Есть хочу....

magi тибет с сыром :)

такой бывает? в смысле с сыром?:)

я щас напишу:"фитнес с тмином и изюмом", но меня никто не поймёт :D
сижу щас его ем)

да да я проосто коплю способы такие..мало ли что..))спасибо я пшла за копустой))))

МУЗА
Есть замечательная окрошка на кефире, которая даёт чувство насыщения и кг не налипают.Накрошить огурцов, зелень, какую уважаешь, яйцо, мясо не жирное, соль и залить кефиром или молочной сывороткой-вещь!

можно и без мясаааааа. спасибо за совет :)

молока можно нежирного попить

Рыбуся
или мнералки много выпей, зелёного чая там

во, это вариянт. напица)))

www.лиса.ru
напица)))

:D :D :D
А по теме.... Тоже есть хочу))))

Винегрет с квашенной капустой само то. А еще: когда худела мне говорили, что две вещи низя исключать: растит масло (хотя б Ч.ложка в день - бережет кишечник) и творог - там мног незаменимых аминокислот