Минус 60. Лето на весах

новая Добрый вечер девочки.отчитываясь обеда не было вообще ничего хотелось проблемы у меня.Только 2 чашки чая выпила.На ужин салатик из огурцов и помидоров.потом еще чай наверно попью.

новая У меня сегодня -1кг ура.))

КлепаБредовая советую на будущее: не пропускай приемы еды это чревато срывами

Вот тоже ругать буду. Ты чё не ешь нормально? Тебя так на неделю хватит. Потом сорвешься и отожрешься вечерком. Твоя главная цель сейчас перестроить режим. У меня по-нормальному на это недели две ушло.
И из личного опыта: если не получается обедать по-человечье (я понимаю, что это плохо, но бывает так у меня, с работой связано), ешь на ужин белок. То есть мясо, куру, рыбу. Вот прямо хорошо так ешь. Только без ничего. Или с салатом листовым. Я ещё с огурцом могу. Я если так делаю, то до ночи живу спокойно. Если же после скудного обеда размером в какую-нибудь ряженку, я ещё и поужинаю салатиком - все, пиндец. Буду ходить и животом урчать. Ну я боец в похудании опытный, на силе воли выезжаю. Но это на хрен не нужно, ибо 100% приведет к срыву. Проверено на личном опять же опыте. Так что ешь давай, а то не похудеешь

Где все? жрем втихаря????
кстати, чем обедали? чем будем ужинать?
у меня был плов с курицей и кефир, ща чай пью
На вечер еще не придумала, но наверное кефир допью с киви

Лариса-К Вес сегодня меня не порадовал после вчерашнего. 60,500, для меня много.

а зачем тогда макароны?

Ususik меня вчера депрессия накрыла, аж с головой

чего стряслось? жалься

Венеция у меня за 2 дня +700

ты когда в спорт.зал пойдешь?

Камила Идрис А то я так и умру от зависти, вспоминая твою задницу

ты пореже ее вспоминай, хотя бы вслух... а то, блин, так и привяжется рифма в ассоциации

Камила Идрис Так что ешь давай, а то не похудеешь

точно, как ни парадоксально

КлепаБредовая а то, блин, так и привяжется рифма в ассоциации

(шепотом...) Клепа-суперпопа?

Венеция Очень хорошо помогает ванна, с какойнить пеной или травкой, лежишь кайфуешь)))

Мне ванна не помогает, потому что я каждый день в ней лежу, кайфую ))

Камила Идрис Клепа-суперпопа?

КлепаБредовая чего стряслось? жалься

да ничего не стряслось, все банально )) Кризис экономический. А у меня когда кризис, так все бесит и так себя жалко становится!
Ну ничего, справимся! ))

КлепаБредовая да жри, че в отпуск-то уже съездила, можно терь жирнеть, а? низзззззяяяяяяяяяя, щас я меньше чем там, но когда ,блин, фрукты-то жрать?
КлепаБредовая введи второй легкий завтрак что ль, часов в 10.00

Ususik часов в 11 хочу есть - делаю второй завтрак. график работы не позволяет, но буду думать.... а в 11:30 столовка открывается - там сразу обед получается.... как я раньше-то вписывалась в график?

КлепаБредовая Где все? жрем втихаря????
кстати, чем обедали? чем будем ужинать?

по работе в екб моталась, кучу времени в офисе убила, не обедала, в 17:00 кусочек печёной курицы съела и в садик убежала. Потом с дитем под дождь попали. Теперь опять чай пью

Камила Идрис

Обещаю исправится и кушать,кушать,кушать.)))
Сегодня на обед рис с курицей ее потушила.На ужин ряженка с киви.Вот уже ем как и обещала.)
Девочки хотелось бы собой увидеть.?

принимайте в компанию. Меня Лена зовут. с 18 часов седня не ем. сижу тему читаю, жрать хочу, но держусь.
у меня 79кг, сбросить 20 нужно.

Всем привет! :)
Извиняйте, что пару деньков не появлялась здесь, мне как-то собоя хватало)

Камила Идрис Вот такие результаты.

