А есть те кто похудел в -/+40?Как???

Аноним 383: У меня как у вас почти. Рост 168 вес сейчас 63-64, хочу 58-59кг. но даже до 60кг доползти не могу.

Всё дело в питании, я знаю свои косяки, которые не дают мне эти 2-3 кг сбросить.
Ну и, ходить стала меньше, надо увеличивать шаги.

Аноним 866:

Я тоже и знаю как убрать. Достаточно просто вечером есть одну конфету из сладкого и не объедаться на ночь. И днём есть по плану на подсчёте и не уменьшать физ. нагрузка. Кажется все просто, а не могу. Вечером сладенькое очень хочется.

Аноним 866:

Сейчас вот мед 3 литра, а ем в семье его одна я.
Проподет же без меня. Вечером с чаем, капец убывает.

Аноним 383: Вечером сладенькое очень хочется.

Я сладкое сама почти не покупаю, не тянет меня на него. Но таскают ведь, приходится есть!