"Минус 60" - зимнее преображение!

Пойду ужинать по старому режиму, до 18ч. Сегодня спать лягу как все нормальные люди поэтому нет смысла откладывать трапезу на 19ч.

Ужин традиционен:творог,йогурт,пломбир,чай ромашковый

lightlanochka ничего системного предложить не смогла.

Ну тогда вези с собой продукты! Хороший однако гость

Я тоже поужинала, творог и яблоко + чай.

Рыся перестать задавать этот вопрос 35 раз

вот классный совет!

Рыся Сегодня, 2 года как я на системе,или три?

Круто, поздравляю. У меня через 3 дня полгода будет.

похудею я! Неет, я слишком толстая чтоб писать под регой

Да ладно.

ряженка Здрасьте девочки припевочки)) пожалуй и я к вам, скоро лето))

Привет.

Рыся пломбир

Который день читаю от тебя про пломбир? Это, наверное не тот, о котором я думаю. Ну то есть не сладкое вкусное замороженное?

Муравейка

тот)))Мне можно,пока я с него не толстею)))Как только ГВ перестанет выручать,буду на завтрак баловать себя))

ряженка Вечером кефир.

Так-то не совсем система получается. Все приемы пищи должны быть равны по количеству и насыщаемости. А от одного кефира обмен веществ притормозиться может. На сколько я помню, на оф сайте обычно советуют добавить насыщающую часть.

Рыся Как только ГВ перестанет выручать,буду на завтрак баловать себя))

Ясно, а я наоборот гв закончила и худеть начала.
Вот, правда, теперь после н.г. вес почти стоит.
Кто знает, может это быть из-за начала приема ОК?

Муравейка может это

может я на них,родимых за месяц на три размера опухла)))

всем привет!
ой чувствую себя после тренировки шикарно! Тренер меня берег, по 2 подхода делали 7 упражнений.
Тепереча мне расписывают план занятий, и только жопку мы будем с тренером качать по средам..А еще меня хотят подписать в стартующий у них проект " 100 дней до лета, трансформация тела"...

соскучилась я по залу все таки )))

Рыся за месяц на три размера опухла)))

Ух, ёпрст. Пугаешь. Ну я вроде не расту, пока, второй месяц пошел, с ними. А нажрала за праздники. Вот теперь пытаюсь к допраздничному вернуться, а никак пока.

Sweetgirla ой чувствую себя после тренировки шикарно!

Вот молодцы, спортивные девчонки. А я лодырюга, не хочу напрягаться. Вчера плавала, так вода такая холодная была, еле дождалась, пока 45 минут пройдут.
Сегодня новый ужин. Системный борщ и фрукты (мандарин, ананас), Вскусненько будет

Рыся жидкость задержит

Жидкость меня не пугает, завтра не отчет. Сегодня задержится, завтра уйдет. Лишь бы не в жир.

Рыся Ужин традиционен:

творог с ряженкой и яблоками, чай зеленый

Рыся Как только ГВ перестанет выручать

блииин, буду кормить до упора )))

Муравейка из-за начала приема ОК

Я 5 кг за 3 месяца набрала лет 5 назад. Боюсь теперь их, хоть понимаю, что те мне не пошли видимо.

Рыся я на них,родимых за месяц на три размера опухла)))

о, я не одна такая

Юко Лишь бы не в жир.

в капусте??)))

Юко до упора

До школы?))))

Юко Я 5 кг за 3 месяца набрала лет 5 назад. Боюсь теперь их, хоть понимаю, что те мне не пошли видимо.

Ой, буду пристально следить за весом.
А ты есть тоже больше стала от них? Аппетит увеличился? Мне вроде хорошо пошли, вообще не чувствую их. Привыкание прошло не заметно. Может пронесет.

Sweetgirla А еще меня хотят подписать в стартующий у них проект " 100 дней до лета, трансформация тела"...

Интересно, я б тоже с удовольствием в зал походила...только никак не могу сейчас себе это позволить... так что буду заниматься дома....
А мы завтра утром с детьми в баню с бассейном собираемся

На обед сегодня была мойва отварная, салат из свеклы, сыр и кофе.
На ужин апельсин, яблоко и ряженка....

Рыся До школы?))))

До армии

Муравейка Аппетит увеличился?

Да я и не помню уже подробностей, но вроде нет, вес сам откуда-то взялся

Я отпрыгала терню с Джиллиан, чувствую себя отлично, пойду поприбираю что нибудь, чтоб завтра меньше было.

Муравейка может это быть из-за начала приема ОК?

100% Я когда пила тоже очень поправилась! Это не жор виноват а гормоны. ОК ведь практически все гормональные, особенно дешёвые. Ну и с врачём их нужно подбирать.

Ленуля А мы завтра утром с детьми в баню с бассейном собираемся

Ой как классно!!! Тоже хочу в бассейн и в баньку!!!!

Муравейка А ты есть тоже больше стала от них? Аппетит увеличился?

я нет)))Причем у меня эффект был накопительный,бабахнуло далеко не сразу,через года два три)))

Веничка особенно дешёвые. Ну и с врачём их нужно подбирать

Мне врач прописала, в лечебных целях. Да и вроде недешевые 600р в месяц, хотя я не знаю на другие цены.

Рыся через года два три)

Гы. )
В общем, буду толстеть, перестану пить.

Доброе утро! На весах стабильность((

Доброго утра))))
Счастья и любви а так же отличного отдыха!!))))

Рысёнок* На весах стабильность((

а чего так грустно? Лучше,когда +?
Радуйся,стабильно-значит организм готовиться к отвесу)))

Муравейка Кто знает, может это быть из-за начала приема ОК?

На мне никак не мказался прием, я паралельно даже смогла сбросить 15 кг. Единственное меня с них тошнило всегда.
Хотя, когда закончила их принимать 2-3кг, сами по себе ушли.

Sweetgirla соскучилась я по залу все таки )))

Эх, я тоже все хочу полноценно позаниматься, устала себя слоненком чувствовать.
У меня от вчерашнего веса -300гр. Не понимаю я эти скачки в весе. Решила пока не зацикливаться на плюс-минус 400гр.
Вчера вечером выпила пол бокала своего любимого красного вина, спала первый раз за долгое время замечательно.

Всем доброй субботы!

На весах -500.
Отправились мы с детками в большое путешествие на эльмаш на два дня

Всем улыбок :) и цветов

Всем привет. У меня мои 61.7. Капуста плюса не дала. Так что хорошо всё.

всем привет, короче жарить в мультиварке панкейки - это извращение.
попробовала - нифига не получилось, все пригорает, в оладушку не делается... хрень какая-то вообщем..
( плиты нет все еще )

кстати, у кого мульти - почему в чаше пригорать стало?