И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

анониМ,
Пишут для советов, обсуждений....вот и обсудили.....

анониМ: На 1500 уходить перестает вообще.

Считаете значит неправильно калории. От основного обмена достаточно вычесть 50-100 ккал.

анониМ: Считала, на 1400 вес уходит грамм 200 в неделю.

Так это отлично.
Вам не писали что основной обмен неверный. Вам пишут что мало едите. 1550 надо вам.

Мой любимый обед
Макарошечки с фаршем....мммм....вкуснота....

анониМ,
Тут есть соседняя тема))) там вам не будут ничего навязывать))))с автором у вас одинаковая походу проблема будет))) можете там написать! Там точно поддержат!!!!

анониМ,
Вы параметры видели у тех людей????
У вас с ними разница в 30кг....если не больше....
Поэтому это и вызывает удивление...потом то что вы делать будете? Жить всю жизнь на 1000ккал? Ну ок, дело то ваше....
Открою секрет, у диетологов одна задача - чтобы человек похудел наверняка и как можно быстрее, ну и денег заплатил....в идеале, чтобы вернулся через год два с той же проблемой.....и как правило, они возвращаются....
И садят на 1200 - потому что человек с таким весом быстро будет худеть, а если он посадит человека на адекватный дефицит: 300-400г в неделю, человек уйдёт, потому что да, наедал годами, а скинуть хочется за месяц....и никто скидывать год 30 кг не хочет, все хотят быстро, желательно вчера....

анониМ: Кабанчик ест на 1350 вроде

Но у нас исходники разные. У меня другой РСК. Когда я была около 80 кг, естественно РСК был больше и ела я больше.

Считала месяц, старалась не превышать 1600, сбросила 2 кг. Сейчас 50кг. Даже не верится...)) Муж просит больше не худеть. Но надо ляжки еще убирать.

zane: произведу замеры жировой ткани, узнаю сколько мышц, а сколько жира.

где будете делать? Тоже интересно.

Шмель,
Шикарно)))))
Т.е. ваш дефицит ежедневный был больше 400ккал....а поддержка все 2000???
Какой вес у вас?

анониМ,
Ваше дело....мне спорить вообще не интересно.... как вам хочется, так и ешьте)))) мне важнее то, что я на своих 1800 худею и жить потом нормально смогу, а вы уж как хотите))))

Аноним,
Блин, вот реально))))мне пофиг)))ваша жизнь, не лезу

Vesnuwka443 ,
я первый раз недели две считала в мае, и вот с конца октября взялась, т.к. вес стоял и с лета 1кг добавился.
Но я не ем все что хочу...)))
Сейчас вес 50, но у меня с рост маленький 155.
Вес в принципе устраивает, 48 я для себя определила как окончательный минимум.

Не туда тема катится... раньше было так позитивно, все описывали свои победы и грехи, правда, ели не по-научному, а так, методом проб и ошибок, остальные подсказывали, не критиковали и не настаивали..

А теперь все правильно, обоснованно, все просчитано и доказано. Шаг влево, шаг вправо - расстрел. Хочешь что-нибудь написать, а потом думаешь - зачем? )) чтобы объяснили, что я делаю все неверно? Ем много. Или мало. Или не выдерживаю КБЖУ, а должна...

Давайте лучше снова жить дружно :)
Платья обсуждать, фигурами хвастаться, делиться рецептами, а не научными статьями о вреде/пользе голода, дробного питания, интервального голодания, скачков сахара, гликемического индекса.........

ice*Darling,
Дак блин, людям уже ниче сказать нельзя...я же не настаивала, я просто высказала мнение.....
Атлас приходит и всем начинает вливать, что мы мнение навязываем и бла бла бла...и опять атмосфера другая становится....опять споры и все такое....уже реально бесит...уже лишний раз писать не хочется.....

Vesnuwka443 ,
Ага, с нее тогда все и началось ((

Давайте просто худеть, кто как хочет, может, получается. Советы всегда всем дадим и попросим )) но без вот этой правильной и доказывающей атмосферы) правда, такую тему испортили (((

Салат бы какой новый вкусный найти, чтобы уххх) и некалорийно :)

Аноним: человек пойдет снова к тому же врачу,

Пойдёт. Потому что он же в прошлый раз похудел. Лечение помогло..
Особенно удивляют лозунги, сейчас часто слышу рекламу «похудей к новому году». За месяц, ага.

Vesnuwka443 ,
А ты к сердцу близко все не принимай. Ты красивая, а красивым женщинам нервничать и злиться нельзя

Кабанчик: Не, не мариную. У меня времени было 20 минут. Сбрызнуть лимоном. Обжарить на антипригарной сковороде, добавить лук, зелень, залить сметаной с натертым в неё чесноком. Кстати, вместо сметаны делала с йогуртом. Вкусно.

а кусочки большие были?

ice*Darling,
Да я только за...поэтому и перевожу тему то на причёску, то на платье для НГ....потому что стоит кому то сказать про калории, приходят некоторые и начинается.....

ice*Darling,
Не могу близко не принимать...советуешь то из добрых побуждений, потому что человек в самом начале пути и хочется, чтобы худелось легко....а начинают обвинять, что мнение навязываю и все в этом роде....