Минус 60. Лето на весах

KittiLuci -0 гр

на что грешишь?

Ususik и не покупаю даже.

я тоже не покупаю но не потому что не хочу

Я взялась за ум. А то как ребенок перестал дома завтракать, так я и каши не варю... Завтраки были такие "чем придется".
Щас овсяночки себе сварила. Приятного аппетита

КлепаБредовая Приятного аппетита

И тебе того же! А я со вчерашнего вечера хотела бутербродик с маслом и сыром. И с утра сделала. Так вкууусно! ))

Доброго всем утра

Никаких я кабачков вчера конечно не приготовила
так как после работы на общешкольное собрание позвали,
потом я делала обертывание (по моей схеме сейчас через день надо), а потом уже была ночь ))
поэтому с утра заехала в Гринвич и купила таки семгу на пару
не зря же я вчера красной рыбы хотела - это на обед будет
на завтрак 1 киви 110 гр и кефир 1% 150 гр :)

Beatrix Kiddo на завтрак

хоть чем можно питаться
вот таблички с инфой

КлепаБредовая вот таблички с инфой

Спасибо ))
Но на работе не могу картинки увеличить, не знаю, может блокировка какая...
Попробую дома вечером посмотреть

Beatrix Kiddo на завтрак 1 киви 110 гр и кефир 1% 150 гр

это идеальный ужин, завтрак советую посытнее и повкуснее

Ususik бутербродик с маслом и сыром

а это мысль! на завтрак завтра тоже съем

КлепаБредовая хочу черной икры,

не поверишь - черную икру ни разу в жизни не ела. как-то не угощал никто, а в магазинах не попадается

Лариса-К не поверишь

было время, когда у меня в холодильнике стояло 2 3хлитровые банки с ней
кота ею кормила
щас бы у кота бы даже отняла

наткнулась щас на фотку в ОК

Девки, следите за проектом "Осеннее преображение"?
Героиней выбрана девушка, когда-то участвовавшая в нашей темке - Летний дождь

Лариса-К это идеальный ужин, завтрак советую посытнее и повкуснее

к сожалению у меня большая проблема позавтракать, просто воротит от еды и воды утром
если встаю рано, в 6ть, и на работу, то в районе 10ти уже хоть это могу съесть, продукты с кислым вкусом,
если я дома и сплю хотя бы до 9ти, тогда в районе 11ти хорошо каша идет овсянная :)

Хорошие таблички. Надо распечатать. А то в книжках иногда искать неудобно.

Beatrix Kiddo

Я делаю два завтрака. Один утром рано - кофе и бутерброд допустим.
А часов в 10-11 кашка или что-нибудь еще путевое.

КлепаБредовая Девки, следите за проектом "Осеннее преображение"?

Ага, будем.

КлепаБредовая было время, когда у меня в холодильнике стояло 2 3хлитровые банки с ней

У меня был когда-то хороший друг в молодости. Он работал в рыбхозе. Они там осетров разводили, форель. Вот он меня ложками черной икрой кормил и форелькой свеженькой! Ээээх! )))

Всем привет!Я только дошла до компа)))
с утра Валерка встал весь симпотишный в красных таких пятнах по всей коже)))пришлось идти к дерматологу)))

КлепаБредовая

спасибо, весьма весьма)))
жральню закрыла-
итог
-600))))

Лариса-К +700 непонятно почему. То ли салат дипломат, съеденный в 16 часов, то ли вафли с чаем в 20 часов

действительно,истина гдето по середине))))

КлепаБредовая -0

KittiLuci -0 гр. Стою ...

Ничего,постоите и дальше пойдете))))
Всем отличного денечка!!!

Привет мой личный новичкам! и удачи!

Beatrix Kiddo у меня большая проблема позавтракать,

это вопрос привычки))))все достигается постепенным переучиванием себя любимой на благо собственного организма)))

Рыся это вопрос привычки))))все достигается постепенным переучиванием

это я понимаю :) двигаюсь постепенно, раньше вообще не завтракала, не могла,
сейчас понемногу переучаюсь :)

обед состоялся по плану: семга на пару 115 гр, хлеб бородинский 60 гр, кефир 1% 160 гр

думаю на счет ужина
из продуктов на работе есть еще киви, кефир, яйцо вареное, хлеб бородинский...

Beatrix Kiddo сейчас понемногу переучаюсь :)

удачи)))все получится)))

Beatrix Kiddo еще киви, кефир

отличный ужин)))

Beatrix Kiddo семга на пару 115 гр, хлеб бородинский 60 гр, кефир 1% 160 гр

наелась?

Рыся наелась?

после рыбы с хлебом было ощущение что еще бы слопать чего
догналась кефиром - нормально стало :)
это было в 13.30, то есть прошло 2 часа, сейчас чувства голода нет ))

Рыся -600))))

ай, маладца!!!

у меня на обед был салат овощной с ложкой сметаны и вареная грудка (кусочек) - налопалась

Рыся Валерка встал весь симпотишный в красных таких пятнах по всей коже)))пришлось идти к дерматологу)))

что поставили-то?

КлепаБредовая что поставили-то?

крапивницу)))

Рыся крапивницу)))

таблетки и мазь прописали? за пару сонных дней пройдет
было у меня

КлепаБредовая таблетки и мазь прописали

прописали))и диету)))

Beatrix Kiddo семга на пару 115 гр, хлеб бородинский 60 гр, кефир 1% 160 гр

и граммы считать тож не обязательно
Всем приветы! Утром не успела отписаться, но взвесилась - дней за 5 невзвешанных - -700гр. Ещё скинуть 400 и буду в доспадном весе, и там мож и преодолею психологический барьер 58 кг. Мне реально трудно представить меньшую цифру, мож поэтому я при достижении 58 срываюсь?

Кохэйри -700гр.

прикольно))))

Кохэйри мож поэтому

мож)))
Кстати,кто чем ужинал.Ужин-это же самое привлекательное))))

всем привет!
можно к вам присоединиться? я тоже худеющая))

Рыся Кстати,кто чем ужинал.Ужин-это же самое привлекательное)

помидорки 250гр и форель на пару 120гр(правда это было уже 2 часа назад)