доедаю последнюю конфету)))

Замеры:
------------------26.05-------------19.05---------18.03(начало)
Вес --------------60,7--------------61,5------------- 71,9
ОГ ----------------89-----------------89----------------96
ОТ-----------------76-----------------75---------------85
ОЖивота---------88----------------89---------------97
ОБ-----------------97----------------99--------------109
Обедра-----------53----------------56----------------59
Обицепса--------31---------------31---------------34,5
За неделю не было ни одной тренировки, тем не менее вес и некоторые замеры уменьшились - замечательно)

юша77

Юль, мой то товарищъ играет в этот хоккей по субботам. А так то его от телека не оторвать когда игра. Вчера смотрели наших с финами. Наши молодцы 5:2 мне тоже хоккей нравится. Я когда беременная была с ним ездила смотрела как играет. Теперь мелкий. Сосед ездил в Беларусию на матч. Довольный.... привёз от туда колбаски вкусной(сегодня попробую), сала(вчера малюсенький кусочек отрезала- ккал дофига а толку нет) веусное очень. Сегодня ещё не завтракала. Пойду щас творога поем.

Да в том и то дело, что читала и тему и все. слуште, девчонки, а вот про срывы пишите, у вас они как чаще происходят вечером или не зависимо от времени суток бывает???

Kusnina

У меня например когда мне заняться нечем. Но это скорей всего не срывы,а просто жор бездельника. Поэтому у меня круглосуточная занятость просто некогда думать о еде. Сегодня утром взвесилась и замерилась. Напишу чуть позже,до компа только доберусь. Но вес порадовал. Несмотря на пирожки,сало,тортик вес 78,8. Я люблю свои весы на бабушкиных я вообще на 2 кг меньше вешу почему то. Хотя электронные оба. Объёмы ушли мало. В ляжке -2 см. и под грудью -1 см. за то вес!!! Но вмё равно чувствую отекла. Сегодня себе наперекус сварганила салат из помидора,сельдерея,св капусты, укропа и оливкого масла. 150 гр уже съела.

Девочки, я не отчитываюсь... Вешу много. Сорвалась в выходные. Отмечали новоселье... и .... вооот. Шашлыки, пироги. Мама родная. Еще я капец как.... опухла... Реально опухла, а не отекла. Грудь вообще отовсюду вываливается, а живот .... Я все понимаю... прогестерон. Настроение от этого на нуле. Но надо браться в руки. Зато заниматься начала на эллипсе)))) Сейчас работа. Выправлюсь.

Отчёт за сегодня:
Завтрак 130 гр.творога 216 Ккал
обед салат (оливковое масло,помидор,св капуста,сельдерей) 200 гр. 126 Ккал.
суп мясной (картошка,говядинп,морковка,лук,укропчик) 126 Ккал.
ужин салат с крабовыми палочками 170 гр. 369 Ккал.
перекус салат с зеленью(огурец,редис,крессалат,рукола,зел лук,шпинат,мангольд) 150 гр. 40 ккал.
итого 877 Ккал.
ну вот сегодня уже лучше. А то расслабилась... завтра буду в том же духе стараться.

Ещё сегодня не удержалась сфоткала яблоню колоновидную, второй год цветущую. Красивая такая!!!

триждыМ@муля Ещё сегодня не удержалась сфоткала яблоню колоновидную

Красивоооо.... Пожалейте меня чтоли))) Я вот и вес свой вернула (не много я и нажрала). НО живоооот... Не сходятся брюки, грудь пуговицы на кофточке рвет.... чтоб ее. Чувствую себя коровой!!! А по весам... нормально по весам ... те же 68 кг))))

