Я 170, мне хорошо в 54-55.
У меня дочке 12 лет. Она 170/56. Я 170/57.5. Размер у нас один. Хочу хотяб 55.
Аноним 838
НатальясСевера: Тренер отвечает, что без булок-сладкого жир уйдет, а мышцы останутся. Но для меня это никак в голове не укладывается
Занятия спортом влияют на выработку гормонов и меняют метаболизм. Есть виды нагрузок, которые ускоряют метаболизм. То есть человек может есть как и прежде но при этом становиться со временем более поджарым. Самый яркий пример - марафонцы. Они сухопарые. Ну нет жировых рыхлых отложений среди тех, кто бегает по 42 км за раз.
Аноним 176
Килька в томате,
Да, аит. Очень сильно ударил по мне, долго не диагностировали, пока не стало совсем плохо, организм по кусочкам собираю сейчас.
167 см, 48 кг. Мне отлично. Пару лет назад, заболела, гормональный сбой и достигла своего критического веса 44,7. Было очень сложно. Ни энергии, ни сил. Встал уже устал. Повторять не хочу)
Аноним 933,
К сладкому равнодушна, ужин в 18-00, хлебобулки минимизировала. Чай пью утром с 1 ложкой сахара, в остальное время несладкий.
Стевия - это гадкость редкостная, лучше уж совсем без нее.
Осталось вернуться к методу Плисецкой . Но тогда замучают головные боли.
Рост 170, вес 57 с копейками. Много. Размер попы 44-46, целлюлит, живот и бока свисают. 52 вообще идеально по мне, но я никогда не могла этот вес удержать, 48-50 мало - голова кружится, слабость физическая, хотя казалось бы всего пара кг разница
Рост 168. Самый меньший вес, с тех пор, как начала взвешиваться 63 кг, максимальный был 76,6. Это без беременностей, тогда свой вес не вспомню. Сегодня утром 67,2. Взялась за себя сейчас, худею с февраля. Хочу вес 63, потом посмотрю, возможно и 60. Сейчас лишнее на боках, ляжках, попе и особенно на животе. Живот худеет хуже всего, но я не сдаюсь.
Неромантик: Рост 170, вес 57 с копейками. Много. Размер попы 44-46
Вот как у всех все по разному. У меня вес сейчас болтается в коридоре 56-57 кг, размер ношу 40-42 российский, бывает и 38.
Аноним 986
Вся тема - очередное доказательство того, что вес-полная туфта и ориентироваться на него не нужно, а только на отражение в зеркале и сантиметры.
Вот даже:
Неромантик: Рост 170, вес 57 с копейками. Много. Размер попы 44-46, целлюлит, живот и бока свисают
У меня при росте 170 вес 63, размер низа 44, никакого живота и боков.
Аноним 273
Рост 168, вес 62. Размер одежды 44. Мышц много, спортом занимаюсь. Целлюлита нет. До 60 может скинула бы, посуше чтобы смотреться.
Да, к сожалению, или к счастью у меня просто "магия" закончилась, я раньше к третьему месяцу ребенка уже в нормальном весе была, даже несмотря на +20 кг за беременность. А сейчас вышла из роддома на два кг легче, чем зашла в него, и всё, перестала таять
Аноним 986: У меня при росте 170 вес 63, размер низа 44, никакого живота и боков
Тоже так хочу
Аноним 157
Аня,
При росте 169 и весе 58 кг. я была похожа на анорексичку
Все индивидуально, у кого-то кость тяжёлая, у кого-то жирок даже с 58 кг
63 для меня норм, все в меру
Как у все по-разному. Я при весе 50 кг носила между 42 и 44 низ, но у меня бедра широкие. Сейчас вес 55 кг, обьем бедер 98см, штаны-юбки между 44 и 46 размерами.
А вообще, кмк, все зависит от восприятия. Это я сейчас в школе Ирины Рыль, там женщины с предыдущих модулей выкладывают фото «до и после». И некоторые прям пишут про себя: «вот посмотрите, как роскошно можно выглядеть в 42 года». А я смотрю и вижу жирок на боках, живот, попу обвисшую, и для меня это ни фига не роскошно. Ну, и к себе я тоже очень критична.
Просто так
43 года, 171см и вес 54кг. Много 🙁
если бы сбросить 1,5 кг, я была бы довольна отражением в зеркале и легкостью, почти довольна
Но у меня довольно приличный объем мышечной массы, ноги… хм… крепкие очень 😒 жирок в некоторых местах тоже присутствует
грудь малозаметная, фигура прямоугольник (78-68-89).
Хочу стабильные 52кг, а вообще «моя любовь» - 50кг
Аноним 273,
у нас тренер в таком ходит - якорь и роза в разы крупнее на попе
Аноним 986
НатальясСевера: И некоторые прям пишут про себя: «вот посмотрите, как роскошно можно выглядеть в 42 года». А я смотрю и вижу жирок на боках, живот, попу обвисшую, и для меня это ни фига не роскошно. Ну, и к себе я тоже очень критична
Кстати да, планочка "шикарно" у всех ой какая разная
1.68. 50кг. Для меня этот вес идеален . После родов в первые пару лет была 47- мало.
Аня
автор
Короче поняла. Война план покажен. Вчера еще на весах былр 69.3 утром. Сегодня же утром 69.8. Почему? Потому что поела гречку с тушенкой в 8.
Хотя бы до 60 дойти. Это будет уже величайшая победа
Аноним 273
Аня,
Считайте калории ,создайте от вашей нормы дефицит -15% ,вес пойдёт. Я с 70 начинала. Ох как не хочется туда обратно в 48 размерчик.
Аноним 273: Считайте калории ,создайте от вашей нормы дефицит -15% ,вес пойдёт. Я с 70 начинала. Ох как не хочется туда обратно в 48 размерчик.
там и так мало -если занятия есть. организм еще медленнее будет отдавать -
Автор, просто пересмотрите содержимое, время приема пища, и что когда едите. жира меньше, белков больше
Аит?
Я 170, мне хорошо в 54-55.
У меня дочке 12 лет. Она 170/56. Я 170/57.5. Размер у нас один. Хочу хотяб 55.
Занятия спортом влияют на выработку гормонов и меняют метаболизм. Есть виды нагрузок, которые ускоряют метаболизм. То есть человек может есть как и прежде но при этом становиться со временем более поджарым. Самый яркий пример - марафонцы. Они сухопарые. Ну нет жировых рыхлых отложений среди тех, кто бегает по 42 км за раз.
Килька в томате,
Да, аит. Очень сильно ударил по мне, долго не диагностировали, пока не стало совсем плохо, организм по кусочкам собираю сейчас.
167 см, 48 кг. Мне отлично. Пару лет назад, заболела, гормональный сбой и достигла своего критического веса 44,7. Было очень сложно. Ни энергии, ни сил. Встал уже устал. Повторять не хочу)
Ведьмы еще и хвастаются
Аноним 933,
К сладкому равнодушна, ужин в 18-00, хлебобулки минимизировала. Чай пью утром с 1 ложкой сахара, в остальное время несладкий.
Стевия - это гадкость редкостная, лучше уж совсем без нее.
Осталось вернуться к методу Плисецкой . Но тогда замучают головные боли.
Рост 170, вес 57 с копейками. Много. Размер попы 44-46, целлюлит, живот и бока свисают. 52 вообще идеально по мне, но я никогда не могла этот вес удержать, 48-50 мало - голова кружится, слабость физическая, хотя казалось бы всего пара кг разница
Рост 168. Самый меньший вес, с тех пор, как начала взвешиваться 63 кг, максимальный был 76,6. Это без беременностей, тогда свой вес не вспомню. Сегодня утром 67,2. Взялась за себя сейчас, худею с февраля. Хочу вес 63, потом посмотрю, возможно и 60. Сейчас лишнее на боках, ляжках, попе и особенно на животе. Живот худеет хуже всего, но я не сдаюсь.
Вот как у всех все по разному. У меня вес сейчас болтается в коридоре 56-57 кг, размер ношу 40-42 российский, бывает и 38.
Вся тема - очередное доказательство того, что вес-полная туфта и ориентироваться на него не нужно, а только на отражение в зеркале и сантиметры.
Вот даже:
У меня при росте 170 вес 63, размер низа 44, никакого живота и боков.
Рост 168, вес 62. Размер одежды 44. Мышц много, спортом занимаюсь. Целлюлита нет. До 60 может скинула бы, посуше чтобы смотреться.
Да, к сожалению, или к счастью у меня просто "магия" закончилась, я раньше к третьему месяцу ребенка уже в нормальном весе была, даже несмотря на +20 кг за беременность. А сейчас вышла из роддома на два кг легче, чем зашла в него, и всё, перестала таять
Тоже так хочу
Аня,
При росте 169 и весе 58 кг. я была похожа на анорексичку
Все индивидуально, у кого-то кость тяжёлая, у кого-то жирок даже с 58 кг
63 для меня норм, все в меру
Как у все по-разному. Я при весе 50 кг носила между 42 и 44 низ, но у меня бедра широкие. Сейчас вес 55 кг, обьем бедер 98см, штаны-юбки между 44 и 46 размерами.
А вообще, кмк, все зависит от восприятия. Это я сейчас в школе Ирины Рыль, там женщины с предыдущих модулей выкладывают фото «до и после». И некоторые прям пишут про себя: «вот посмотрите, как роскошно можно выглядеть в 42 года». А я смотрю и вижу жирок на боках, живот, попу обвисшую, и для меня это ни фига не роскошно. Ну, и к себе я тоже очень критична.
43 года, 171см и вес 54кг. Много 🙁
если бы сбросить 1,5 кг, я была бы довольна отражением в зеркале и легкостью, почти довольна
Но у меня довольно приличный объем мышечной массы, ноги… хм… крепкие очень 😒 жирок в некоторых местах тоже присутствует
грудь малозаметная, фигура прямоугольник (78-68-89).
Хочу стабильные 52кг, а вообще «моя любовь» - 50кг
Аноним 273,
у нас тренер в таком ходит - якорь и роза в разы крупнее на попе
Кстати да, планочка "шикарно" у всех ой какая разная
1.68. 50кг. Для меня этот вес идеален . После родов в первые пару лет была 47- мало.
Короче поняла. Война план покажен. Вчера еще на весах былр 69.3 утром. Сегодня же утром 69.8. Почему? Потому что поела гречку с тушенкой в 8.
Хотя бы до 60 дойти. Это будет уже величайшая победа
Аня,
Считайте калории ,создайте от вашей нормы дефицит -15% ,вес пойдёт. Я с 70 начинала. Ох как не хочется туда обратно в 48 размерчик.
Аня,
углеводы на ночь вызывают небольшой отек- это задержка воды углеводом- 1 гр - притягивает 4мл воды- ) вот и всеона уйдет. тушенка соленая- опять +вода
там и так мало -если занятия есть. организм еще медленнее будет отдавать -
Автор, просто пересмотрите содержимое, время приема пища, и что когда едите. жира меньше, белков больше