Худеем к лету, осени, зиме... присоединйтесь.

Доброе утро. После отпуска 70,7 (+0,7) . У меня трагедия, сломалась моя беговая дорожка, не выдержала, старушка, надо срочно новую покупать.

Добрый день 68,5 сегодня. Есть поздно вечером плохая идея, но день рождения. Дочке 25 лет , уважительная причина.

ya: Проблем каких то со здоровьем, мешающие похудеть нет, все это вечерние зажоры и сидячая работа вкупе с ленью к физ.упражнениям, ну и сладкое люблю конечно же.

Когда то я так же думала, в итоге оказалось все не так. Просто проявилось у меня все не сразу. Пока петух не клюнул, не начала шевелиться, хотя пробовала похудеть и интервальным голоданием и подсчетом калорий - все мимо! Зато сейчас тоже худею с марта, минус почти 20 кг с тех пор.

ya: Я очень мягко пока к себе, поздно вечером не ем и сладкое ограничиваю

Это тоже хорошее начало, тем более если особых проблем со здоровьем нет. Мне просто сейчас много чего есть нельзя, и приходится следить за тем что и в каком порядке ем, поэтому вес стремительно снижается. И сколько это снижение будет продолжаться, не знаю.

\~ПуШок\~: Зато сейчас тоже худею с марта, минус почти 20 кг с тех пор.

Я тоже с марта, минус 10 пока. Каждый кг с боем меня покидает. Как вы от 20 избавились?

Lav@nda: Я тоже с марта, минус 10 пока. Каждый кг с боем меня покидает. Как вы от 20 избавились?

Я с легкостью. Но надо еще 10 скинуть. Диагноз поставили преддиабет, список что нельзя и что можно дали, чат подсказали для диабетиков, где расписаны принципы питания, изучила, соблюдаю и вес сам по себе снижается. Было тяжело принять диагноз и перестроиться, так как поддержки практически нет, все пытаются накормить картошкой, гречкой, рисом включая диабетиков или жен диабетиков со стажем, которые считают, что все знают о диагнозе, сейчас не обращаю на это внимание, это их выбор. Мне сахар здорового человека и вес здорового человека нравится, я чувствую себя отлично. Врач тоже пытается накормить, но конечно не с таким упорством, она говорит углеводами не увлекаться, соблюдать принцип тарелки. За мою диету пока хвалит, есть минус, я не знаю до какого веса похудею, процесс не могу контролировать.

Аноним 711: А что за врач, можете подсказать?

Врач придерживается принципа тарелки, у меня более жесткая диета. Минус 20 кг это не благодаря врачу. Врач у меня эндокринолог, лечу щитовидку и преддиабет. Здесь на форуме мне рекомендовали группу, благодаря которой я худею и имею сахар здорового человека, я в какой то теме озвучивала как найти ее, сейчас могу в личку написать, пишите мне.

Добрый вечер. Сегодня утром 60,2, снижается вес тяжелее, но, все же, минус а не плюс)
К вечеру накрыл пмс и ощущение что завтра будет +2(( хотя после 7 не ела сегодня и на ужин греча с курочкой была

Всем доброе утро! Сегодня вес 70,5 кг.

Доброе утро. Сегодня вес 66,5. В очередной раз изменила питание, сократила углеводы, пью только воду, никаких чая и кофе. Результат заметен сразу. Купила абонемент в спортзал, годовой. Вчера сходила в бассейн. Заказала кроссовки, как придут, начну тренировки.

Доброе утро! Сегодня 69,80. Наконец увидела на весах первую цифру 6... Ура!

Купила новую беговую дорожку. Ну как новую, на авито б/у. Уже пожалела, что с рук взяла, скрипит на весь дом. Муж смазал, протянул, но все равно поскрипывает. Зато бегает шустрее, даже пришлось программу сменить на более легкую, но этой 7 скорость такая же, как на моей старой 9.

Lav@nda: Наконец увидела на весах первую цифру 6... Ура

Ура! Тоже жду эту цифру, еще совсем немного осталось. Хотя уже лишнего веса нет, по здоровью все хорошо, даже лучше чем думала, анализы хорошие, врачи хвалят. Но я вижу, что надо еще хотя бы один размер потерять, то есть килограмм 10.

\~ПуШок\~: надо еще хотя бы один размер потерять, то есть килограмм 10.

У меня 1 размер это 4-5 кг. Вчера пошла джинсы на ПВЗ получать, решилась, наконец заказать новые, а то старые уже только на ремне держатся и висят. (Для себя решила, что ничего заказывать не буду принципиально, пока не похудею, что старое сваливаться будет) Распаковываю первые, чет, говорю, с размером ошиблась, не влезу, даже мерить не буду. Вторые распаковываю, тоже кажутся маленькими. Странно, думаю, вроде измерила себя и талию и бедра, по размерной сетке заказала, почему такие маленькие то. Решила все таки померить. И спокойно влезла!!!! 48 размер. Раньше 52 носила. Чуть не разревелась от радости.

Lav@nda: Доброе утро! Сегодня 69,80. Наконец увидела на весах первую цифру 6...

Да, я тоже радовалась. 70 кг это какой-то психологический барьер. Если вес меньше 70, то легче и веселее и больше оптимизма.