Минус 60

Рыся
мороженое обычный пломбир -это завтрак или обед тоже можно?

ну там же сахар.... нет не обед, только завтрак :)

Рыся
один из многочисленных дневников похудания ,удивляюсь как можно извратить систему нашу

где такое можно прочитать?

Рыся
У меня отвес но маленький - всего 300 гр, но главное отвес

нормальный отвес, поздравляю!

Наташуля ( )
где такое можно прочитать

www.u-mama.ru/forum/messages.php

Наташуля ( )

ну там же сахар.... нет не обед, только завтрак

значит сижудальше-жду утра ;)

-=Nadegda=-
пока выкладываю как есть, кого нет - пишите, все занесем

я эту неделю пропущу табличку, не замерилась в вс, жду следующего, да и зарядкой я на прошлой неделе ни разу не занималась

-=Nadegda=-
У меня отвес но маленький - всего 300 гр,

хороший отвес!!!

Рыся
мороженое обычный пломбир

Рыся
сижудальше-жду утра

Рыся

почитала, девушкина система, рядом с нашей системой даже рядом не валялась, ну что за ужин два банана и стакан кефира :=-O:

Катеринк@
ну что за ужин два банана и стакан кефира

мне это тож очень понравилась,а ведь в первом посте она именно-60 пишет ;) лопла тогда б уже полторта,чтоб наверняка все равно в сл день у нее разгрузка :)

-=Nadegda=-
кого нет - пишите, все занесем

меня нет

Девочки, обладательницы мультиварок, подскажите, пожалуйста в процессе приготовления можно открывать крышку?

Сижу и планирую меню на завтра оцените:
Завтрак: каша овсянная 300 гр.+ кружка кофе+ 1 сигаретка (десерт)
Обед: греча с луком и марковкой + рыба паровая с лимончиком...+ кружка кофе .
Ужин: рыбка паровая, или фрукты + молочка....

Рыся
www.u-mama.ru/forum/messages.php

не ну эт уже не система -60 %) особенно бананы с кефиром на ночь... %)

History
процессе приготовления можно открывать крышку?

на режиме тушение, выпечка точно можно, на других я все время забываю, т.к. редко использую.. (У меня панасоник) Там ведь где то под давлением варится...Но лучше в инете поискать по своей моделе.

History
1 сигаретка (десерт)

это лишнее :dada:

History
каша овсянная 300 гр.+ кружка кофе+ 1 сигаретка (десерт)

cигаретой все испортила :(

History
рыбка паровая, или фрукты + молочка

мясо не сочетается ни с чем ;) так что побольше рыыыбыыы ;)

History
Обед: греча с луком и марковкой + рыба паровая с лимончиком...+ кружка кофе .
Ужин: рыбка паровая, или фрукты + молочка....

хорошо!!!
девоньки, гляньте в собойчике я выложила н овый рецепт рыбное суфле с овощами, нашла на одноклассах но не в системе, выглядит красиво и нам подходит, при условии что рыбу не жарить

Наташуля ( )
это лишнее

давай ее сагитируем бросить ;) :)

Катеринк@
гляньте в собойчике я выложила н овый рецепт рыбное суфле с овощами, нашла на одноклассах но не в системе

видала-вкусно)))на обедик

History
1 сигаретка (десерт)

Наташуля ( )
это лишнее

ну если только на завтрак одну, А потом целый день ни-ни, то я бы тоже так хотела, дак нет ведь пачку в день уминаю :(

Рыся
давай ее сагитируем бросить

и мну тоже

Рыся
давай ее сагитируем бросить

давай , как будем агитировать?

Катеринк@
ну если только на завтрак одну

ноно!-нини ;)

Катеринк@
дак нет ведь пачку в день уминаю

выкинь ее ;)

Наташуля ( )
как будем агитировать?

ну,есть канешно несколько способов, можно на слабо брать,можно страшилок рассказывать. :)

Катеринк@
ну если только на завтрак одну, А потом целый день ни-ни, то я бы тоже так хотела, дак нет ведь пачку в день уминаю

не... не правильно... это как и тут на системе, дал себе поблажку - кусочек тортика, а там уже и второй торт заканчивается... Надо сказать нет и все....
Тем более что она дает эта сигарета? только хуже делает... а пачка ужас-ужас...
Если че, я сама месяц назад бросила курить...

Катеринк@
дак нет ведь пачку в день уминаю

Такая же проблема...Вчера решила бросить, весь вечер не курила (сигарет не купила), уснула...Проснулась в час ночи от того, что жутко хочу курить ...ворочалась и мучалась целый час...В итоге заказала доставку в такси...Сегодня я курю сигареты ха 250 рублей %)

Наташуля ( )
я сама месяц назад бросила курить...

если чо я ваще не панимаю-смысл? Вот выпил-есть результат-ты пяный,а покурил??( я про сигареты ,если что,обычные)

Рыся

Девочки, я не против, а только ЗА!!!Но ведь не получается у меня....