Кто не успел похудеть к лету, пытаетесь ли еще?

Аноним 712: Сегодня надела все черное, некрасивое и просто ненавижу себя с таком весе.

Как же Вы отстали от жизни и не в тренде современности! В европах очень толстые девушки, уж насколько я либеральна, но реально некрасиво толстые, несут себя так, как будто они богини Любви и Красоты: лосиностого типа штаны, футболочки в обтяжку, макияж посмелее, выражение лица «я королева» и пошла! Я со своей модельной фигурой рядом с такими не смотрюсь и не выигрываю, не умею так себя подавать)
Короче, давайте-ка побольше бодипозитивности и настройки в голове подкрутите) Вы в любом весе и объемах красота внеземная)

Аноним 712: Я каждый лишний кг чувствую на своем теле.
Что распустила сама виновата. Принимать такую я не буду, я буду бороться.

Надо любить себя, а не бороться с самой собой. И вы не виноваты, нет такой обязанности быть худой и нести ответственность за лишний вес. Вы нормальный человек, ну полная - так это не противозаконно. Если дискомфортно в таком весе, то надо конечно худеть, но не через самобичевание и вину, а через настоящую любовь к себе. Кормите своё тельце хорошей, качественной едой. Но не на убой, Вы же не мясная свинка, правильно? Высыпайтесь, гуляйте, окружайте себя позитивными вещами. Вот это любовь к себе. И когда выйдете во вкус, то научитесь и не переедать, и таракашки в голове разбегутся. В противном случае у вас будут случатся срывы, зажоры и самобичевания - это путь в никуда.

Аноним 459: с тенью

С тенью бороться нельзя) ей надо давать место быть! Признавать ее и принимать.
И тогда все будет хорошо

Аноним 712: Разъелась за зиму. Не могу взять себя в руки и похудеть. Каждый день борьба с собой. Бывает похудею на 2кг. потом ДР, выходные, друзья, гости и опять я в +
Надо похудеть на 5кг. Настроения перелазить в тонкое и звонкое вообще нет.
Вчера с подругой встретилась. Она похудела на 10 кг. такая красотка, помолодела так, расцвела. Я никогда ее такой не видела.
Блин она смогла, а я не могу.
Ела при встречи она воду, чай и пол куска пицы.
Я же пришла домой с горя схомячила пол пирога и заела Алёнкой.
Сегодня надела все черное, некрасивое и просто ненавижу себя с таком весе.
Как похудеть? Как стать сильной?

дойдите уже до эндокринолога: если у вас инсулинорезистентность, вы так и будете есть и себя ненавидеть (а чтобы не ненавидеть, до психолога параллельно дойдите), то есть, проблема тут, возможно, не в вашей силе воле вообще! мне в такой же ситуации седжаро прописали, сразу стало проще и худеть, и пп-рацион держать.

Аноним 712: Мне тоже 40+. Заметила даже от пицы сразу +

нет конечно. от общего перебора кбжу.
есть можно все. пиццу кусочек съела вчера. никакой прибавки нет и быть не может. в кбжу все вписалось.

Автор, в любом случае придётся себя как-то ограничить. Составьте меню себе по кбжу, но разнообразное, а не вареная курогрудь и лист салата. Если можете остановиться на одном куске пиццы, то также впишите его в меню, хоть каждый день. Но я, вот лично не могу остановиться на одном кусочке пиццы и одной конфетке))) мне было проще вообще это все убрать, оставить только хорошие и полезные, но вкусные продукты, типа стейка, красной рыбы. Когда я была в своей прайм эре по весу и форме, то именно так и питалась, исключив на повседневку сладости и булки, но устраивала себе читмилы раз в 2-3 недели, но не в процессе похудения, а когда уже скинула то, что планировала.