Диета, срочный вопрос

AlexeiD:

Вам, кстати, можно брать людей на сопровождение. У вас очень мягкие принципы, одобряемые сейчас врачами.
Я раньше брала, но это морально и трудозатратно. Нужно объяснять людям, иначе они сопротивляются, хоть и сами пришли за помощью.
А у вас хорошо получается доносить информацию до людей.

Перри утконос: Мне писали через месяц. Не располнела. Писали - через три располнеете , не располнела. Через полгода поорочили- нет. Теперь через 3 года?? Через 3 года напишите, что через 10 располнею?

Добро пожаловать в дивный новый мир худеющих. Тут ещё будет много открытий.

Аноним 593: Есть полтора месяца, надо срочно похудеть. Может кто подскажет что то действенное и сколько скинули.

Выскажу одно не популярное средство - на пептидах можно по худеть до 10 кг думаю за 1,5 мес.
В простонародье - уколы для похудения

AlexeiD: Если худеть на жесткой голодовке, то наверное и правда можно быстро скинуть 10 кг. Только там будет 4 кг воды, 4 кг жира и 2 кг мышц (которых вероятно и так было немного). Получим дряблое тело с оземпиковым лицом.

Ну автору же надо много и быстро. Как раз подходит
Тут же вопрос не в правильном и здоровом похудении
Пептиды сливают воду хорошо, много пьешь, мало ешь и будет тебе счастье.
Да конечно обвиснет кожа и лицо, но со временем придет в норму более менее

Аноним 304: Да конечно обвиснет кожа и лицо, но со временем придет в норму более менее

Если женщина имеет фигуру по типу груша, то грудь в форму не придет. Или нужно будет ещё больше набрать, чем скинула.

Аноним 97: заменяют сухим вином, если праздник итд, а так лучше исключить. Пить больше простой воды днем.
Купила электрогриль, упрощает

У Вас принцип правильный только углеводы (гречу, макароны гарнир) переставить на обед надо, а на завтра добавить жиры (рыба с/с селедка, или масло сыродавленное, семечки или орехи)

Тут была дама после бариатрии. Она ела 100 мл еды за 1 прием. Больше не влезало. Потом ее тема заглохла.
А потом была другая анонимная тема после некой операции, проведенной год назад, про сильную усталость и постоянную боль в мышцах. Странное совпадение.

Аноним 498: У Вас принцип правильный только углеводы (гречу, макароны гарнир) переставить на обед

Со сложными углеводами на ужин так же худеют.

Аноним 750: Если женщина имеет фигуру по типу груша, то грудь в форму не придет. Или нужно будет ещё больше набрать, чем скинула.

Смотря какая грудь) если небольшая, то не так критично. Грудь может и после кормления например не прийти в форму уже. Я думаю, форма груди тут не так уже важна

Аноним 304: Смотря какая грудь) если небольшая, то не так критично.

Критично, поверьте.

Аноним 304: Грудь может и после кормления например не прийти в форму уже.

У меня особо и не пришла. Но после похудения стала совсем печальной.

Аноним 304: Я думаю, форма груди тут не так уже важна

Кому не важна?

Перри утконос: Не сорвалась и обратно ничего не набрала. В феврале стало 50 и сейчас давно без всяких диет 50 и останется.

А было сколько?

Перри утконос: 10 кг за 3-4 месяца

Это более чем реально, по 2-3 кг в месяц
Особенно если вы не весили до этого 100
У автора данные другие и запрос тоже :(

Перри утконос: Была цель скинуть 10 кг за 3-4 месяца. Я её давно достигла.

То есть с 60 кг до 50кг. Лишний вес не был критичным. Вы были достаточно стройной.
У автора вес 80 кг. Уже откровенно лишний. Значит есть неправильные пищевые привычки, возможно вечерние зажоры, отдых едой. При таком весе есть РПП в относительно лёгкой форме.
При этом стоит задача похудеть быстро на некой диете.
Как она будет сохранять достигнутые результаты, если нет даже базовых знаний о здоровом питании и не было работы с мышлением при РПП?
Как можно быстрее и надолго с ее весом это автору к специалистам по похудалову.

Несколько лет назад я отказалась от сахара похудела за пол года на 10 кг.
На работе женщина держит форму, отказалась от сахара а всякие вкусняшки кушает в первую половину дня до 12.00 а после уже диета.

Аноним 124: Несколько лет назад я отказалась от сахара похудела за пол года на 10 кг.

Жаль, я никогда не ела белый сахар. Если вы о нем. Даже не от чего отказаться.
Правда сахар почти во всех продуктах.

Аноним 750: Правда сахар почти во всех продуктах.

Дак понятно что он везде даже в колбасах (

Я в кофе и чае не использовала сахар . Когда я вернулась к сахару сразу вес обратно попёр так ка я воду не очень люблю пить только чай, кофе получается что много сахара употребляла за день.

Pinк Rаbbit: Автор, никаких диет.

Кстати да все врачи по ТВ об этом говорят.
Просто

Pinк Rаbbit: сбалансированном обычном питании

++++

Всё вкусняшки до обеда после нет.