И снова: «Ем, что хочу и худею». ДУБЛЬ 3 со стр.615

Маорица: Замерилась, бедра 83, грудь 92 (с учетом новых титек), талия 66-67.

По одежде - джинсы геп на 12 лет (взрослых аналогов нет), верх ношу xs, s

ох ты ж, ничего себе стройняха!!!

А я вот купила творога, два дня поела, при чем утром, и два дня плюс на весах, при чем весы говорят что это вода. Так что ещё раз убедилась, что заливает с него, не буду пока его есть снова.

Аноним: групповую силовую

А как программа называется?

Уф, настрочили, два дня читала.
Сейчас еще пойду дневник Лизы искать
У меня ПГ пошло, с 11 до 19. Ну как пошло, третий день. Вот в выхи тяжко будет, конечно.

Девочки, а прделитесь.ссылками на ютуб каналы, где вы смотрите, как тренить？

Моё любимое:

Alex Drake: ссылками на ютуб каналы

Бойко фитнес фэмили
Инстаграм Бразговского

Девочкиииии, я плачу, поела последний раз в 16 часов, сейчас пришла с тренировки на трясущихся ногах, есть не особенно хочу, думала съем яйцо с огурцом и баиньки. А муж принес пиццу!! Блииин мою любимую, как она пахнет, как я ее хочу держусь, он обижается на меня, ну как так

Фиолетовая2010,
Вот.... эти мужья вечно все портят
Мой так на пиво склоняет
А я только из бассейна... за спорт такое защитать точно не могу, все, что делала - это ловила ребёнка с бортов, да с горок....намерзлась там....поэтому не люблю бассейны - вода холодная(((

Фиолетовая2010: держусь, он обижается на меня, ну как так

Утром съешь.

Взвесилась вечером, судя по всему, завтра я без отвеса...хз почему, не нарушала сегодня

Аноним,
У нас +27, для меня очень холодно((((

Vesnuwka443 ,
Это кошмар какой то, завтра будет на пиво тащить

Кабанчик: Утром съешь.

Я так и сказала, нехочет, хочет вместе ужинать

Терплю, кусок на утро отложила.

Всех поздравляю с годовщиной темы!!!!!!!!!
Сегодня ровно год, как я тут с вами худею

Аноним: Лиза, поздравляю! Результаты сами за себя говорят! Спасибо тебе за тему!
Взвешиваться не стала, тк вчера обедала роллами..

Это вам всем спасибо)))))) Вместе веселее)))))
А я взвесилась....57,2 сегодня....но таблица так и не открывается......надеюсь, увижу 56 на этой неделе....главное, теперь не остановиться опять на 56,5....у меня какая то цифра заколдованная, в этот раз.....после нее голова отключается, начинаю на все забивать....только к 58 подхожу, опят мозг включается......

Доброе утро, девицы
Я взяла еду под контроль, перестала есть вкусняхи коллег, вес пошел вниз. Так что это тупо еда. Никаких секретов.

Vesnuwka443 автор темы: Всех поздравляю с годовщиной темы!!!!!!!!!
Сегодня ровно год, как я тут с вами худею

Поздравляю
Желаю тебе, Лиза, и всем нам тела, к которому мы стремимся!!!
Ну что, сегодня заносим данные в табличку?

Vesnuwka443 ,
Самые проблемные места - живот

Tafa: Какие упражнения на попу делаешь?

Я на групповых, делаем это же

Платошина_мама: жопные упражнения это как ни странно, гиперэкстензия (для поднятия верхней части булок), становая тяга на много повторений, шагающие выпады с гантелями

• присел всякие с гантелями.

Всем привет. Мы закончили московские каникулы и по прежнему я толста и бодра.

Ходили много, но почему то толку мало, вес на месте.

Платошина_мама: Желаю тебе, Лиза, и всем нам тела, к которому мы стремимся!!!

Аминь
Спасибо

Чема: я толста и бодра.

Ну про ТОЛСТА, ты конечно загнула)))))))))))))