А не сбросить ли пару кг. до Нового года? Тема предновогодняя, а значит волшебная 🌟⭐️🌟

*самакоролева*:

У меня медленно и с откатами . - 3,5 кг
Но к счастью без срывов .
Месяц прошел почти по плану .
Чувствую себя лучше и немного одежда стала свободнее .

*самакоролева*: меня вес встал и двигаться никуда не хочет

Сегодня с анализатора с таким же результатом(
С тренером посмотрели, рассчитает мне точнее калораж, чтобы уходить в конкретный дефицит, я настояла. Она-то считает, что у меня всё норм для моего возраста Радует, что из этого новогодне-разгульного набранного килограмма 300 грамм скелетной мускулатуры. И на том спасибо😥

*самакоролева*: как эти 2,5 кг докачать

Мне 4(

Синдирелла: меня медленно и с откатами . - 3,5 кг
Но к счастью без срывов .

Прям

Аноним 638: по ощущениям худеется

Здорово! Объемы важнее веса!

Доброе утро
Как у всех дела ?
У Меня завтра контрольное взвешивание. Посмотрю сколько за эту неделю ушло .
Но судя по всему немного .
В моей ситуации Не + и хорошо ))))

Автор , как вы ? Давно не писали

Аноним 680:

выздоравливайте