у меня не цитируется,опять инет тупит(((
мой отчетик-1100 ккал
завтрак-кефир,бутерброд с сыром,яйцо
обед и ужин одинаковые-курогрудь с помидоркой и огурцом
перекус-творог 100 гр
еще пила много чая,с чаем ползефиринки,3 дольки мармелада,3 маленьких печеньки,все сладости вышли на 350 ккал аж это не сразу все съела,в течении дня,чет сегодня на сладости понесло,еле ноги унесла из кухни(((

Оля у меня тож вес начал убавляться,а объемы похоже возвращаются...ничего не пойму пока,эту неделю переживу,в понедельник замереюсь,посмотрим что покажет.ты не расстраивайся,главное вес держишь)))
Наташа яблоня красивая!а как они пахнут))))
девочки давайте уже собранней что ли стараться!так все стараемся,лучше не срываться,чтоб заново не начинать!
пусть эта неделя будет результативной!всем этого желаю!

Девочки,привет! Соскучилась по вам. Я сегодня без отчета,уезжали загород к родителям,не удержалась от шашлыка, пива и хоккея,инета там еще не провели,телефон не ловит и в итоге, я сегодня после вечера добралась до весов,вес стоит 64,4. И то ладно,завтра возвращаюсь в строй!
Наташа,у меня тоже глаза прямо "наелись" зелени,как здорово все цветет кругом. Мы посадили много всегоь,хотя и не закончено обустройство участка...
Алёна,молодец,вес хорошо так идет,а у меня скачками,но зато столько физ нагрузки у меня была и после шашлыка столько физ силы взялось,я удивилась аж. Даже на свежем воздухе потренироваламь,таджиков посмешила,которые нам камин складывали один сказал: такой красивый девушка,зачем худеешь? им чем толще,тем лучше

девочки,приветик!сегодня весы показали минус 200 гр)))
вчера и сегодня небольшие нагрузки-гуляю с коляской 3-4 часа,наклоны и повороты,живот тает)))
сегодня уже наела 600 ккал тк приготовила горбушу в фольге,она на 300 ккал,постараюсь удержаться в инетрвале своем)))

Маша,мы когда ездим на шашлык меня спасает от пива-гв и то,что за рулем)))а так даже не знаю как потом с этим соблазном справляться,еще стараюсь больше воды пить и помидор с огурцами

привет привеееет. я сегодня с вами! утро кофе и яблоко. на обед будет гречка с овощами... а там видно будет,еще не решила. Всем хорошего дня!

Всем привет!!! На завтра кбыло 218 ккал на обед 281 ккал. Пока вроде не переедаю. Стараюсь есть растюхи с огорода во всех видах. Скоро заблею короче превращаюсь в козу... но уж лучше быль козой чем слоном!!!

Знакомую свою всё подбиваю со мной худеть-она ни в какую... уже 90 кг весит. Блин... чо делать... я уже ей всякие мотивации давала. Чую надо ей мозг как следует полоскать. Ведь судя по нашим с вами отчётам мы ж не голоаем. Мы со школы с ней дружим,раньше у неё фигура была вообще классная. Мы одинакового роста с ней. Вот щас смотрю на неё,и думаю... а ведь я была почти такая же 3 месяца назад и мне казалось,что у меня всё окей. Но блин, сейчас понимаю, что не всё у меня было ,так прекрасно Девочки,как мне её убедить,а? Унеё отговорка,что с работы приходит поздно в восемь часов. Но это ж не причина обжираться на ночь... можно ведь и лёгкий ужин устроить. Скажите мне что нибудь...

%Луна%

Оль,так это ж нормально,что грудь растёт!!! Я пока кормила,у меня об.груди был 112 см. потом как только я с этим завязала,она сдулась теперь сдувается каждую неделю. Как у тебя дела? Есть токсикоз? Этот хгч или чхг,как его там... сдавала? Я его просто не сдавала ни резу,хотя отправляли.