Я восхищена!

новая все будет отлично

Кохэйри Что делаю не так?

Видимо, 2 завтрак тебе необходим. Или даже просто перекус часов в 10-11

Ususik меня вчера депрессия накрыла, аж с головой

Ususik да ничего не стряслось, все банально )) Кризис экономический. А у меня когда кризис, так все бесит и так себя жалко становится!

Почаще говори себе, что это всего лишь временные неприятности, вскоре они закончатся и все будет хорошо :)

новая Девочки хотелось бы собой увидеть.?

Захады)

Lenka07 принимайте в компанию

Lenka07 у меня 79кг, сбросить 20 нужно.

А рост какой?

168 см. с ужином пока держусь.

Lenka07 с ужином пока держусь

Ложись пораньше спать)

Lenka07 пока держусь.

спать ложись

Камила Идрис (шепотом...) Клепа-суперпопа?

сама тактичность раньше было другое слово

Ususik Мне ванна не помогает, потому что я каждый день в ней лежу, кайфую ))

как успеваешь, интересно???? мне за счастье полежать хотя бы 20мин в ванне
у тя муж заботливый, ага?

Ususik да ничего не стряслось, все банально )) Кризис экономический. А у меня когда кризис, так все бесит и так себя жалко становится!

это ваще фигня! все будет пучком, не расстраивайся)))

Кохэйри но когда ,блин, фрукты-то жрать?

читаем таблички - до обеда
я не пойму, мы че хотим: похудеть или жопой толстой трясти???

Кохэйри график работы не позволяет, но буду думать....

элементарная Активия 0% тебе поможет

Lenka07 принимайте в компанию. Меня Лена зовут

у меня дежавю или уже присоединялась? в любом случае - велкам

ZASHIBIS Ложись пораньше спать)

limpopus спать ложись

в унисон прямо-таки присоединяюсь к совету

КлепаБредовая у тя муж заботливый, ага?

Отсутствует ((( У меня дети заботливые. Если мать не в духе - то и им перепадет, поэтому, лучше пусть залезет в ванну, спокойнее будет )))

КлепаБредовая мы че хотим: похудеть или жопой толстой трясти?

мы хотим похудеть и жопой тонкой трясти ))))

Привет!
сегодня -0 гр.

КлепаБредовая читаем таблички - до обеда
я не пойму, мы че хотим: похудеть или жопой толстой трясти???

блин прям как пинок под .опу Больше не хватаю вечером персики

Доброе утро! ура-ура, пятница! еще день продержаться.....
-0

Всем привет! -200. Как у всех настроение? Холодно что-то сегодня.

Кохэйри Больше не хватаю вечером персики

а ты персики вечером ела?

KittiLuci -0 гр

Венеция -0

сговорились?

всем привет!
на весах 76,2, за вчера -200.

Лариса-К Как у всех настроение? Холодно что-то сегодня.

какрое холодно? лето еще. я даже не замечаю погоду.... на работе завал, вчера 12 часов работала... думаю, как бы сегодня выжить и выходные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не знаю еще, как расслабиться, мозг уже бунтуется

КлепаБредовая Где все? жрем втихаря????

Вот это про меня. Каюсь . С сегодняшнего дня берусь за себя. За три недели отдыха похудела на 1 кг.(без ограничений). За неделю прибывания в городе +1500. Вроде все хорошо, много бегаю по городу (собеседуюсь), вечером не обжираюсь, но систему не соблюдаю. Вот он корень зла.

КлепаБредовая мы че хотим: похудеть или жопой толстой трясти???

Буду как мантру повторять когда за вредным рука потянется.

KittiLuci сегодня -0 гр

Венеция Доброе утро! ура-ура, пятница! еще день продержаться.....
-0

Лариса-К -200. Как у всех настроение?

limpopus на весах 76,2, за вчера -200.

Хороший результат.

Доброе утро девочки.Спасибо что добавили в собой.Сегодня у меня первая победа) ,весы показывают две цифры а не три как обычно.Сегодня я 99,8 против 105. Вот так вот .Получается отвес 1.200.