Тает лед и вес с ним тоже, а Система нам поможет

Я к вам с фото едой за день ))

Во понастрочили...я под столом... и так, обедала я курятиной о обощным салатом, ужинала никем...забыла...да и не хочется совсем, так что чай мне в помощь, ща отдохну и пойду стартовать марафон!

Я себя сегодня ребенком ощущаю - муж мне купил ролики, теперь я с детьми на равных буду радоваться летним прогулкам))))
пойду другие темы читать. Всех люблю!!!

А у меня сегодня ЗАгрузочный день.:)
белую себя.:)
заслужила.:)

А я марафоночка, а я молодец (правда чуть кони не двинула, но марафоночка после театра).правда при этом чувствовала себя марафонихой

marsyc я молодец

marsyc правда при этом чувствовала себя марафонихой

это временно, потом буишь марафонюсичкой)))))

а я фоточки в фото-темке выложила

MySun

А что это у вас такое интересное в тарелке?) обед и ужин интересуют, рядом с хлебцами это сыр??

Medyzka тжиматься я совсем не умею,пузиком пол погладила

а ты смотри там девушка облегченный вариант, у нее ножки согнуты - так попробуй!!

nadin343

На обед куриное мясо на гриле и салат, больше в кафе ничего диетического не нашла )) на ужин моцареллы 50 гр, ржаные цельно зерновые хлебцы и кефир

И ко мне лучше на Ты ))

Я с вами, марафонки ! Тяжко, особенно после йоги... Ну ничего, зато какая красивая буду))))
Замеры завтра. Сегодня уже ничего не шевелится

Морозко

Молодец! Я вот тоже пальцами по клавишам не попадаю...
девочки, а что фотографироваться больше никто не хочет? Не интересно результат увидеть?

Я, видимо, старею, у меня бессонница! Или как в старой рекламе - не заплатила налоги, вот и не сплю спокойно. Или под впечатлением от театральной постановки . В общем опять кофейничаю

Девочки привет)... Мне вчера было не до компа... К сожалению... Седня в барский сон все отмечу и таблицу радости и позора в собой скину)
Я вчера честно отпрыгала... Блииииин чуть не сдохла... Чет мне в январе как то полегче было... А вчера прям вааааащееее... Я даже к стыду своему в душ не в состоянии была сходить... Щас тока поползу.,
Ну и седня -300... Вышли пирожки с капустой)))))

Всем привет, сегодня без завеса:)

Морозко Йога - это занятие такое)))) это не йогурт!
Гречку с йогой можно, думаю)))

блинн, ну реально подумала про йогурт...а тут такоооое

Ususik

я как и в облегченном варианте делала
коленки оказывается больно
сегодня утром чувствуются что мышцы есть
думаю к вечеру отойду и в бой
сын со мной вчера выполнял упражнения где бокс
спросил есть ли для мужчин такая зарядка

Всем привет!
на весах -72,0! -600 от вчера (ну и от нажратого)

Девчонки-отвесницы браво!!

marsyc А я марафоночка, а я молодец

vichka-egevicka пойду стартовать марафон!

Морозко Я с вами, марафонки !

Молодчинки! Всех с хорошим началом! Так держать!

У меня опять +300
Соблюдаю, а +...
Видимо с сегодня буду писать все сюда, коллективно чтобы помыслить, что не так.

всем привет.
с телефона не могу цитировать.
девочки поздравляю с отвесами, вчера не нарушала, ужин был почти пропущенн.на ужин сделала салат капуста+огурец думала кефиром запью. но сына стало сильно рвать не до салата было.
вечером в 12часу когда Илюхе лучше стало я отпрыгала Джиллиан.
ужасно болят мышцы ног икры, у вас так же? Хожу еле еле.
за ночь спала 2 часа Илюша просил то воды, то писить., то рвало.
утром весы показали +200гр.

Девули таблица готова..поступили новые данные..щас внесу..
Нет данных о вчерашнем подвиге...

Ususik

lightlanochka

ну я не нашла??? хотя вроде поняла что отпрыгали)))

Всем привет)))всех люблю,я в строй))
завтрак: творог,ряженка,курага,печененки))
обед: гречка с фасолью и паровые ленивые голубцы))
ужин: или завтрак или тертые морковь +свекла+яблочко.
С утра немного
для Ксю)) и
полезной инфы
и завтрак фотоотчет

Всем привет! Все большие умнички! вот вам я как размазня...по ступенькам еле спускаюсь и поднимаюсь, обнаружила мышцы там где и не думала... Всем хорошего дня!

Новичок

А где глянуть то?

marsyc

так я пока не выкладываю...жду когда все отчитаются)))
до 12 жду...и выложу в собое...там у меня второй пост