А вы довольны тем как выглядите?

Delightik еее... пусть будут впалые щечки и плоский живот

ну ладна

Delightik Потому что иначе он сразу появляется. Да при таком весе немного он есть

ребрышки-то торчат

КатринаС ну ладна

уговорила

anestez как худели? расскажите

1 этап: с 55,6 до 54 - перестала есть после 18 часов (пила кефир)
2 этап: до 52 - диета + спорт
потом перерыв был
Потом опять собралась с мыслями и до 50 похудела опять строгой диетой и спортом.
А вот до 48 в силу обстоятельств получилось.
Мне поставили брекеты (сначала с ними неудобно есть было и ела мало и редко). Да еще 3 зуба мудрости удаляли подряд с перерывами в 1 неделю. Вот так и получилось.
В обще сложности 2 года я к этому шла. Год назад я весила 53.

anestez ребрышки-то торчат

а что толку? Они торчат, а живот хрен уберешь.
Ну это фото все-таки
В жизни мне очень многие сказали, что выгляжу я гораздо лучше.
В любом случае мне комфортно так ))))

Delightik

блин прикольно. мне надо с 59 до 54 хотя бы схуднуть. до родов я весила 49. на свадебной фотке 47.

Delightik а что толку? Они торчат, а живот хрен уберешь.

массаж?

Delightik В любом случае мне комфортно так ))))

это самое главное!! чтобы вес собственный не мешал

anestez мне надо с 59 до 54 хотя бы схуднуть

тяжело худеть при таких весах
для меня это только строгое кол-во калорий, иначе вес стоял.
Я ела:
утро каша, на молоке правда
перекус фрукт
обед куриная грудка и салат овощной (иногда с брынзой)
перекус фрукт
вечер кефир. Все

Delightik Все

сдохнуть проще. я расчитала себе формулу кбжу тут. на этом сосбственно и застопорилось. туплю. не могу понять, как это в продуктах и количестве будет. и весы продуктовые надо купить.

anestez сдохнуть проще.

бывает )))
я уже привыкла вечером не есть. Единственное, если на спорт иду, то что-то перекусываю, либо спортпитание. А то не отзанимаюсь нормально

Delightik я уже привыкла вечером не есть.

а как же гости когда. вот мы на выхи собираемся поиграть обычно. все играем, жуем чего-нибудь. я ж помру, если не есть

anestez я ж помру, если не есть

нут себе купи пророщенный. И аппетит пройдет и погрызешь )))
Это дурацкая привычка что-то есть, когда не хочется
На выходных, когда всякие шашлыки и т д, я ем пару кусочков мяса и овощи
Тортики я сама делаю, покупное не ем уже
Ну и я уже не худею )))) Могу и пиццу сожрать иногда
А когда на диете был муж у меня возмущался, что никуда не ходим
А то тоже то пицца, то роллы
Кстати мне с брекетами в принципе нельзя ничего грызть

Delightik Это дурацкая привычка что-то есть, когда не хочется

ага. обычно сыр точу. потом с животом мучаюсь

Delightik Тортики я сама делаю, покупное не ем уже

покупные давно уж не ем. сама все пеку

Delightik А когда на диете был муж у меня возмущался, что никуда не ходим

так понятно

anestez

Аааа, ты с джен на фотке))) думаю, где видела)))

ряженка ты с джен на фотке))

подруганя моя, еще со студенчества

anestez В прошлом году вот так было. но быстро надоело

ты красавица, супер просто

Delightik Сейчас себе нравлюсь гораздо больше.

очень хорошие перемены

красавица ты красавица, супер просто

спасибо, добрая ты женщина!

anestez

Вы на Гурченко похожи сильно.

Фло Фло

Со вкусом у Вас полный порядок. Завидую)

Scorpion`s Queen Вы на Гурченко похожи сильно.

неожиданный оборот главное - не быть похожей на нее в старости

ой опять наташка всех хвалит ну у нее работа такая

anestez неожиданный оборот

улыбка и глаза оч.похожи
всё думала, кого же Вы напоминаете)
вот!
[img]www.vokrug.tv/pic/person/a/a/e/c/medium_aaecad1e40d771be5600df841998e37b.jpeg[/img]
[img]textbase.ru/img/artist/296206.jpg[/img]

Scorpion`s Queen

ой
точно!!!

бабушка мне все говорила в старших классах, что я на Алсу похожа не могла понять, каким местом

Scorpion`s Queen

Ого обалдеть и правда ж похожи очень