально, я прям по 100 г в день минуса имею, но имею!

Фасолька: Лариса щас в обморок упадет, пока это считать будет

она меня видела лично, ну понимает что я не такая как она

olga_markova ,
Вот я прочитала сначала про 10грамм и долго думала

Аноним: именно этой темой была заинтересована!

Аноним: очень ждала вашего похода с Ольгой

ну как сказал Аршавин: "Ваши ожидания - ваши проблемы "

Фасолька: Вот я прочитала сначала про

ну повезло

olga_markova ,
Вы не такая как она, я не такая как вы и как она Но жрать нам с вами надо меньше

Если б я ела как Оля, я б сдохла от отсутствия удовольствия и голода

olga_markova ,

olga_markova автор темы: Посчитай плиз

У меня 1079 калл получилось) по жирам превышение хорошее дает) в общем, мне белка мало)))

Дама бубён: Если б я ела как Оля, я б сдохла от отсутствия удовольствия и голода

я с пробежки 90 приседаний 3,69 км, хорошо! Только дождь задолбал.

ряженка,

много?

olga_markova ,
Жирно. Не много,но очень жирно. Больше белка нужно. Вон вика сумасбродка лучше обьяснит.

Помешались все на похудении. Как ни зайдешь в тему, все калории считают . Как будто только тощая опа имеет право быть одетой.

ряженка,
Этих жиров не будет - посыплются волосы. Кожа испортится. Масло оливковое когда стало вредным? А молочный жир? Он усваивается прекрасно.

Дама бубён,
Если этих жиров будет в два раза меньше,ничего не посыпится,мало того рыхлости будет меньше. А белок прекрасно избавляет от лишней жидкости

Инфанта: Как будто только тощая опа имеет право быть одетой.

у мну тощей она никогда не будет
Но лишний вес не красит - это факт