О, можно я тут хоть поделюсьььь)))) В этот раз вроде есть))) Мутит по вечерам, но не тошнит). Просто мерзко и муторно внутри. х г ч сдавала в первый раз (расстроилась, срок показал меньше чем должен, я знаю точно дату ПА результативного), второй раз через 48 часов ... нормальный рост. Но в аннотациях сказано удвоение каждые 48-72 часа, а у меня 48 часа и рос в 1,84 раза, девушки, будете смеяться... но я успела снова всех похоронить ( о, бедный муж). Только потом нашла что за 48 часов является нормой увеличение в 1,66 раза. Плюнула на все эти х г ч. Денег не напасешься, да и бегать не хоцца. Тем более поняла, что до остановки все так и будет, как при нормальной Б. (и рост х г ч нормальный). Случайно нашла результат х г ч с прошлого (неудачного раза). Я только успела сдать анализ, на след. день кровотечение. По нему результат был как раз по сроку. То есть у меня уже все... А х г ч нормальный. Скорее всего он упал уже после операции. Так что ... бесперспективняк вычислить. Просто живу и жду. Симптомов никаких беременности нет (ага, все забыли задержку, тошноту и набухшую грудь) Сегодня снова "похороны" (тссс... на трусиках маааальсенькое светло-желтое пятнышко обнаружила, сижу гоняю... а может это начало кровотечения, может оно не светло-желтое, а светло-коричневое, хотя понимаю, в том числе и по опыту, что начало кровотечения с выделениями обычными спутать сложно). Так и живу... и все это прячу от других!!! Спасибо, что выслушали.... )))) Кстати, а по поводу срока по Х Г Ч (когда решила, что он патологически мал) я ошиблась два раза один раз на неделю раньше думала про ПА, второй раз (тоже на неделю) чисто математически ошиблась)))
Кстати, вчера к мужу подошла, говорю смотри как изменилась (ну все то что вам вчера писала про опухлость)... Он посмотрел-посмотрел и говорит:

• Ты сильно похудела.
  Я уже говорю...
• Нет, наоборот... Смотри на живот... Он одно свое и ржет.... Вообщем я пришла к выводу что это мое внутреннее ощущение (какой-то коровости), раз ни муж, ни весы... да .... не одежда (кроме груди) этого не видят!!!

Наташа все правильно!лучше быть травоядным))))на счет знакомой-человек сам должен прийти к этому,видимо она не готова сейчас.
Оля правильно все пишешь и думаешь,от тебя наврят ди что-то зависит,пусть идет как идет,просто нужно быт готовой ко всему,а надеяться на лучшее!!!чего тебе и желаю!

девочки!а у меня вот что-ходили сегодня к педиатру у нас маленькая прибавка-600 гр(до этого каж.месяц 1,200 добавляли),она говорит ешь много,я уже не могу много в себя загружать еды,да и кг побегут вверх,буду пить больше горячего чая...короче лактация страдает и не вижу выхода....я бы не сказала,что я мало ем.со старшей лопала и лопала ,а толку то,только до 5 мес молоко было,девочки поговорите тож со мной,муж меня ругает пот.что молока меньше стало,у мелкого запоры(у меня с этим все нормально),надо красавице написать сколько она ккал ела при гв,переживаю короче за все и за дите,что ненаедается и за то,что отступать не хочу,хочу похудеть,пока вес идет

мой отчетик
завтрак-кефир,яйцо
2й завтрак-йогурт
обед-горбуша на пару с огурцом и помидоркой
ужин -курогрудь с огурцом и помидоркой
когда гуляли сегодня не удержалась съела мороженку
итого 1150 ккал,посмотрим ,что весы завтра покажут

юша77 у нас маленькая прибавка-600 гр(до этого каж.месяц 1,200 добавляли)

