А не сбросить ли пару кг. до Нового года? Тема предновогодняя, а значит волшебная 🌟⭐️🌟

Синдирелла: Но это конечно не про жиросжигание .

Почему нет? Комки жира расшевеливаются, клетки быстрее теряют воду.

Синдирелла: Сходит лишняя вода, но не жир

Выше писали, что количество жировых клеток никогда не уменьшается. Уменьшается их размер.

Пошла посмотрела из чего состоят жировые клетки.
В жировой капле накапливаются триглецериды. При их распаде образуются глицерин и жирные кислоты.
Строение кислоты на картинке)

И в них водород.

При дефиците калорий организм вырабатывает гормон, который дает команду жировым кислотам расщепляться. Образуется энергия, нужная организму.

Жировая капля и жировая клетка уменьшаются в размерах.

Вот так примерно я понимаю процесс похудения.

Массаж ускоряет процесс обмена веществ, а значит и липолиза, в результате которого жирные кислоты расщепляются до воды, которая и выводится из организма.

На истину не претендую, но логика подсказывает, что всё происходит примерно так.

Собственно, этим и можно объяснить неравномерность снижения веса.

По крайней мере, да будет так и никак иначе

Так да))) Лимфа, как и кровь переносит белки пр. По организму, то есть участвует в обмене веществ.

Всё правильно!

Значит точно поеду)))

Доброе утро, мой вес по прежнему стоит, хочу добавить ещё одну тренировку кардио и увидела про массаж..
Может кто нибудь порекомендует в районе виза?
Вообще несмотря на толстый слой жира уже начал формироваться под ним какой то рельеф, я удивлена, да и тренер говорит, что вес мы добавляем понемногу, ягодичный мостик начали с 10 кг чуть не сдохла и уже 15 делаю свободно, горжусь😁 для меня, не пересекающийся со спортом никогда это ого го)))

Аноним 680: 72,8 - сегодня (01.04)

Читала только 1ю страницу, получается вы не скинули, а набрали?

Аноним 842: Читала только 1ю страницу, получается вы не скинули, а набрали?

Получается, что так

Если, прочитать только первую страницу, то скоро Новый год