Тает лед и вес с ним тоже, а Система нам поможет

КлепаБредовaя

спасибо за радушный прием

КлепаБредовaя ток с тебя фотка

не знаю- надо ли фотографироваться, в таком весе есть фотографии, примерно 0.5 года - 1 год назад

КлепаБредовaя задружила снова

спасибо! тоже задружила = )

lightlanochka вот убила бы, что еще за НЕТ???? ВЫДЫХАЙ Боже, как хорошо иметь еще пока 6-тилетку

Новичок Мужа в отпуске балую)))

как аппетитно выглядят ваши чебуреки!
муж тоже их очень любит! 100 лет не готовила
надо будет забацать тоже! )))

Молодая_жена

марафонихи..все скинула в собой)

че трескать будем???
я только борщ системный)))....чебуреки еще в желудке стоят)

Новичок че трескать будем???

я потушила капустку+морковку+куриный фаршик. посыпала укропчиком... сижу слюнки глотаю - когда ж уже обееед!!!
хотела гречу и к ней сие блюдо, но сие блюдо и без гречи достаточным количеством вышло,так что греча на ужин останется. че к ней добавить то можна? поду таблики гляну....

эльфрен ВЫДЫХАЙ Боже, как хорошо иметь еще пока 6-тилетку

ага, помирились уже))))))) сидит на сухариках "рисовашкой" радостные мордочки рисует и лопает .... в школу собирается, обэдает, солнышко мое

Новичок Я седня от пшенной каши пищала)))

я тоже от пшенной каши пищу ))) сроду не умела ее делать, а в мульте она получается такая классная!!!!
Супы делаю, мясо тушу там, каши, гарнир - рис, греча, плов в мульте делаю.
Выпечку делала - не получилось. Не стала больше экспериментировать.
А так, все что можно тушить, томить - туды. Перцы фаршированные, голубцы

Новичок че трескать будем???

уже съеден винегрет и овощная лазанья

lightlanochka греча на ужин останется. че к ней добавить то можна

насколько помню - ничего :)

Ususik Выпечку делала - не получилось.

какую? там такие обалденные бисквиты и запеканки творожные получаются :) в духовке таких не получалось

Венеция насколько помню - ничего

я так поняла вариант "фрукты и крупы" позволяет мне полакомиться полапельсинкой?!

Венеция обалденные бисквиты и запеканки творожные получаются в духовке таких не получалось

ух, а я все боюсь попробовать. у меня запекнки подгорают((( стряпню страшно и пробовать

фотку вечером выложу

я с телефона уравками захожу

Венеция там такие обалденные бисквиты и запеканки творожные получаются

делись опытом. Желательно, пошагово
Я ни разу не пробовала. Может, и вправду, в ней будут вкуснее

Новичок че трескать будем???

я вчера наварила гречки, на сегодня осталось еще. Приеду домой, отварю грудку и добавлю овощей свежих
про ужин еще не думала

Medyzka фотку вечером выложу

Венеция там такие обалденные бисквиты и запеканки творожные получаются

блин у меня все плоское, вчера пекла творожную запеканку- так 2см высотой,низкая, да и бисквиты обычно такие же
делись опытом пож-та)))
мультя Панасоник

КлепаБредовaя делись опытом. Желательно, пошагово
Я ни разу не пробовала. Может, и вправду, в ней будут вкуснее

так как? под разные мульти - разные рецепты.
Но если не забуду, то напиши из дома в рецептурную тему (хотя.... это только завтраки будут)))

Новичок марафонихи..все скинула в собой)

а где он, этот собой?
Я бы параметры киданула....

limpopus Венеция

а у тебя какая мультя?

Венеция КлепаБредовaя

а у тебя , Ксюша?

limpopus а у тебя какая мультя?

хоть и не меня спрашивали, но у меня панасоник на 1 литр, вот присматриваю редмонд...на 5 литров)))

Sweetgirla хоть и не меня спрашивали

мне бы выпечку освоить , чтобы поднималась- а не плоские лепешки получались
моя 4,5л мультя

Молодая_жена

привет привет
добро пожаловать.
рада рада:)
молодец, что вернулась:)
сегодня обед вовремя у меня : гречка, фасоль и ленивые голубцы на воде.:)
ужинать буду или яблоко с морковкой потру или из гречи фасоль наковыряю.:)
Или два в одном :D

Девочки. Приветики всем)

Меня зовут Таня и мне 23 года. Сынуле 1,10 годика.
До родов весила 62-65 кг, рожала с весом 82 кг
После родов вес год держался 75 кг, а потом прибавился еще на десяточку.
Вообщем в январе стартонула с веса 87,6 кг , ОГ - 110 см, ОТ - 88 см, ОБ - 115 см, ОН - 70 см
За февраль - на 27.02 вес 79,4 кг, ОГ - 105 см, ОТ- 85 см, Об- 108 см, ОН- 66 см
За март - на 27.03 вес 75,9 кг, ОГ - 103 см, ОТ - 79 см, ОБ - 105 см, ОН - 61 см
ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА - 11,7 кг

Скидывала с помощью ПП+спорт в дом.условиях (гантели, обруч, эспандер, фитбол)
В инстограмм веду дневник, добавляйтесь - @led_tanya

С 02.04 на диете 6 лепестков

у меня на работе есть женщина массажистка
она разбила мне мышцы на икрах
сказала что я их забила этими прыжками

так что девочки, у кого боль долгая и не приятная как при легком напряжении, то делайте себе массаж

я сейчас хоть ходить могу после сеанса

МамаБублика Меня зовут Таня

ищешь друзей по инстаграмму? Диеты тут не обсуждаются.. а все мы питаемся по системе -60.
тебе конечно респект, что скинула столько.

Medyzka

насколько я помню, все прыжки рекомендуется делать на упругом покрытии: пробка, наливной пол - тогда ок, не забивается. На природе тоже (на дорожке). У меня икры не болят, а вот грудные мышцы (или как они там) - просто ужас... Вот, думаю, неужели все-все отжимаются по самому сложному варианту? Я начинаю нормально, но потом все равно на коленки опускаюсь:)
Сегодня еще курс антицеллюлитного массажа начала с обертыванием для выведения лишней жидкости...
Кстати, я тут пообедала какими-то листьями (уже готовыми в упаковках продаются) с фетой и оливковым маслом... А сейчас думаю, вдруг нельзя(

ламинат дома
отжимание делаю в своем виде.не могу ни по какому варианту
я просто о своем опыте про мышцы пишу

у кого нет такой проблемы.то и отлично
мне тут страстей про забитые мышцы нарассказывали
хорошо на работе быстро разрулили проблему
зато на работе меня все поддерживают.готовят на приемы пищи что я скажу.я же в общепите работаю.у меня с едой нет проблем что поесть.в разумном пределе конечно.
то есть запросто сварят грудку или рыбку.или овощной салатик настрогают.