И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Драгоценная: Победа без сахара куда то пропал из магнита. Где берёшь?
RomahaAlenka: массаж

Старвак эффективен. Ну, мне помогает.

Хвоя,
Мне тоже так кажется про мой жир)))
Но когда весы говорят 26% это неверно)))

Маорица: 26% это неверно)))

дак да! это получается из твоих 46 кило 12 жира? а как же кости, мышцы?

Судя по фото - у большинства резидентов этой темы не меньше 20 %

Хвоя: не меньше 20 %

У меня похоже на 17-18.
Кстати, муж меня заставляет есть жир. Говорит, надо. Сам подтянутый. Жир ест.

Кабанчик,
Омега 3?? Или прям сало?
У меня муж омегу ест. Особенно если диета низкоуглеводная омега 3 просто необходим

Кабанчик: куда то пропал из магнита. Где берёшь?

как раз в Магните. Но у него калорийность и все прочее кроме сахара как у обычного. Вкус хороший, в остальном не вижу смысла за него убиваться

Хвоя: прям сало? сало, жир на мясе, масло растительное
Хвоя: омегу ест. ест тоже. И мне купил. Пока не начала.

Кабанчик,
У меня муж тоже масло ест- и растительное и сливочное и свиной пулькой не брезгует. При этом у него кубики пресса.
Не думаю, что мне это все на пользу пойдёт
Если я на 1500 кк не худею

Хвоя: Омега 3?? Или прям сало?

девочки, по моему омега 3 совсем для другого.

Драгоценная,
Да мы так, в общем, о жирах.

Идущая за мечтой,
он неплохой. без пояса. А есть куда носить? Это первый вопрос, который надо себе задавать, когда формируешь гардероб.

Кабанчик: в общем, о жирах.

аа, понятно. Пишут, что надо бояться не жиров, а углеводов. И тут согласна. Они везде.... прячутся:) Перебрать - раз плюнуть.

Драгоценная: надо бояться не жиров, а углеводов.

Муж так и говорит. Вместо печеньки лучше мала съешь.

Идущая за мечтой: костюм

Не очень. На униформу похож мне кажется. Но я не икона стиля.

Кабанчик: Муж так и говорит. Вместо печеньки лучше мала съешь.

да уж... Век живи как говорится.. тут недавно поняла, что лучше пару долек шоколада, чем одно яблоко. От него пользы то особо нет, а калории и жор - получите распишитесь

Идущая за мечтой,
В офис - да. Сидя в декрете - нет.
Бери, если скоро на работу планируешь выходить

Драгоценная: От него пользы то особо нет, а калории и жор - получите распишитесь

А как же клетчатка?

Идущая за мечтой,
По моему он вас не украшает
Не претендую на роль эксперта моды - но цвет не ваш. Длинна брюк тоже, да и фасон этот на высокую и худую.
На мне он тоже смотрелся бы не очень

RomahaAlenka,
лучше из овощей. Они как гарнир к мясу отлично идут. И так морковку погрызть можно:)
Вообще польза фруктов как то преувеличена. Я раньше думала ну как так не есть фрукты? Есть же такие люди. А ничего, нормально все у них. Не хуже, чем у тех кто ест.

Идущая за мечтой,
Не очень...можно найти что то более элегантное...мб пиджак и брюки?
Ну я просто не люблю все эти жилетки, но кому как....

Драгоценная,
Ну.... фрукты у меня замена вафлям и печенькам. А в летний сезон я вообще плюю на все и обжираюсь ягодами и фруктами из сада (у нас разнообразие в этом плане большое).

Я сегодня решила, что тратить сончас на треню не готова((( буду как раньше вместе с парнем заниматься. Точнее я буду тренить, а он ластиться ко мне)))
Вот такая я лентяйка((((