Возьмите меня к себе. Худею с февраля, с веса 73,4. Сейчас возраст 47 лет, рост 170, вес 11 мая был 66 кг, вес 18 мая был 66 кг, 25 мая вес был 64,7 кг. Желаемый вес 60 кг. Вчера отметила начало отпуска, сегодня +300г, исправляюсь. Диаграмма веса за месяц и за все время с февраля.
добрый вечер.удивилась,что сегодня суббота уже))) думала пятница.
у меня 65,4 .тоже небольшой отвес
Это радует.
Особо ничего не делаю,уменьшила количество перекусов и еды.
Девочки, всём доброе утро! Возьмите меня с собой) нужен стимул.. Три года назад так уже худела, но и вес в разы меньше был. Сейчас набрала, капец. Мне 40 , рост 169, вес сейчас 83 кг. Цель пока 75. В идеале 70.
Добрый день
Контролить питание получается не особо, но ем не много, в плане размера порций.
В такую жару есть не особо и хочется.
Но вот то соседка тортиком угостит, то фрукты вечером. Сегодня с завтраком норм, творог/сметана/молотыйгрецкий орех/ягоды. А с обедом белиберда: суп рассольник (питательной ценности с него -мизер), да кофе с молоком и 2 лепестка манго. Записывать в калькулятор не стала это безобразие. Вечером окрошка, опять без белка.
На весы утром завтра, т.к. в сб уеду
Но скорее всего не рада буду результату, ибо отеки от жары
Аноним...
Бабье лето,
У меня тоже вес топчится на месте, возможно из-за критических дней. Хотя скорее всего это из-за того,что за год я скинула ну очень много и по плану должен быть перерыв пару тройку недель, но уж больно мне хотелось к 19 июлю увидеть цифру 75 кг. Мозгами понимаю, что не реально, но желание есть. За май ушло около 1.8 кг, хотя до этого почти 3 кг, а сейчас видимо плато.
Не унываем и продолжаем маленькими шагами идти к своей цели.
Хорошо же. Я уже любому минусу буду рада.
У меня вот опять плюс 1.6 за неделю. Вода, конечно и что, так все лето? Вода водой, но жир то должен уходить
Вес 69.5
Аноним 475
ПумаLux: С 27.01 потеря веса 13кг. План на конец июня 57кг.
как,что делаете?
Аноним 204
автор
Девы, всем доброго утра !!! хорошие новости с утра детки нашлись и собачки тоже
А мы продолжаем худеть, не забываем сегодня взвешиваться и отписываться ...
У меня с утра 74 ровно.
Доброе утро. 83.4, -0. 5 с прошлой недели. Меня устраивает такой темп. Лет пять назад худела на 9 кг медленно, но верно. Вес долго потом держался.
У меня тоже небольшие отвесы, по 200-400 грамм в неделю. Медленно, но верно!
63,8((((
Возьмите меня к себе. Худею с февраля, с веса 73,4. Сейчас возраст 47 лет, рост 170, вес 11 мая был 66 кг, вес 18 мая был 66 кг, 25 мая вес был 64,7 кг. Желаемый вес 60 кг. Вчера отметила начало отпуска, сегодня +300г, исправляюсь. Диаграмма веса за месяц и за все время с февраля.
Добрый день, на сегодня 72,5.
Вес сегодня. С 27.01 потеря веса 13кг. План на конец июня 57кг.
Margery,
ПумаLux,
Девочки, вы молодцы! Желаю удержать результат!!!
добрый вечер.удивилась,что сегодня суббота уже))) думала пятница.
у меня 65,4 .тоже небольшой отвес
Это радует.
Особо ничего не делаю,уменьшила количество перекусов и еды.
Добрый день. Вес 56,6 . минус 600гр
У меня тоже план минимум57 кг, дальше худеть не нужно, я думаю. Или 60 кг, ещё не определилась. Сроки не обозначаю. Как пойдёт, так и хорошо.
На 1 июня 82 кг.
FEoktista,
Я не местная. Записалась к обычному, бесплатному, в поликлинике
Девочки, всём доброе утро! Возьмите меня с собой) нужен стимул.. Три года назад так уже худела, но и вес в разы меньше был. Сейчас набрала, капец. Мне 40 , рост 169, вес сейчас 83 кг. Цель пока 75. В идеале 70.
Отчитываюсь.
Вес на 3 июня 75.
Не знаю как так, но +2 кг.
Беру себя в руки, распечатала трекер привычек
Добрый день
Контролить питание получается не особо, но ем не много, в плане размера порций.
В такую жару есть не особо и хочется.
Но вот то соседка тортиком угостит, то фрукты вечером. Сегодня с завтраком норм, творог/сметана/молотыйгрецкий орех/ягоды. А с обедом белиберда: суп рассольник (питательной ценности с него -мизер), да кофе с молоком и 2 лепестка манго. Записывать в калькулятор не стала это безобразие. Вечером окрошка, опять без белка.
На весы утром завтра, т.к. в сб уеду
Но скорее всего не рада буду результату, ибо отеки от жары
Бабье лето,
У меня тоже вес топчится на месте, возможно из-за критических дней. Хотя скорее всего это из-за того,что за год я скинула ну очень много и по плану должен быть перерыв пару тройку недель, но уж больно мне хотелось к 19 июлю увидеть цифру 75 кг. Мозгами понимаю, что не реально, но желание есть. За май ушло около 1.8 кг, хотя до этого почти 3 кг, а сейчас видимо плато.
Не унываем и продолжаем маленькими шагами идти к своей цели.
Это вода, ничего страшного такое тоже бывает.💐
Хорошо же. Я уже любому минусу буду рада.
У меня вот опять плюс 1.6 за неделю. Вода, конечно и что, так все лето? Вода водой, но жир то должен уходить
Вес 69.5
как,что делаете?
Девы, всем доброго утра !!! хорошие новости с утра детки нашлись и собачки тоже
А мы продолжаем худеть, не забываем сегодня взвешиваться и отписываться ...
У меня с утра 74 ровно.
Доброе утро, вес с утра 72,1