Минус 60

Катеринк@
ну ты уж прям и собралась

мне до собралась еще кг 8)) так что я тута ;)

Только что пошла наливтаь себе чаек зеленый и совершенно равнодушно прошла мимо девочнок,кушающих печененки)) ;) дело привычки,девочки,все в привычке.
Про осанку у маримановой все читали? ;)

Рыся
Про осанку у маримановой все читали?

Напомни :)

Ирэн Вольдемаровна
Напомни

Основное,что нужно держать осанку-это спасает от обвисшего нижнего пресса. Сейчас читаю про растяжки рабочий день на смарку :)

такс,
в вечерний салат можно сыр класть немножко кубиками?

можно ли-таки молоко в кач-ве напитка или нет?

Dzhodha
в вечерний салат можно сыр класть немножко кубиками?

можно ли-таки молоко в кач-ве напитка или нет?

Какой это будет вариант ужина? Сыр можно только в варианте молочка+сыр+криспы.

ну я делаю салат из пекинской капусты помидорок и перца и лимонного сока. Хотела туда сыр добавить.

сейчас думаю тогда этот салат, яблочко и кефир... (получается молоко тогда нельзя?)

Девочки, принимайте меня в свои ряды. После вторых родов +22кг. Надо срочно собой заняться

добро пожаловать

Dzhodha
сейчас думаю тогда этот салат, яблочко и кефир... (получается молоко тогда нельзя?)

Яблок нельзя, а молоко можно. Еще можешь творожок добавить.

Dzhodha
из пекинской капусты помидорок и перца и лимонного сока. Хотела туда сыр добавить.

а чо нет? я думаю нормально

Ninusik
Девочки, принимайте

добро пожаловать

Ирэн Вольдемаровна
Яблок нельзя

а что так?

Ирэн Вольдемаровна
Яблок нельзя,

почему? овощи же с фруктами можно?

Dzhodha
почему? овощи же с фруктами можно?

Овощи и фрукты можно, но ты же пишешь

Dzhodha
этот салат, яблочко и кефир.

что-то лишнее здесь или яблоко и или кефир. ;)
Еще раз варианты ужина:

Катеринк@
девочки, это не мы!!!!

мама дорохая... я сейчас чуть не заплакала :=-O: Предупреждать надо...
Сегодня делала массаж кремом флоресановским дренажным, против целлюлита... Ну это надо себя так запустить!? Перед само собой стыдно было :( Вообщем, массаж перед зеркалом еще больше стимулирует похудательный процесс, скажу я вам... Сейчас даже есть не хочу, хочу только зарядку и намазаться кремами-лосьонами для похудения, подтягивания и придания упругости кожи, чтоб этот ужас больше в зеркале не видеть %) Чтоб утром встать и вспоминать это как страшный сон, а лучше вообще не вспоминать.. :shock:

:) как хорошо кушать мяско и худеть)) :)

счастливаяЯ
Сейчас даже есть не хочу

Думаешь быстрее похудеешь если совсем есть перестанешь?
Нет уж ты ешь давай и мазюкайся

счастливаяЯ
кремами-лосьонами для похудения, подтягивания и придания упругости кожи

Одно не исключает другое))))))

Рыся
как хорошо кушать мяско и худеть))

Да уж, этим мне и нравится система :)

счастливаяЯ
Сейчас даже есть не хочу,

а надо :)

я говорю, что не хочу, но это не значит, что не ем. Просто ужин - 2 яблока и мандаринка, плюс молока стакан, наверно... если захочу... От системы не на шаг не отступаю... Даже мелкий яблоко подсовывает, ешь, типа, ужинать пора, а не сидеть в форумах

Всем , приветик! у меня +100гр. У кого отвесики поздравляю!

счастливаяЯ
2 яблока и мандаринка, плюс молока стакан

итог - 1 яблоко, 1 мандаринка, стакан молока. Больше не влезло...

а вот и мы :P

счастливаяЯ
итог - 1 яблоко, 1 мандаринка, стакан молока. Больше не влезло...

Нормалек)))))))) не голодно тебе сейчас?

PSVET
а вот и мы

Хде была? Как дела? :)

Ирэн Вольдемаровна
Хде была? Как дела?

вчера в разъездах целый день - а вечером мужу пельмени и чебуреки лепила %) .......

у меня сегодня -600 маловато!! тк вчера пельменей 5 схомячила и пила много.. а так отвес был бы больше :(

Всем привет!!!!!!!!!!

PSVET
вечером мужу пельмени и чебуреки лепила

Молодец!!!!!!!!!

PSVET
у меня сегодня -600 маловато!!

По мне так в самый раз. У меня опять 87кг. Когда уже перепрыгну, побыстрее бы))))))))))))
Полночи читала книгу Минус 60 проблем :t_0022: , очень понравилась, рекомендую. ;)

PSVET
вчера в разъездах целый день

Мне сегодня предстоит. Пошла собираться. :j_0005: