Подскажите, пожалуйста, что Вы ощущаете, когда брызгаете? Нет тошноты, сердцебиения? Или просто снижается аппетит?
Аноним 749
Ручки_ножки,
Так здесь не о пользе, а о снижении веса. Есть калорийные орехи - это не про снижение веса. Три орешка - что мёртвому припарка, а сто граммов сгрызет и не заметит, а 500 калорий добавит.
Всё не то...
Аноним 749,
Смотря какую диету выберет автор.
Аноним 749
Ручки_ножки,
Все диеты - это временно. У нее вес под 90, ей нельзя голодной быть, она потом ещё больше наберёт. Ей надо менять образ жизни, питания навсегда.
Всё не то...
Аноним 749,
И что я худею с большего, если наладить правильное питание и голода не будет, но это ежедневная работа.
Аноним 861
Все ники заняты: Подскажите, пожалуйста, что Вы ощущаете, когда брызгаете? Нет тошноты, сердцебиения? Или просто снижается аппетит?
Я ничего не ощущаю - просто есть не хочется и всё, особенно вечерами. Я раньше с работы сразу на кухню бежала и сметала все подряд, сейчас могу вообще не ужинать. Сердцебиения точно нет, я к этому моменту чувствительна - у меня от кофе начинается страшная тахикардия.
Все ники заняты
Аноним 861: Я ничего не ощущаю
Спасибо! )
Всё не то...
Автор, как ваши успехи?
Аноним 712
Всё не то...,
Все отлично. Срывов нет, позволяю в день не больше 20- 30гр.горького шоколада с кофе. От десертов, булок спокойно прохожу мимо.
Читаю много книг по психологии. Главная мысль которая в моей голове сейчас, полюби свое тело.
Люблю, радую его, занимаюсь спортом.
А если когда и захочу съем десерт ничего страшного, значит я захотела и главное съесть не весь торт.
Как у вас дела? Что вам помогает?
Всё не то...
Аноним 712,
Я кайфую ,от такой какой я становлюсь. Мне нравится, как меняется мое тело. Я меняюсь не только внешне, но и внутренне. На сегодня я минус 27 кг.
Вы большая молодец, главное не останавливаться.
Аноним 154
автор
Всё не то...: как ваши успехи?
Полностью отказаться от пока не получается, но его количество я снизила, записалась к эндокринологу, жду ее прием
Аноним 712: Все отлично
Вы за автора сейчас?))
Всё не то...: На сегодня я минус 27 кг.
Какая вы молодец 👍 как ваша кожа?
Всё не то...
Аноним 154: как ваша кожа?
Я же не за месяц, а в течение 7 месяцев по 2-3 кг ежемесячно. Нормально подтягивается по тихоньку, не обвисает
Лучше в группе. Тут в июле открывали группу, убрали сахар и сладости. Я присоединилась, убрала для себя ещё мучное. Поддерживали друг друга, делились заменами сладкого, в итоге я теперь не ем сахар и сладости.
Но мне жизненно нужно это, повышенный сахар уже преддиабет хотели ставить.
Сейчас не тянет совсем.
Аноним 712,
Сама своими ручками делала, по чёткому рецепту.
Подскажите, пожалуйста, что Вы ощущаете, когда брызгаете? Нет тошноты, сердцебиения? Или просто снижается аппетит?
Ручки_ножки,
Так здесь не о пользе, а о снижении веса. Есть калорийные орехи - это не про снижение веса. Три орешка - что мёртвому припарка, а сто граммов сгрызет и не заметит, а 500 калорий добавит.
Аноним 749,
Смотря какую диету выберет автор.
Ручки_ножки,
Все диеты - это временно. У нее вес под 90, ей нельзя голодной быть, она потом ещё больше наберёт. Ей надо менять образ жизни, питания навсегда.
Аноним 749,
И что я худею с большего, если наладить правильное питание и голода не будет, но это ежедневная работа.
Я ничего не ощущаю - просто есть не хочется и всё, особенно вечерами. Я раньше с работы сразу на кухню бежала и сметала все подряд, сейчас могу вообще не ужинать. Сердцебиения точно нет, я к этому моменту чувствительна - у меня от кофе начинается страшная тахикардия.
Спасибо! )
Автор, как ваши успехи?
Всё не то...,
Все отлично. Срывов нет, позволяю в день не больше 20- 30гр.горького шоколада с кофе. От десертов, булок спокойно прохожу мимо.
Читаю много книг по психологии. Главная мысль которая в моей голове сейчас, полюби свое тело.
Люблю, радую его, занимаюсь спортом.
А если когда и захочу съем десерт ничего страшного, значит я захотела и главное съесть не весь торт.
Как у вас дела? Что вам помогает?
Аноним 712,
Я кайфую ,от такой какой я становлюсь. Мне нравится, как меняется мое тело. Я меняюсь не только внешне, но и внутренне. На сегодня я минус 27 кг.
Вы большая молодец, главное не останавливаться.
Полностью отказаться от пока не получается, но его количество я снизила, записалась к эндокринологу, жду ее прием
Вы за автора сейчас?))
Какая вы молодец 👍 как ваша кожа?
Я же не за месяц, а в течение 7 месяцев по 2-3 кг ежемесячно. Нормально подтягивается по тихоньку, не обвисает
Не помогает, проверено. Размер порций, активность, здоровье - все смотреть надо.
Лучше в группе. Тут в июле открывали группу, убрали сахар и сладости. Я присоединилась, убрала для себя ещё мучное. Поддерживали друг друга, делились заменами сладкого, в итоге я теперь не ем сахар и сладости.
Но мне жизненно нужно это, повышенный сахар уже преддиабет хотели ставить.
Сейчас не тянет совсем.
Я тоже люблю группы. Не знаю почему. Мотивация не жрать сладости может быть? Не знаю