"Минус 60": стройная осень!

Жужка еще раз на завтра... и так уже месяцев 7(((

классно))ну,сегодня точно уже поздновато,только,если начать сегодня с того, что на сегодня рот закрыть

Жужка ес большой.. даже страшно говорить цифр

ха, мы тут опытные, мы еще и фоток попросим сделать и объемы замерить

Жужка можно к вам?

добро пожаловать)))всегда рады))
Рекомендую почитать ссылочки в начале темы)))
Продумать меню на завтра))
Как с водой,спортом ?))

Жужка можно к вам????

Привет! Нужно, раз

Жужка Вес большой.. даже страшно

Будем бороться вместе.

Рыся

Рот то я закрыла ..уже давно... но по ходу не совсем и не сильно)))
С замерами я согласная... а вот фото....после родов... самое популярное фото в нашей семье...это ребенок или ребенок с папой, свое фото даже боюсь сделать((((
С водой все хорошо... со спортом все на оборот

ЮКО

Да... тут уже коллектив нужен... одна я уже не справляюсь(((

КлепаБредовaя а у тебя то шикарное платье сохранилось?

Сохранилось, только где-то на антресолях. Думаешь стоит примерить?

Жужка но по ходу не совсем и не сильно)))

на сегодня можно только для водички место оставить)) и для молочка хорошо и для пуза вредно)))

Жужка а вот фото.

просто тебе самой потом будет приятно на них смотреть и видеть свои результаты,гордиться сообой)))
хотя, я тебя понимаю,сама в первый этап не делала фотос, потом пожалела)))

Жужка со спортом все на оборот

сколько после родов прошло? какая физактивность присутствует в жизни?))

ЮКО

что за платьё

Рыся

Физактивность- как у многих домохозяек ...не скажу , что нет ее... но и не много.
После родов прошло 9 месяцев .... В свой вес до родовой я вернулась быстро... но это меня не особо обрадовало...
Сколько себя помню... стройностью не отличалась(((
После свадьбы хорошо поправилась... дала знать стабильная жизнь... ну и со страшным весом пошла рожать

Жужка как у многих домохозяек

фиг знает, я как то ,видимо, к многим не отношусь))
к вечеру ноги отваливаются у меня тоже мелочи 9 месяцев)))
мы тут табличку ведем. отчитываемся каждый вторник, есть желание ?

Рыся

Если бы не было желания... я бы наверно вообще не писала )))
К вечеру ноги то отваливаются... но как принято ... считают, что если домохозяйка ... то весь день вату катаешь)))

Жужка

для таблички нужно:настоящее имя,рост,вес, вес,к которому стремишься,возраст))

Жужка о как принято ... считают,

у кого принято,кто считает?)))

Жужка

Привет. Новичкам всегда рады)))))))
Из меня только консультант плохой и поддержка только в отрицательном примере - жру пока.... Стыдно конечно. Днём пыталась держаться а вечером опять понесло((((( обидно! Покупала ряженку на два дня, в итоге с мелким вместе её приговорили...с печеньем!(( Спрашивается для чего корячилась утром готовила отдельный обед. Вечером все поломала.... Завтра снова буду стараться!!!!!!!!!!! ... Ха, пойду чернослив пожую, пусть нафиг из меня все выгоняет!!! Вот, обиделась на себя))

lightlanochka жру пока.

чего жрешь то?))вкусно хоть

Рыся

Ну дак да, вкусно, печенье, колбаса, сыр.....только вредно всё и совсем уже не вовремя. Опять тяжесть в животе(((

Рыся

Меня зовут- Антонина
Возраст -28
Вес- о ужас!!! 95( был неделю назад... т.к. в весах баторейка села, а купить забываю...)
Ожидаемый вес- 70 ( пусть пока будет такой... а в процессе видно будет)

lightlanochka

Спасибо!!!!
Отрицательный пример... тоже не плохо))))

lightlanochka Из меня только консультант плохой

Не выдумывай! Ты скинула 20 кило - тебе есть чем поделиться в смысле опыта.

Жужка

Моему 8 мес. Так что есть тут такие же...

Жужка Антонина

Оч приятно. Еще рост надо.

ЮКО

Мне тоже очень приятно)))
Ой... я то думаю, что то забыла)))
Рост-155

Жужка

привет, а ребеночек грудной еще? У меня на гв получалось только толстеть. Вот как закончила кормить, так и худеть начала, конечно благодаря системе минус 60. За 3 месяца 8 кг без спорта. С минимальными нарушениями.
Сначала было немного сложно, пока со списками разобралась, пока отвыкала жрать бесконтрольно.
А так система очень удобная. На первое время удобно списки на видное место повесить и заглядывать в них почаще.
Удачи! Все получится!

Всем доброго утра)))С первым снежком!))
Счастья и добра))
Завтра отчет)))

Муравейка У меня на гв получалось только толстет

А у меня худеть)))На Гв причем намного быстрее и нарушения проходят с меньшими потерями))) ГВ-самый лучший помощник для похудения_)))Худеешь быстрее, и титьге на месте

Рыся Всем доброго утра)))С первым снежком!))

Доброго!!!!! Да первый снег сегодня удивил))) Сын говорит: "вау снег, скоро новый год" , только о празниках да подарках думает)
В выходные, если честно, нарушала((( сильно((( на весы не пошла с утра... КД просто выбиваю из ритма.
Всем хорошего дня!!! Худейте, НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!!!

Доброго утра понедельника!

Рыся Счастья и добра))

Спасибо!
За окном снежок, а я наслаждаюсь какао с зефиркой и на работу не иду

Всем привет! И всех с первым снегом!!!! На весах кошмар после чебуреков ,которыми объелась в субботу ! Буду бороться с нажравшими кг!!! Вчера закончила 1 уровень "Похудей за 30 дней" Сегодня перехожу на второй! Все отличного понедельника. Мой отчетик:
Завтрак: овсянка на полумолоке, кофе, 2 крипса с сыром.
Обед: Тушеная капуста (немного), курица запеченая в духовке, чай.
Ужин: Творог, яюлоко, чай.

lightlanochka переехали!

С переездом! Желаю как можно скорее устроиться на новом месте!!!

ЮКО Сегодня опять -200 и 63.4 на весах. До цели 3.4 кг.

Молодец так держать

КлепаБредовaя нажарила чебуреков.

И как ты держалась? Я вот не шмогла!!!

Жужка Ну и в итоге.... можно к вам????

Привет ,конечно можно, мы всем рады

Рыся просто тебе самой потом будет приятно на них смотреть и видеть свои результаты,гордиться сообой)))

Тоже так считаю, фото до и после, очень мативируют и иногда удивляют!!!

marsyc а я наслаждаюсь какао с зефиркой и на работу не иду

Классно ,все в официальном декрете теперь? Кайфово наверное дома!!!

Жужка

Новичкам привет и Welcome

marsyc

С выходом в декрет)))Как оно?)))