"Минус 60" - зимнее преображение!

lightlanochka

Ленуля

Я запомню но сделаю вид что не видела, а то расстроюсь и не похудею сегодня)))

Про кофе мне никто не ответил, где и какой берете, жалко дорогой на себя мазать)))

lightlanochka

81,7 за стартовый я же взвесилась сегодня утром и сразу начала

vesennyaya

Ааа, вон как. Зачем тогда 83 писала? Я уж Ксюше отправила, если ей удобно исправит, или в след.вторник ей напомни подкорректировать.

vesennyaya 81,7 за стартовый

завтра исправлю (надонезабытьнадонезабытьнадонезабыть)

vesennyaya Про кофе мне никто не ответил, где и какой берете, жалко дорогой на себя мазать)))

ты его пьешь? я когда скрабилась, просто отходы своего кофе использовала
если не покупаешь для прямого назначения, то самый дешевый любой бери, да и все

Olly_Lukoe Вот и думаю, какой вариант ужина выбирать

мне не нравится сладкий творог. Я всегда его солененьким потребляю: зелень мелко, чуть соли и кефиром заправить
попробуй
ни свити, ни помело не купила к ужину, просто до магазина не дошла
а в дворовом только яблоки остались
пришлось снова ими питаться

всем привет, понаписали тут))) не осилила вас )))
новичкам - привет !!!

Девочки, я там в собое хвастаюсь значит, что стала участницей проекта Трансформация 2015, 100 дней до лета, а никто и не видит блин даже !

И еще - становая сегодня 25 кг была взята ))) Йа рэмба )))

Sweetgirla стала участницей проекта Трансформация 2015, 100 дней до лета,

Поздравляю всячески! Успехов!!!!

Sweetgirla я там в собое хвастаюсь значит, что стала участницей проекта Трансформация 2015, 100 дней до лета, а никто и не видит блин даже !

я видела, но не поняла, что оценить надо))) думала, для всех это дело
и че-и че? программа какая-то? соревнования, получается?

КлепаБредовaя

ну дак как, максимальное похудение + эстетика за 3 месяца надо максимально это сделать !!!
старт с 15 февраля !!!
Да, три призовых места.

пока заполнила анкету - посмотрим отберут ли , но должны отобрать) мой тренер- координатор проекта )))

Sweetgirla что стала участницей проекта Трансформация 2015,

Поздравляю, будем болеть за тебя!!!!

Ленуля

спасибо)) буду вам фотки показывать промежуточные - что вообще получится из всего этого)))

vesennyaya где и какой берете,

я Жакей оранжевой коробке пачке брала,специально для жопы
вот ее что нашла,буду пробовать))
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:

• пленка пищевая;
• кофе,нерастворимый(1 ст.ложка);
• морская соль(1 ст.ложка)
• оливковое масло (1 ст. л.);
• 4-5 капель апельсинового масла.

Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут,чтобы соль смогла растрористься.

Затем добавьте масла. Перемешайте.

Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу.

Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

vesennyaya Про кофе мне никто не ответил, где и какой берете,

Я просто готовый кофейный скраб купила

Sweetgirla три призовых места.

в собое спросила,тут спрошу))) чем наградят?

я тут писала будет новый день и все будет хорошо, но видимо это не ко мне относится. Дочка заболела диагноз ларингит. Вроде от всех этих переживаний вес должен уходить, а по табличке у меня +. Ладно надо брать себя в руки!

Рыся в собое спросила,тут спрошу))) чем наградят?

меня еще не отобрали, но моя главная награда будет - мое тело !!! за этим и иду!

БОС Вроде от всех этих переживаний вес должен уходить

не факт, у всех индивидуально.
крепись, держись, все наладится!

Доброе утро
На весах стабильность.в желудке любимый завтрак - овсянка с бананом, и кофе с молоком с булочкой.
Обед готовить некогда, видимо просто гречу залью кипяточком, пусть растёт, пока мы с мелким в поликлинику будем шастать.
На ужин тоже неизвестность...

Всем хорошего дня и похудяшек

Доброе утро! Весы сошли с ума! Показали +800! Ниче не нарушала, чо туда -не знаю. На обед салат овощной пересолила-может жидкость так задержала соль((((

Привет. Наконец то настал день под названием "завтрапятница"
Итак, мои весы меня удивляют, тттт! -300 (65,2), до цели (9,2)!
Скорее всего вода лишняя выходит, которая задержалась при приеме обезболивающего!!! Ну и гарниры на обед овощные + ряженка с черносливом на ужин. Итак отчет по питанию.
Завтрак: каша кукурузная, тортик, кофе с молокм.
Обед: капуста тушёная, тефтельки, чай.
Ужин: ряженка ,чернослив.
Всем доброго дня!!!

Sweetgirla Трансформация 2015, 100 дней до лета, а никто и не видит блин даже !

Поздравляю!

Рысёнок* На обед салат овощной пересолила-может жидкость так задержала соль((((

Скорее всего!

-300, думала будет больше
На завтрак бутик с сыром и бутик с семгой
Хочу чуток попозже кофе с печенькой выпить
На обед котлеты с отварной цв капустой
Ужин гречка или рис с отварной свеклой

65,2 кг

Рыся

Спасибо за советы!
У меня каждый день физ.нагрузки -бассейн, ходьба на дорожке.
Завтраки теперь плотнее стали у меня - йогурт, хлебец с колбасой, да кусочек шоколадки. В общем, пока мне нравится система питания)

привет всем...спала сегодня от вольного(начались КД,так чего-то вся разбитая) до полдесятого на весах -100 59.500)
завтрак: (побаловала себя) омлет, кусочек подсушенного на сковороде черного хлеба с сосиской куриной,2 разные печеньки и зеленый ананасовый чай...чувствую себя шикарно душа поёт
обед:греча, салат из капусты,моркови и лука
ужин: творог с кефиром и грейпфрут
кстати,очень понравился мне салат щетка..завктра опять сделаю

Всем хорошей предпятницы!!!
Ни за что не угадаете, чем я сегодня завтракала
Вчера муж принес тушенку армейскую (а, как известно, они самые лучшие, там МЯСО!) и попросил сделать макароны с тушенкой , хотя в холодильнике другой еды полно... Вот ими и завтракала. До чего же вкусно! Я 367475лет не ела ни макароны, ни тушенку настоящую
На обед сварю гречки и хочу купить стручковую фасоль
На ужин все-таки, надеюсь, куплю свити или помело

vesennyaya

исправила таблицу. Любуйся иди на 1 и 107страницах

БОС Дочка заболела

пусть выздоравливает скорее

Naydyonka кстати,очень понравился мне салат щетка..завктра опять сделаю

еще раз спрошу...
как готовишь?

Naydyonka

А я чёт от нее устаю-жевать надоедает)))) а как ты делаешь?