Юля, у меня все дети прибавляли в месяц по 400-600 гр. врач говорила мало, кормите смесью, с первыми я её послушала и первую комила всего месяц-потом смесь(ну там ещё нервы были с первым мужем(я ж от него сбежала, мы в другом городе жили, вот с месячной Дашкой меня от него теперешний муж увёз девочки, там капец что было-он потом сюда приехал,караулил, развод я только в 8 дочкиных месяцев получила с четвёртого раза, но это другая уже история ) так вот....на смеси мои дети тоже прибавляли по малу. С последним я врача не послушала, сделала по своему. Ей сказала, что смесью кормлю и грудью. Но мелкий всё равно прибавлял так же мало. Но ведь по развитию всё нормально было, кроме второго, он у меня недоношенный родился, мне вообще сказали, что у него пострадала левая половина мозга и возможно, он не будет ходить. (Всё нормально у нас, не переживайте... ) Да и вообще много чего нам тогда наставили в диагнозах. Порок сердца слава Богу исключили! Я пожалела, что кормить его перестала. А самого мелкого кормила до 2,5 лет. прибавлял мало сейас весит 13 кг. не скажу, что худой. 93 см. Самое главное пить больше тёплого(почти горячего) чая с молоком. Орешки ела грецкие. А то что кушать больше-ерунда мне кажется. Там ведь до года ещё кризы есть.. у меня был в месяц (молока вообще не было полтора дня, хотела уж за смесью мужа отправлять ночью) но я упорно прикладывала его, а он дудонил и психовал, рычал, орал.... потом был в 3 с половиной месяца (помню, потому что записывала, я всё записываю ) так же почти 2 дня промучились, следующий в 7 мес . И последний в 9 с половиной месяцев, у меня их было 4 штуки. потом я уже не чувствовала приливов молока, грудь не набухала, ни чё не текло!!! А то вечно в молоке ходила и пофиг, что прокладки .
Я помню, что чай с душицей пить нельзя, ещё какую то зелень есть нельзя, не помню уже какую, от этого молока меньше становится. Ещё у меня всегда был чай для лактации, чувствую молока меньше-запариваю иду. Апилак не пила, с Дакой пробовала-ничего кроме мастита не было у меня. Ходила потом с капустой, но без молока

Чёт много написала но ты ж просила:

юша77 поговорите тож со мной

Мои обещаные размеры:
20 апреля...................................10 мая ..................18 мая....................26 мая
об.груди 99см 101 (так и было...)98 см. (-1 см.)......98 см....................98 см.
Об.талии 81 (так и было..)........80 см.( -1 см.).........80 см....................80 см.
Об.бёдер 112 (хоть тут -1).......111 см...............109см. (-2 см.)............109 см.
Об.бедра 58 (на месте)............58 см...................58 см...................56 см. (-2 см.)
Об.руки 25,5(-0,5).....................25.5 см...............25,5 см....................25,5 см.
Об.шеи 34,5 (на месте)............34.5 см.................34 см (-0,5 см).........34 см.
Об.под грудью 80 ( на месте)...79 см....................78 см (-1см)............77 см. (-1 см.)
Вес 81 500 (всего -200 гр)..80 100(- 1 400 гр.).......79,700 (-400 гр.).......78 800 (-900 гр)
Интересно, в этот раз до каких размеров у меня попа похудеет? Она меня больше всего почему то волнует, хотя из за роста, не особо видно

юша77 хочу похудеть,пока вес идет

я вот и мало ела, когда кормила и много ела.... один фиг не могла похудеть. Вот не ем и толстею, потом плюнула и решила худеть после кормёжки. У меня это видать гормональное было. Ведь кто то худеет от этого, кто то пухнет(я на пример ) У меня подружка, пока кормила,худая была, потом бросила и давай поправляться. Хотя ни мяса ни мучного не ест( не любит) ест рыбу, овощи.

Мой отчёт за сегодня:
кофе б/сахара с молоком 22 ккал
ветчина 50 гр. 92 ккал.
зефир 20 гр. 66 ккал
сухарик кусочек 34 ккал.

