Тает лед и вес с ним тоже, а Система нам поможет

Пушистая)) пью очень мало((((

надо потихоньку увеличивать. У нас девушка тут есть (маркус называется ), она начинала вообще с 1,5 стаканов, насколько помню. Щас уже 4 выпивает. За непродолжительное время увеличила объем

Пушистая)) , пью очень мало((((

это исправимо))))
пей больше ))

Аноним ,

кто опять кнопку от них не нажал*?

Medyzka вот не знаю как делать буду

потихохоньку,помалехоньку,охая да ахая)))

Морозко только в 18:30

нормально)))не критично))

Морозко Кто как это прокомментирует?

зачем комментировать,система работает,остальное мне не важно)))

Ой девы... Я отскакала... Стиснув зубы!!!!!... Ниче не болело до вечера... Пока стояла с коляской мужа ждала в магазе ноги затекли... Вернее то место где у людей мыщцы а у меня ляшки))))... Я еле с места сдвинулась...
Но в 21-00... Включила... Как грит мой муж... Тех же мазохисток))))... И начала стонать и ругаться...
Но чувство ответственности... Ведь табличку веду... Не дало мне сдаться))))

Щас горячий душ приняла ... Вроде живая)))

Medyzka мне скоро приступать к прыжкам с Джиллиан
а мышцы то болят
вот не знаю как делать буду

marsyc Я марафоночка уже! Мокрая, как мышь.

Medyzka сегодня легче прошло
надеюсь назавтра мышцы болеть сильнее чем сегодня не буду

Я тоже отпрыгала, мокрая еле живая.
Прошло быстрее, единственное икры болят думала не доделаю.
У меня сегодня третий день икры болят ужасно, дома хожу как на костылях. В больницу ходила на каблуках, кайфовала (икры не болели)
Боюсь представить, что завтра будет.

Новичок

завтра будешь хуже,потом полегчает прасти))

Chippolino что завтра будет.

Рыся полегчает

Рыся

Тоже думаю... Сколько людей... Столько и мнений))))
Вот Анин метод разгона метаболизма так скажем на всех действует... А на меня в обратную сторону))))
Но это вовсе не значит что кто то из нас не прав;)

Новичок Щас горячий душ приняла ... Вроде живая)))

Хочу ванну принять, но боюсь мелкого одного оставить, жду мужа.

Новичок Тех же мазохисток)))).

Мне сын говорит: "Мама ты устала, отдохни" Так заманчиво, но я допрыгала.

Medyzka сегодня легче прошло

А мне почему-то с каждым разом все труднее и труднее

Пойду тоже поскачу...болит у меня то место где должен быть пресс и ляшки... и сегодня совсем не хотелось жрать...обедала гречкой со свеклой, ужинала кефиром...

отпрыгала то легче сегодня
зато прошло время,я душ приняла,прилегла кино посмотрела
встала и теперь еле двигаюсь,ноженьки болят
чую на одно место с трудом садиться буду
а как с дивана сползала отдельный разговор
вот как мышцы то застоялись

отскакала. Чет тяжеловато. гантели по 1,5 кг., видно, большеваты пока...
надо облегчать.
Где замеры пишем? или нигде? потом будем делиться результатами?

Пушистая)) Татьяна 28 лет,2 детей,живу на эльмаше,хочу сбросить лишние 9 кг,сейчас вешу 59 кг,рост 165 см,

и я на Эльмашике)))))) но по весу мне до тя далееко))))))))

Я отпрыгала тело не слушается теперь...

Морозко

В собое на первой странице второй пост...там табличка, которую танюша ведет...отчет каждый день прыгала или нет и замеры после каждого уровня...

lightlanochka

Ооо как хорошо, может есть еще кто с эльмаша, хочу бегать утром и вечером но одной не хочется((, может есть кто за компанию?

Пушистая))

где бегать планируешь?
тоже так мечтаю, но пока думаю как это удовольствие совместить с детьми или наоборот без них, не знаю.

lightlanochka

Пока даже незнаю, я живу на фрезеровщиков, а ты? Ничего что на ты?

Рыся

вопрос к опытным - когда я стану ближе к цели менее чем на 10 кг, меня в табличке переведут в желтую категорию из оранжевой?))) еще три кило согнать надо до такой мечты))) и останется последняя десяточка)))

Пушистая))

я на баумана, в пяти минутах от калининца. раньше там и бегала

Пушистая)) Ничего что на ты?

ниче канеш, я еще первая начала

lightlanochka

Гулять туда летом ходим))

Пушистая))

и м ы тоже))) ждем с асфальто - на роликах всем семейством покатим))

Новичок Щас горячий душ приняла .

я ванну с солью. Мне обычно помогает

Рыся завтра будешь хуже

Ты мнея очень обрадовала и успокоила!!

Доброе утро! А я завтракаю мюсли с сухофруктами + йогурт+ кофе. Жутко болят икры.

Рыся 1. Горячая ванна
Приятно горячая ванна оказывает на организм умиротворяющее действие.

Вот я вчера и расслабилась, а потом еще на массаж уломала мужа

Ususik я ванну с солью.

Сестра
Всем хорошего дня!
Утренний аттракцион- успеть за полчаса: укладка, лицо нарисовать, нарядиться.

Всем и тут добренького)))
-200... Нажратое у мамы уходит медленно но верно)))
Первый завтрак прошел: йогурт три печеньки)))
Каша тыквенная томится в мульте на второй завтрак)))
Пошла я к мужу и барину под бочок досыпать))))