Хочешь похудеть не ешь, хочешь много денег разбогатей), хочешь не пить не пей

Аноним 346: Как замотивировать себя? Или какие действия предпринять, чтобы изменить рацион?

Посмотреть в зеркало на жирные складочки и решить, что хватит жрать всякую фигню! Взглянуть на красивые тела и как прекрасно быть в таком теле, нравиться себе. Убрать пищевой мусор, даже качество тело меняется, уходит целлюлит или как это назвать, дряблость тела итд. Заняться лёгкой физ нагрузкой.
Научиться готовить вкусно и полезно, сделать подборку рецептов. Организовать себе дома поддержку.