Белозерская худеет КРАСИВО)))

Банкирша: Вам бы поесть.

Всё таки Желудок Белозерской

Аноним 812: Но с иноагентом не рифмуется.

Белоцерковская отлично с иноагентом рифмуется.
И ещё:

Банкирша: она не от рецептов худела, а от наркотиков

Ну и поела я мясо с овощами, творог и всё то, что ела до похудения по рецептам Н.Б.(
В итоге, чувствую себя ПЛОХО.
Нет легкости, чувствую, что задница тяжелая.
Завтра на весы специально встану и напишу сколько + за эти дни - 8,9,10 мая.
При этом никаких зажоров не было, просто ела "нормально"

И даже не видя цифр на весах, могу сказать, что так не похудеть, а мне надо ПОХУДЕТЬ!

Последний известный вес, это итог 2 недели - 6 мая 67,8 кг.

Сейчас 68,8 кг.
Не похудеть так, не похудеть.
Так что 11 и 12 мая питание просто "облегченное".

С понедельника - опять по её рецептам.

Сегодня:
Утро - йогурт;
Обед - суп на мясном бульоне (так как он есть для семьи);
Вечер - тыквенный суп.

veraWong: В семге и форели же одни сплошные гормоны, или у вас рыба из диких мест не фермерская?

Я стараюсь покупать дикую, не мурманскую.
Гормоны и в курице тоже, тоже стараюсь домашнюю покупать.
Если этого бояться, то остается только кашами на воде питаться и макаронами собственного производства.

С любовью...: Нууу вода тоже может быть плохой

Да не говорите)))
В воздухе ковиды могут летать. Как жить, как жить?

veraWong: Ее вроде на индейку меняют.

Их давно уже, как куриц выращивают, чуть ли не тех же фермах.

veraWong: Вредная она.

Не вреднее чем прогестерон при беременности или дексаметазон при подагре. Сколько там этих гормонов в одном стейке?
Но я вас ни в чём не убеждаю.
Сама люблю дикую рыбу. Разница во вкусе той же сёмги гигантская - это я говорю, как человек, который ел её только что пойманную на рыбалке на Кольском.

После так называемого "нормального" питания организм требует больше еды. Хотя к концу второй недели моей "диеты" уже прекрасно переносились 5-6 часовые перерыва между приёмами пищи. Максимум кофе или зеленое яблоко.

Можно себя спокойно приучить к легкому питанию и быть при этом не голодной и счастливой и не подвергать себя ежедневной пытке "Не жрать! Я сказала!"

С удовольствием - так с удовольствием)))
И ещё красиво)

Редиска из маминой теплицы - свежайшая и точно никаких гарсонов (опечатка смешная - гарсоны к ней отношения не имеют), гормонов.
Мне такое тоже очень нравиться, но редиска на завтрак, обед, ужин?

Аноним 812: ещё красиво)

На этом фото не очень)

veraWong: Вредная она.

жить вобще вредно..
вы овощи, ягоды, фрукты не едите? Там пестициды! Про выпечку даже не говорю)
молочка вредная, курица вредная)
предлагаю энергией солнца питаться) хотя тоже спорно, она вредная

Анонимка: На этом фото не очень)

Ну может быть) Не особо старалась. Света нет. Удалю.
PS. Там была редиска с луком, сметаной и зерновым хлебом)))

Здравствуйте.
Неделя 3. День 1.
Вес 68,3.
Минус 1,7 с начала похудения (70,0).

Утро - каша с фруктами;
Обед - зеленый салат с лососем на пару;
Ужин - овощной суп.

Привычка много есть - это просто привычка. Люди едят карбонару, я тоже захотела, но заказала тыквенный суп и отлично мне.

Аноним 812: Обед - зеленый салат с лососем на пару;

Рыбы - то дома нет, но есть куриный фарш. И надо мне ехать на рынок, чтобы соблюсти её "предписание"?
Поэтому не будет салата, будут куриные фрикадельки (у неё с гаспаччо), у меня просто с овощами.
Салат будет в среду, так как у неё куриная грудка, фаршированная морковью. Просто поменяю местами дни.

Во вторник, то есть завтра - полностью овощной день. Очень полезный день.

Каша с ягодами
Половина авокадо, 2 маленькие помидорки, сухарики.
Разве голодный завтрак? Нет, конечно. Легкий, но не голодный.

Неделя 3. День 2.
Вес 67.7 кг.
2 дня низкокалорийного питания и всё ок. Минус 2.3 кг. от 70.0.
Утро - повтор вчерашних сухариков с авокадо;
Обед - салат из свеклы с сухариками;
Ужин - овощной суп или просто зеленая отварная фасоль с тертым яйцом (можно парочку перепелиных), зеленью и оливковым маслом!!! Это я сама сейчас уже придумала. Не могу же я всю жизнь по её книге питаться.

Вместо репчатого/зеленого лука сегодня был порей. Изумительный лук - не такой резкий и в тоже время пикантный.

Неделя 3. День 3.
Вес 66,7 кг. Минус 1,0 кг. За сутки. Минус 3.3 кг. от начала.
Думаю сработал накопительный эффект. Дальше, скорее всего, вес встанет или будет снижаться очень медленно, а может даже и поднимется.
Но это ничего. Тема заведена 21 апреля, а сегодня 15 мая - уже хороший результат (и это с учётом небольшого отклонения от питания).

Вчера вечером была всё таки фасоль, а не овощной суп.

Сегодня:
Утро - сухарики с авокадо;
Обед - салат с лососем на пару.
У меня будет шпинат с печёной форелью. Хвост вчерашней рыбины остался запечённый, возьму его с собой на работу. Шпинат можно купить в ближайшем магазине, как и другой салат.

Честно говоря, я искренне радовалась вчера этой простой мысли. Проблемы с обедами на работе нет - самое главное взять из дома основной белковый ингредиент салата - рыбу, курицу, креветки, телятину. Соус, орехи надо купить и хранить в офисе. Зелень, огурцы покупать хоть каждый день.
И, пожалуйста, готов чудесный обед. Не надо ничего варить и вонять «пельменями» на весь офис.
Ну и вечером - чечевичный суп.

ОбЭд :)
В миллион раз вкуснее, чем в любом кафе. Шпинат люблю, рыбу люблю, огурцы люблю. Никакой соли и масла, один бальзамический соус - всё, как надо

Сообщение от автора.
Вес зафиксирован на 1 день 3 недели - 66,9 кг.
Минус 3.1 кг.