Худеем к лету, осени, зиме... присоединйтесь.

Доброе время суток. На дворе уже почти конец апреля и лето уже не за горами и тут я решила создать тему как ранее тут были, худеем к лету, осени, зиме... кому к какой дате нужно к той и идем.
Каждый сам выбирает свой путь к стройному и красивому телу, пока у меня есть порыв буду вести табличку вновь.

1. Строго по понедельникам в течение дня отписываемся о своих достижениях, во вторник всех заношу в таблицу.
2. От Вас требуется: возраст, вес на данный момент и цель к какой идете.
3. В конце месяца предлагаю подводить итоги и у кого будут большие успехи можно всем желающим морально поздравить человека.
4. Так же у кого вес будет стоять или будет плато, или вес не большой нужно скинуть, предлагаю целый день подбадривать его.

Первое взвешивание 27 апреля. Желающие пишите не стесняйтесь.

как то в прошлый раз создавали чат в телеге/ ватсапе/ максе вот там реально было видно что худеешь. Там и разбор был неправильных завтраков/обедов/ужинов. А тут я даж не знаю, ну напишу свой вес и чего, кто подбодрит. Ситдеть на юматери целый день?

Аноним 42: как то в прошлый раз создавали чат в телеге/ ватсапе/ максе вот там реально было видно что худеешь. Там и разбор был неправильных завтраков/обедов/ужинов. А тут я даж не знаю, ну напишу свой вес и чего, кто подбодрит. Ситдеть на юматери целый день?

Ответ:
создайте и видите кто вам мешает? Не хотите не пишите, мир это как-то переживет такую потерю.

Аноним 42: Там и разбор был неправильных завтраков/обедов/ужинов.

Ответ: кто вам будет их разбирать?

Меня добавьте, а таблица будет ?
Возраст 58 лет, рост 158, вес 74 кг, хочу 70 к августу...

Я тоже худею 47 лет , рост 160 см , вес 67кг к августу надо 60 кг хотя бы

Всё не то...: Ответ:
создайте и видите кто вам мешает? Не хотите не пишите, мир это как-то переживет такую потерю.

не о том речь. Но постою, послушаю

Всё не то...: Ответ: кто вам будет их разбирать?

тот кто понимает, но судя по вопросам понятно что не в рамках этой темы.

Аноним 637: а таблица будет

Ответ: Да

Аноним 42: тот кто понимает, но судя по вопросам понятно что не в рамках этой темы.

так все сидят на разных диетах, уколах, интервальном и т.д.
Хотите разбор еды - это ко врачу, а тут больше для моральной поддержки.

Я тоже с вами. Рост 168 см, 63 кг., возраст 41год. Хочу 59кг.
Автор хорошая идея. Спасибо. Тему в закладки.

Аноним 598: 47 лет , рост 162, вес 67кг к августу надо 60 кг хотя бы

Была я на приёме у эндокринолога Власенко. Так вот на мою фразу что в 46 лет хочу весить хотя-бы 66-65, не говоря уже о 60)), удивлённо округлила глаза и сказала: вы что?! 70. Меньше не надо, вы не молодеете, вы не можете иметь вес как в молодости

Аноним 511: Так вот на мою фразу что в 46 лет хочу весить хотя-бы 66-65, не говоря уже о 60)), удивлённо округлила глаза и сказала: вы что?! 70

Так от роста многое зависит, если при моем росте и весе 67 кг у меня висит пузо и свисают бока то о каких 70 кг идет речь ?! У меня тонкие кости запястья 14 см и выше 50 кг до 40 я никогда не весила !

Аноним 598: У меня тонкие кости запястья 14 см и выше 50 кг до 40 я никогда не весила !

у меня также...было, потом стала прибывать в год по 3 кг, плотная, но ничего не висит, кости тяжелые еще...
у кого в 50 лет 50 кг это скорее остеопороз, мне также врач сказала...

Аноним 637: у кого в 50 лет 50 кг это скорее остеопороз, мне также врач сказала

50 мне не надо, 60 было бы в самый раз не больше, а вообще ваш врач не вызывает доверия у меня! Так можно разожраться до 100 кг прикрываясь мнением некомпетентных врачей !

Аноним 598:

Женщинам в возрасте нужен жировой слой, в нем содержатся эстрогены, которые спасают в менопаузе...
нормальный ИМТ для них 22- 25 и даже больше...

Аноним 637: Женщинам в возрасте нужен жировой слой, в нем содержатся эстрогены, которые спасают в менопаузе...
нормальный ИМТ для них 22- 25

У меня пока нет менопаузы, имт 25,5 это много, жирового слоя после похудения достаточно останется, не переживайте за меня

Как вообще не видя моего телосложения вы делаете какие-то глупые выводы?! Вас спрашивали разве? Вес во многом зависит от роста, если вы выше то естественно мои 67 кг вам будут нормально и можете столько угодно тешит себя мыслью, что ваши 70 кг это прям ваша норма и ваше здоровье, у меня хорошие врачи и не один врач не нашел каких либо противопоказаний у меня похудеть до 60 кг при росте 160 см !

Аноним 598:

Так 162 см у меня рост. Считаю что 66 это ещё много, а мне говорят не меньше 70.

В разном возрасте показатели оптимального индекса массы тела (ИМТ) отличается
https://diabet-stop.jimdofree.com/диабет-у-взрослых/таблица-индекса-массы-тела/