и снова минус 60

katerinadoch
а межу едой ведь можно зеленый чай, кофе, воду..

да, без сахара и сливок хоть сколько

katerinadoch
наверное, взвеситься и померить свои объемы, да

обязательно! должна же быть точка отсчета!

Девочки посоветуйте, хочу себе купить что то на прохладную погоду, вот и думаю купить плащ с пояском до колена или куртку из кожзама короткую до попы?

Завтрак где? ;)

katerinadoch
на обед горбуша и кофе с молоком

молоко б убрать,наверное))) а к горбуше,может гречки? ты же ее любишь ;) пару ложечек))

katerinadoch
на ужин - гречка.

Отлично,а может к ней дольку огурчика и помидорки? ;) буквально четвертушечку))

katerinadoch
ну тогда кашу буду впихивать,

Отлично!Каша-это хорошо.а сладкое? мучное,не любишь? ;)

katerinadoch
мне с непривычки очень тяжело на нем)))

А он не регулируется? а что ты любишь? пробежки,велики? прогулочки

katerinadoch
а межу едой ведь можно зеленый чай, кофе, воду

Кофе- не желательно,воду чай чем больше,тем лучше,пару литром минимум)) ;)

katerinadoch
взвеситься и померить свои объемы, да

И обязательно сфоткаться!!Потом,станешь худой пожалеешь,что нет фот откуда начинала)) я жалею,например)) :) ;)

Мусёнок87
а сейчас не хочешь заняться в дополнение?

хочу, очень, даже абонемент уже два раза на пол года покупала, но не получается, пока с дочкой, оставлять не с кем...
вот не встречались мне пока такие центры, где можно было бы и ребенка оставить заниматься и самой тоже... вот такой вариант нам бы подошел...

Мусёнок87
либо утром либо никогда!

тоже об этом думаю))) но даже вечерние вкусняшки по утрам вовсе не вдохновляют, я буду работать над этим))

Мусёнок87

я за плащ)) тоже хочу,где дают

вот например

Рыся
а к горбуше,может гречки? ты же ее любишь ;) пару ложечек))

и сытнее будет и полезно

Рыся
И обязательно сфоткаться!!

+++++

katerinadoch
хочу, очень, даже абонемент уже два раза на пол года покупала,

эххх. а у меня все в деньги упирается а все остальное я б устроила!

Рыся
тоже хочу,где дают

не знаю пока, поеду искать как выберу что хочу , куртка он более дерзкая по моему мнению а плащ более элегантно, вот и не знаю какого образа я хочу для себя, возраст благо позволяет и то и тоСообщение было изменено пользователем 31-07-2012 в 12:09

Рыся
Завтрак где?

козинак впихала и кофе с молоком))

Рыся
молоко б убрать,наверное)))

а, да?)) ну ладно))

Рыся
Отлично,а может к ней дольку огурчика и помидорки?

помидорку действительно можно)) спасибо за подсказку)) сметану в это время уже нельзя, да?

Рыся
Каша-это хорошо.а сладкое? мучное,не любишь?

сладкое - безумно, с него и поправилась, мучное - нет
а утром все ужасно - и каша и шоколад и торт.... поэтому, думаю, лучше полезное скушать

Рыся
Кофе- не желательно,воду чай чем больше,тем лучше,пару литром минимум))

а это радует))

Рыся
И обязательно сфоткаться!!Потом,станешь худой пожалеешь,что нет фот откуда начинала))

сделаю... а то последние два года даже не фотографируюсь... муж, дочка, бабушки, дедушки, а я будто отсутствую в их жизни(

Рыся
я жалею,например))

а какие результаты? :)

Мусёнок87
эххх. а у меня все в деньги упирается а все остальное я б устроила!

у меня абонементы пропали оба(
так ведь можно на каком нибудь Биглионе купить... там очень дешево урвать можно...

katerinadoch
сметану в это время уже нельзя, да?

на ужин нет, я салат кефиром заправляю, вкусно!

katerinadoch
поэтому, думаю, лучше полезное скушать

если будешь кушать только полезное то возможны срывы, имхо, так у меня

katerinadoch
козинак впихала и кофе с молоком))

Отлично!!! ;)

katerinadoch
сметану в это время уже нельзя, да?

Нельзя ;)

katerinadoch
сладкое - безумно

Сесстра!!!!Тогда предлагаю кашу разбавить самой вкусной шоколадкой!!!Я милку сжевала с орехами ;)

katerinadoch
то последние два года даже не фотографируюсь.

