Мягкий творог +детское фруктовое пюре, низкокалорийный сыр+хлебец, яйцо, морской коктейль в заливке (в масле очень калорийно) , ветчина из мяса индейки( в/у в КБ продаётся,нарезка около ста рублей стоит).+ хлебец.
Аноним 751
автор
Ну вот 21.43 съела горсть клубники. Вот надо обязательно что-нибудь в рот пихать
Аноним+1
Аноним 751: Вот надо обязательно что-нибудь в рот пихать
Уже 22.42. Рассказывайте, что ещё запихали.
Мне тоже актуально, за вас болею!
Аноним 986
Вы дома, есть время и доступ к холодильнику
Как перестать, быть занятой, иметь пустой холодильник, съесть большой кусок мяса в 18ч
Может, если сильно надо, съесть что то лёгкое типа фраза тили выпить кефир. И делать уборку, скидывая калории)
Аноним 127
В 18 ч надо плотно кушать мясо и овощи.
Я ела пример котлету и тушеной капустой.
Мясо переваривается долго , в 21 только чаек хочется
Мало белка короче у вас
Аноним 751
автор
Аноним+1: Уже 22.42. Рассказывайте, что ещё запихали.
Мне тоже актуально, за вас болею!
23.20 пью белое сухое
Аноним 751
автор
Между клубникой и винишком ничего не было))
Аноним 751
автор
Аноним 89: Мягкий творог +детское фруктовое пюре, низкокалорийный сыр+хлебец, яйцо, морской коктейль в заливке (в масле очень калорийно) , ветчина из мяса индейки( в/у в КБ продаётся,нарезка около ста рублей стоит).+ хлебец.
Сохранила для себя. Спасибо за идеи!
Аноним+1
Аноним 751: 23.20 пью белое сухое
Блин. Ну как так? Винишко может за собой закуску потянуть! Вы хотите по грани!
Аноним 751
автор
Аноним+1,
Держусь из последних сил))) один бокал и баиньки
Аноним 369
Зачем вы едите в 18 часов?
Перенесите ужин на попозже, на 20, например
А между обедом и ужином лёгкий перекус
Вам правильно написали - абсолютно не важно во сколько вы едите, главное что и что с общим количеством калорий
Аноним 751,
Мягкий творог +детское фруктовое пюре, низкокалорийный сыр+хлебец, яйцо, морской коктейль в заливке (в масле очень калорийно) , ветчина из мяса индейки( в/у в КБ продаётся,нарезка около ста рублей стоит).+ хлебец.
Ну вот 21.43 съела горсть клубники. Вот надо обязательно что-нибудь в рот пихать
Уже 22.42. Рассказывайте, что ещё запихали.
Мне тоже актуально, за вас болею!
Вы дома, есть время и доступ к холодильнику
Как перестать, быть занятой, иметь пустой холодильник, съесть большой кусок мяса в 18ч
Может, если сильно надо, съесть что то лёгкое типа фраза тили выпить кефир. И делать уборку, скидывая калории)
В 18 ч надо плотно кушать мясо и овощи.
Я ела пример котлету и тушеной капустой.
Мясо переваривается долго , в 21 только чаек хочется
Мало белка короче у вас
23.20 пью белое сухое
Между клубникой и винишком ничего не было))
Сохранила для себя. Спасибо за идеи!
Блин. Ну как так? Винишко может за собой закуску потянуть! Вы хотите по грани!
Аноним+1,
Держусь из последних сил))) один бокал и баиньки
Зачем вы едите в 18 часов?
Перенесите ужин на попозже, на 20, например
А между обедом и ужином лёгкий перекус
Вам правильно написали - абсолютно не важно во сколько вы едите, главное что и что с общим количеством калорий