салат из зелени 200 гр. 70 ккал
рулет куриный запечёный с орехами 100 гр. 211 ккал.
итого 495 ккал.
что то у меня ужина нет... сегодня у меня всё на нервах, ЧП тут серьёзное случилось, рабочий с крыши второго этажа улетел, обе ноги сломал со смещеним, на операции сейчас. Жалко так его... давно его знаем. Мне сегодня есть не охота совсем.

я всё это видела-зрелище жуткое

Девочки,у меня сегодня разговор с самим собой только что ещё ужин добавился: зефир 20 гр. чай с молоком и кусочек маленький сухарика. Итого ещё плюс 122 ккал.
Всего 617 ккал. Всё равно мало...

Теперь я... Я же первый раз похудела на ГВ. Юрке было месяцев 10, когда начала это дело... Золотые времена!!! Разница вечером и утром была в 1 кг ровно Вечером лег, утром встал... опа минус 1 кг)))) Без ГВ худеть было сложнее))) Молока у меня было мало, НО ровно столько сколько надо ребенку. Когда пыталась сцедить... мучением было нацедить даже 50 мл. Можно было бы обвинять то, что не сцеживается просто.... НО ребенок-то больше и не ел!!! Сколько сцедишь.... столько и съест (и оставит обязательно, порой половину). Не помню сколько прибавлял. У нас врачи менялись, ни кому не было нужно ничего, поэтому никто и "не ругал"

триждыМ@муля Девочки,у меня сегодня разговор с самим собой

Я вчера писала-писала сообщение о лактации (поговорить с Юлей) и... уснула. Только сегодня отправила. Блииин, про рабочего жуть какая....

девочки приветик!у меня опять ничерта не цитирует(((
Наташа ,спасибо что поговорила,утешила)))вот я сейчас тож очень редко приливы ощущаю,груди полупустые,про кризы даже не знала,тк первую мало кормила по времени.врач у меня оч хорошая,педиатр,предложила динамику веса посмотреть,на след.неделе снова взвешиваться пойдем.с первой я не ела,а мела все что не приколочено!ела оч большими тарелками и часто,в итоге разъелась жутко,потом вышла на работу резко похудела от стресса,но в теч года разъелась опять ((((худеть много раз пыталась,в основном по миримановой,ничего не получалось,а в эту беремен-ть и после берем-ти скачок пошел вниз по весу,вот я пока худеется худею,а то мне тяжело было вес раскачать,стоял упорно.сейчас буду пить после каждого приема пищи чай спустя мин 40 и для лактации чай.
на счет рабочего-я бы тож после такого есть не смогла(((
Оля ты права,что ребенок сосет сколько ему нужно)))вот первая у меня просто раздирала грудь и сосала и чуть ли не кусала-есть хотела,а молока не было толком.а сейчас товарищ мой пососет мин 3 и все,нафиг его эта грудь не интересует,вот молока и мало,первые месяца у тити жил,неоторвешь,а теперь не нужна она нам,у нас ручки и кулачки в приоритете)))

сегодня минус 300 гр)))это учесть ,что я вчера наела 1150 и еще позно вечером не удержалась,с дочей чаю попили с баранками)))еще ккал 90,но вес снизился)))ну вот я 68,1)))уже))))
Наташа тебя тоже поздравляю!на счет попы,я бы акцент в упражнениях делала на нее больше)))у меня вот бока большие у живота,я начиталась как лучше их убрать,только и делаю это-повороты,мельница,пресс правда еще не делаю,лентяйка я в спорте,чего уж скрывать

Привет,девочки. Я к вам за пенделем. Прям уговариваю себя что-т не слопать. Занимаюсь каждый день,вес начал вверх идти. Наверное пока я уберу тренировки и есть не так сильно будет хотеться,тк других причин такого аппетита я не вижу. Уже злюсь на себя,хочуесть и все тут. Буду для мотивации читать и писать почаще,а то боюсь сорваться. Всем хорошего Дня!