Зря ;) Себя любить нужно, ;) тем,более,что я уверено,что есть за что))Катюша,давай фотки))А Катерины нет)) в собой не выложить))Катеринка опять пропала)) может мне темку завести в собое?)) :)

katerinadoch
а какие результаты? :)

У меня,Кать вес не большой стартовый,с него туго уходит)) с 65 до 56,7 есть результат)) :) Для моиего "бараньего " веса это просто отлично :)

katerinadoch
у меня абонементы пропали оба(

как жаааалллккооо(((

katerinadoch
ак ведь можно на каком нибудь Биглионе купить... там очень дешево урвать можно...

можно, но я не хочу только месяц например ходить, а потом все. я привыкаю к месту, мне надо чтоб я пошла в засл и ходила туда постоянно, вот как муж у меня ходит в качалку уже три года как на работу. не пропускает почти никогда

Рыся
может мне темку завести в собое?))

зеведи. пусть будет две, чтоб кто то да был!

Мусёнок87
я думаю что я просто немного застудилась

тем более. Лечись тогда. Может ведь и в более серьезное перерасти, если не лечиться.

Мусёнок87
дома все в доступности

дак это в голове должно быть либо всё в доступности, либо под запретом

katerinadoch
в смысле одинаково сытыми должны быть?))

верно

katerinadoch
могу неделю не есть

зачем?

katerinadoch
это, поверьте, меня очень сильно мотивирует)

не верю, раз с весны собираешься и собраться не можешь ;)

katerinadoch
ну это слишком много для меня)) и завтрак и обед и ужин)))

Тебе больше нравится один раз в день кушать?

katerinadoch
когда кто то говорил, что для того чтобы похудеть - не кушать до 12...

глупости ;) Привыкай к новой установке: чтобы похудеть, надо есть :)

katerinadoch

а ты где живешь кстати?

Мусёнок87
пусть будет две, чтоб кто то да был!

пачла))а как назвать)) ;)

ZASHIBIS
тем более. Лечись тогда. Может ведь и в более серьезное перерасти, если не лечиться.

не спорю, но вот щас в офисе сижу и ноги у меня замерзли(((( хотя я сегодня в носочках

ZASHIBIS
Тебе больше нравится один раз в день кушать?

до меня тоже не сразу доперло что голодать это конечно поможет, но ты ж не сможешь всю жизнь голодать? а следовательно как только ты перестанешь голодать то вес начнет возвращаться, а если питаться просто правильно всегда то вес можно спокойно держать какой тебе нужно!

Мусёнок87

может,ты,Катюш,создашь,заодно свои рецепты хорошие в кучку соберешь)) ;) а то я так устаю их разыскивать))

Рыся
это все отговорки,девчонки,кому то и дом,кому то работа,кому то гости,кому то все мешает,а кто реально хочет-находит пути любые КАК.. и дома и на работе и в гостях и на природе))

совершенно точно!

Рыся
пачла))а как назвать))

это вопроооос

Рыся
может,ты,Катюш,создашь,заодно свои рецепты хорошие в кучку соберешь))

давай, только надо придумать название. давайте общими усилиями думать

katerinadoch
еще 12 нет, воротит от еды, как об этом думать)))
ну если серьезно - на обед горбуша и кофе с молоком, на ужин - гречка...ммм... ням - ням... обожаю гречку... о! и аппетит проснулся)))

какое-то голодание у тебя... Наверно, уже метаболизм замедлился сильно

Мусёнок87
купить плащ с пояском до колена или куртку из кожзама короткую до попы?

тебе всё пойдет :) Мне кажется, плащ больше подходит для классического стиля, а короткая куртка - для спортивного.

Рыся
молоко б убрать,наверное))

зачем молоко убирать??

Мусёнок87
ридумать название. Рецепты "Система -60"

ZASHIBIS
зачем молоко убирать??

тем более хорошо-молоко оставляем

ZASHIBIS
тебе всё пойдет

спасибо)

ZASHIBIS
Мне кажется, плащ больше подходит для классического стиля, а короткая куртка - для спортивного.

ну вот на фото куртка с джинсами норм же? и плюс каблуки или балетки подойдут я думаю же?

Рыся
Рецепты "Система -60"

если так назвать то туда только рецепты которые под систему подходят надо подбирать. а я собираю то что мне просто нравится и не сложно приготовить(то есть не требует супер ингредиентов) и плюс чтобы фотки тоже можно было выложить , так что думаем еще ;)

katerinadoch
сметану в это время уже нельзя, да?

да, зато можно немножко соевого соуса :)