avejuli, Хорошего отдыха!
Прошу в пятницу внести меня в табличку. Позже написать не смогу,опять укачусь на дачу.
Вес 87,1 отвес 200гр,всего 1,3кг
За то ушло в бёдрах 2см и 1см в спине (под грудью меряла).
Чувствую такими темпами к цели вряд ли я дойду к августу.
Поэтому ближайшая цель к 31 июлю 85кг.
Что планирую изменить.Вернуться к прежнему режиму питания (контроль воды,ужин за 4ч до сна,перейти на летнее меню, добавив больше овощей,заменить обычный хлеб на пп сама буду печь,убрать алкоголь на месяц,сейчас позволяю себе).Перечислила,что в данный момент сделать реально.Кардио пока не предвидится.
Аноним 181
Вес 86,7 всего отвес 1,7.
Ура!Сдвинулся с мёртвой точки))))
Аноним...
avejuli: тоже сегодня отмечусь (завтра уже не смогу взвеситься). Вес 65,4 кг (минус 300 г за неделю).
И на две-три недели пропаду
Как спала жара и отеки сошли, вернулся мой стартовый вес... и на том спасибо, как говорится.
68.0
Через неделю в отпуск. Может там похудею? Много пеших прогулок обеспечено, но и много общепита опять же.
54,6 кг с утра. Медленно, но верно Почему- то страшит когда на весах видишь цифру на кг меньше. Подсознательно возникает паника "я худею" (всю жизнь же в голову вбивали, что похудел- значит заболел) и резко начинаешь набирать опять.... Дня три привыкаешь к цифре, которую увидела и испугалась, настраиваешься, убеждаешь себя, что это хорошо и ты сама это регулируешь и только потом вес опять начинает потихоньку снижаться.... Так и живём. Все в голове....
Вес 55,8. Прибавка((( есть причины, за неделю справлюсь. )
Золотая середина
Всем привет.
У меня провал
Вес 66,1.
Три недели снижала на 1 кг. и за неделю +1,1
Ну,манты вчера в 22.00 и вообще всю неделю какие то посиделки с едой дали о себе знать.Также в теле какая то отёчность нездоровая.
Аноним 740
У меня тоже провал
68 800. ((
Аноним 204
автор
Всем привет, у меня тоже печаль-тоска , вес не двигается, 73 500 сегодня
Аноним...
Всех внесу завтра утром и выложу.
У меня пошел в низ 78.3 кг.
avejuli, Хорошего отдыха!
Прошу в пятницу внести меня в табличку. Позже написать не смогу,опять укачусь на дачу.
Вес 87,1 отвес 200гр,всего 1,3кг
За то ушло в бёдрах 2см и 1см в спине (под грудью меряла).
Чувствую такими темпами к цели вряд ли я дойду к августу.
Поэтому ближайшая цель к 31 июлю 85кг.
Что планирую изменить.Вернуться к прежнему режиму питания (контроль воды,ужин за 4ч до сна,перейти на летнее меню, добавив больше овощей,заменить обычный хлеб на пп сама буду печь,убрать алкоголь на месяц,сейчас позволяю себе).Перечислила,что в данный момент сделать реально.Кардио пока не предвидится.
Вес 86,7 всего отвес 1,7.
Ура!Сдвинулся с мёртвой точки))))
Внесла вас
Доброго времени суток! Вес 80. 700.
Держится)). Объемы чуть уходят👏
Доброе утро! Вес на сегодня 64,3.
Доброе утро, вес 71,7. Сдвинулся
Как спала жара и отеки сошли, вернулся мой стартовый вес... и на том спасибо, как говорится.
68.0
Через неделю в отпуск. Может там похудею? Много пеших прогулок обеспечено, но и много общепита опять же.
Всём лоброе утро! Я сдвинулась немного ☺ вес 80,4
54,6 кг с утра. Медленно, но верно Почему- то страшит когда на весах видишь цифру на кг меньше. Подсознательно возникает паника "я худею" (всю жизнь же в голову вбивали, что похудел- значит заболел) и резко начинаешь набирать опять.... Дня три привыкаешь к цифре, которую увидела и испугалась, настраиваешься, убеждаешь себя, что это хорошо и ты сама это регулируешь и только потом вес опять начинает потихоньку снижаться.... Так и живём. Все в голове....
Вес 55,8. Прибавка((( есть причины, за неделю справлюсь. )
Всем привет.
У меня провал
Вес 66,1.
Три недели снижала на 1 кг. и за неделю +1,1
Ну,манты вчера в 22.00 и вообще всю неделю какие то посиделки с едой дали о себе знать.Также в теле какая то отёчность нездоровая.
У меня тоже провал
68 800. ((
Всем привет, у меня тоже печаль-тоска , вес не двигается, 73 500 сегодня
Всех внесу завтра утром и выложу.
У меня пошел в низ 78.3 кг.
Кто успел тот попал...
Всем доброго времени суток! Наконец то 79 кг.. И уже не помню от счастья сколько грамм . 79 ровно пусть будет. До воскресенья сброшу
Доброе утро, вес 71,5. Тяжело летом худеть, сплошные праздники
Доброе утро. 55,30. Вес пошел))) ура
Всем привет! у меня 73.200 сегодня
Всем привет, 77.8
Всём привет) я плохо себя вела эту неделю)) соответственно получился привес, 80,7 сегодня утром. Исправлюсь))
Привет! Уезжаю в отпуск с неизменившимся весом: 64,3 кг.
я 68,300