советики для худеющих

Mitte
Не представляю, как можно жить НЕ считая каллории Есть хоть еще такие?))))

Никогда их не считала, не представляю, где их сколько %) правда и худеть никогда не худела-вес прыгает по не зависящим от меня факторам от 42 до 47 (изредка взвешиваюсь) :)

olik
А вообще вот система

расскажите основные пунктики? в чем суть?

Безникая
До 12 дня можно есть практически ВСЁ, но после 12 прийдёться есть что так сказать "полегче", а после 18 вообще ни ни только воду ну или зелёный чай без сахара естессн.

Угу примерное так.
Плюс спорт, плюс скрабиться кофе.

Безникая
Я поняла так что к овощным замороженным смесям Катя относиться хорошо?

Ага.

Безникая
И вообще, что лучше есть до 12 и после 12. Вот как питаетесь вы.

Утром йогрут с ложкой варенья, чай, кусочек сыра. Днем пароваренную курицу-рыбу-мясо, пароваренные или сырые овощи. Короче или мясо с овощами, или картошку-макароны-гречку-рис с овощами. Ужин часто пропускаю, не хочу есть, но пью много зеленого чая.

Безникая
И ещё доп. вопрос, как быть на этой системе в НГ? %O

Ну я думаю в НГ можно сделать себе поблажку. :) НИчего не случится.Сообщение было изменено пользователем 07-11-2008 в 08:31

Кряча
мне очень нравилась диета: есть можно все, но по 150-200 гр и через 3 часа. (как младенцу почти). пить в промежутках между едой.

мне тоже нравится эта диета
плюс отказ от сладкого и мучного
совсем нет чувства голода