------------------

Vоlnа когда я работаю, я сама не тренируюсь

всю тему не читала. можно узнать где тренируете? (в личку, чтоб не ругались)

Я, кстати, только в этой теме узнала, что Volna тренер, хотя общаемся здесь уже давно

у Волны прикольная фигурка,не поняла чего Вампушка мордочку замазала,мы же тебя видели,мать,ты хороша,И Наташке Красавице надо начинать учиться носить нормальные трусы,а то скоро большие половые губы начнут виднеться муж для 60 отлично у нее выглядит,лицо,как лицо.а вот фигура хорошая.

Аноним Берем здоровый образ жизни - разумное питание, движение в радость. Какого объема будет обычная женщина роста 164? такого, чтобы чувствовать себя желанной и счастливой. Ну а на мой вкус и цвет при таком росте максимум 44 размера, лучше 42-го
Девочки, Волна, Ифф и Красавица, вы молодцы Пойду сожру ченить вредное, тортик например

marla82 , кстати, только в этой теме узнала, что Volna тренер, хотя общаемся здесь уже давно

ну вот, а анонимы все знают. хотя и особо и не афиширую. и уж тем более к себе никого не зову.

Девочки, слово 《стремиться》я употребляла не в смысле 《копировать, а в смысле 《поддерживать себя в такой блестящей форме с учетом своего телосложения》. Ну правда, Ифф меня старше на 10 с лишним лет, а выглядит в разы лучше. Ну, собственно, все вопросы к себе, Ифф большой респект

Я к сожалению по ряду причине не имею возможности ходить в зал и тренироваться нормально. А сама ленива очень, хотя вот тут задумалась уже как я так запустилась то, исходя из того, что изначально данные были хорошие, учитывая что я мастер спорта по легкой атлетике в анамнезе)) но вот в декрете и спокойствии отожралась +30 кг откуда то набежало. В одежде то еще куда не шло, но вот без оной. Живот такой конкретный, остальное еще вроде более-менее, ноги вот так как ранее тренированные не толстые, а сама как шкафчик на ножках, спасает только рост, была бы метр в прыжке, то вообще бы тоска была конечно. Хотя может мне 30 и не надо, 50 наверное при моем росте 175 будет дистрофаном смотреться, понимаю, что худая корова еще не газель, но хочется тоже еще пофорсить не в чехле из -под рояля, а в чем-то более соблазнительном))

Мне до тридцати лет даже в голову не приходило, что какие-то железяки могут мне помочь исправить фигуру, а уж решить проблемы со здоровьем - тем более. Хотя я от природы очень подвижный человек и спорт в той или иной степени всегда присутствовал в моей жизни. Нажранные килограммы списывались на недостатки фигуры и генетику, так всегда удобнее..
девочки дали ссыль на нашу темку о спорте - реально мотиватор и кладезь мудрости :)
Volna, marla82, Вампа, красавица и Эврика выглядят супер :) и знают о чем говорят :) с ними не спорить надо, а прислушаться

Арабика

Спасибо, Аня))) мне до супер по моим понятиям еще топать надо, немножко осталось)))) А вот ты реальный пример, что труд и желание у любого человека могут поменять фигуру, причем просто умопомрачительно. Если б тут увидели твое фото до и после, я думаю, что никто бы уже не заикнулся про генетику, дано не дано и тд.

Ифф

Вы вообще мой кумир!!!

ЭврикA

согласна на все 100.человек захотел и сделал.а не сидит отмазки ищет.типо все в роду такие.ну и я как бы такая только!из за этого! проще простого найти отговорку при этом осуждая других.

Вампа.Марла.Красавица.Арабика.Волна.люди на которых стоит ровняться.они говорят со знанием дела.девочки вы умнички

Vоlnа

вот так дорогая!все от анонимов узнаешь!!!

Девочки-красотки!
я к своему стыду так и не могу себя заставить ходить в спортзал. и даже не представляю. где найти на это время. разве что, когда мелочь подрастет настолько, чтоможно будет их регулярно ночью оставлять одних и бегать в спортзал)))))))))))

Аноним

Вы врач? Есть доказывающие исследования?

Jozzi

Стринги моя любимая одежда

Арабика

НеПодарочек

Kati07

Спасибо девочки

Kati07 Вампа.Марла.Красавица.Арабика.Волна. Точно. На них можно равняться и они точно знают, о чем говорят. И тебя туда же можно записать;)
Про 54 размер ввиду наследственности - поржала. Наследственность видала такую в виде привязанности к плюшкам. Там да, наследственность, а формы в размере 54 - естественные последствия этой привязанности.