Собралась худеть Какую диету выбрать? Делитесь опытом!!!!!!

Дюймачка
На сколько похудели? на 4,5 за месяц, но те у кого больше лишних кг. скидывают больше от этой диеты...
Я всегда параилась по поводу диет, где есть можно только пределенные продукты... Какой нибудь форс-мажор...(на день рождения пригласили, в кафе) и все пропало...А тут съела свои 500 ккал и "все ребятки-я наелась!") и худеешь как ни в чем ни бывало
:P

Я тоже использую Протасовку, но не в чистом виде: не всегда ем яйцо, салаты запрвляю раст. маслом и ем творог и сыр любой. Стараюсь, конечно, маложирный, но реально ем, какой попадётся.
Кроме этого: не ем после 19.00. Только кефир маложирный (Кампина нежный, Його-його и Вьюти)
И !обязательно! завтракать и пить в течение дня воду (люблю с лимоном, простая не лезет )
И главное: худеть в хорошем настроении, настроить себя, что мне ничего "вредного" не хочется и т.п.
Желаю удачи! :)Сообщение было изменено пользователем 01-07-2008 в 22:29