И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Аноним: это расход калл.... человека, испывающего физ нагрузку....... может тренер

полностью согласна.....сидя за компом дай бог 200 ккал то потратить за день

Аноним: может тренер

и при этом подобные вопросы?

Аноним: Это нормальный дефицит для сброса веса? или нужно соблюдать норму 1500 как рассчитал калькулятор?
рост 164 вес 73

и за сон 920 потратить - это как умудриться))))

Аноним: ЭТО НЕ Я ПИСАЛЬ

так вы тут и не один аноним, так-то)))
вчитайтесь в контекст, цитировала автора поста

Аноним: Расскажите как посчитать расход калорий во время обычного рабочего дня. Бегаю по кабинетам и с 1 на 3 этаж раза 4 -6 за день. Домой и на работу иду пешком 1ч20мин

шагомер же включен? зачем дополнительно что-то накидывать?

Аноним: Веснушка пусть не кокетничает.

Я и не кокетничаю.....я считаю, что ничего такого грубого, чтобы забанить, не говорила....про нецензуру вообще молчу....
тут некоторые такое пишут, чет никого не банят....
да и мне без разницы))) От бана мое мнение то ведь не поменяется о человеке)))) Подожду, когда разбанят))))))))

Аноним: Расскажите как посчитать расход калорий во время обычного рабочего дня. Бегаю по кабинетам и с 1 на 3 этаж раза 4 -6 за день. Домой и на работу иду пешком 1ч20мин

Никто вам этого не скажет, потому что никто этого просто не знает))))))
Это можно индивидуально в совокупности выяснить опытным путем - подсчетом калорий)))))
не худеете на определенном количестве калорий - значит это ваш уровень расхода калорий, вот и все)))))

Аноним: 4840 шагов и ссожено 88 калл

ага...я вчера как белка в колесе крутилась...находила 18000 шагов (это 12 км в общей сложности) и сожгла всего лишь 300 ккал.....а ходила я куда больше 1,20.....не верю я всем этим приложениям...нужно полагаться только на себя)))) сам не посчитаешь, никто не посчитает....

Аноним: я правильно Вас поняла, что в калькуляторе только считать на сколько килокалорий наели, а все остальное опытным путем?

Да...считаете только приход...расход не смотрите....
Старайтесь первое время более менее ровно по калорийности выходить....не так, что один день 1200, второй 2500 и т.д...кушайте на 1800.....на сколько грамм похудели за неделю, знать столько калорий ежедневно недоедали)))) все примитивно и просто)))) эти калории плюсуете к средней за неделю и получаете свою верхушку по калориям

Аноним: ок спасибо

всегда пожалуйста))))

Идущая за мечтой (GADuKa),
Вот, правильно говорят, хочешь узнать истинное лицо мужчины разведись с ним. Он очень некрасиво поступает. Он самоутверждается за ваш счёт, думает, что вы пришли в форму, чтоб его-ненаглядного вернуть. Тут была тема- женщина уходила от мужчины и хотела как-то помягче это преподнести. А этот каждый раз пытается ударить побольнее, зачем?? Либо совсем подонок, либо что то другое. Даже не могу понять что и зачем?

Расход я тоже не считаю. Хватит заморочек с приходом. Единственно смотрю на телефоне на сколько нашагала.

Аноним,
вам бы один раз посчитать свою норму калорий и от неё плясать
в программу забивается уровень вашей физ.активности
совсем неважно, сколько вы набегали на работе. это почти не повлияет на ваше похудение
только интенсивные физ.тренировки могут как-то отразиться

Идущая за мечтой (GADuKa),

Кабанчик: ты королева а он холоп.

ice*Darling: но выбрала бы сначала квартиру. Грудь успеешь.

Аноним: ОН СЧИТАЕТ КАЛЛ И ШАГИ

Мой зараза не считает на дорожке и если качу коляску. Специально сегодня гуляла с браслетом и телефоном. Телефон насчитал 11000, браслет 3000

zane: Даже не могу понять что и зачем?

Как он сказал, он сам не знает чего хочет.
И в семье было уже не так, но и там сейчас не то.