Кушать один раз в день.

Я не могу утром без завтрака. Творог и кофе. Если не поем, мне через час настолько плохо будет, что лучше б поела. Головокружение, руки трясутся, всё плывет.
При большом перерыве в еде тоже самое. Такого состояния нет только после 18ч, могу спокойно дожить до 7 утра. Поэтому ем 3 раза в день.

Аноним 791,

Если нет проблем по ЖКТ и состояние остальное нормально, вполне возможно для вас. Но не ради похудения.

Анонимка: Головокружение, руки трясутся, всё плывет.

вам бы сахар проверить. похоже падает он у вас

Мы же едим 1-2 раза в день не ради похудения или сохранения фигуры. Просто организм не просит больше. Ну не надо ему.

Вот я писала про еду 2 раза. Днем у меня вообще нет потребности в еде. Я пью воду. Если я хочу есть, я ем. Но я не хочу. Впихивать в себя не буду, потому что так положено.
Всю жизнь в таком режиме и не худая даже вовсе. При росте 160 см я вешу 57 кг. Это мне даже многовато.

Если есть 1-2 раза, а все остальное время мучить себя голодом, то это, конечно, не хорошо.

Аноним 65: Завидую те, кто может есть 1-2 раза в день, это же какая экономия,

мама мужичков: поправилась до нормального веса, но мне уже хочется немного схуднуть.

Анонимно: Вес 63, рост 170.

Вы считаете это экономия? Они за один раз съедают столько, сколько нормальный человек в течение дня ест. И я думаю, это не овощной салат с куриной грудкой

Аноним 406,

Znayka,

Аноним 406,

Ничего нет, проверено уже.

Аноним 547: Один раз в день??? У вас анорексия наверно

Аноним 65: И фигуре плюс.

Заблуждение. Я ела 1 раз в день, небыло возможности - служба в погонах, некогда в туалет было, не то, что поесть. Жирная была, ужас. Потому что наедалась ночью, часов в 12.

Аноним 756: При росте 160 см я вешу 57 кг.

Возможно, если бы Вы ели 3 раза в день, то вес был бы меньше.

У меня случайно так стало получаться. Утром просыпала, на ходу кофе выпила и поскакала. Днем некогда. Кофе тоже стаканчик . Вечером поем и такой релакс это. Спокойно есть вечером , после работы. И спать стала хороши и просыпаться легко Но вот то, что не съедаю норму, меня напрягает.

Аноним 563: Они за один раз съедают столько, сколько нормальный человек в течение дня ест

Ну вот примерный рацион
Утро кофе, яйцо варёное, 1 кусок подсушеного батона (тост), 1 бутерброд.
Или яичница-шакшука из 1 яйца. 2 кусочка тоста. Кофе
Ужин - тарелка супа и 2 кусочка хлеба. Чай и что-то вкусненькое.
Или второе (любое, пюре с мясом, жаркое, курица с картошкой). Овощные салаты. Если второе, то 1 кусочек хлеба. Чай.
Порции небольшие.

Да, на грудке не сидим (божеупаси на ней сидеть). Но и не переедаем. Обычный среднестатистический человек в обед в столовой больше съедает, если комплексное меню берет.

Функционал внутри организма одинаков у всех. Желчь вырабатывается печенью всегда, по немного, без перерывов. Потом она отправляется в "депо" - желчный пузырь, оттуда она выделяется для переваривания пищи. Если есть 1 раз в день желчь будет густая, вязкая ей сложнее будет высвобождаться из пузыря, плюс у многих есть перегибы желчного. Это все может повлиять на возникновение камней. Желчь концентрируется, уплотняется, так и просходит возникновение камней

Аноним 563: за один раз съедают столько

Тарелка второго и кружка чая - это столько! Я не написала, что наедаюсь до отвала, что встать не могу. Просто привычка уже так питаться. Голодом себя не морю, могу и в обед перекусить, но это редко

Анонимно: Тарелка второго и кружка чая - это столько! Я не написала, что наедаюсь до отвала, что встать не могу. Просто привычка уже так питаться. Голодом себя не морю, могу и в обед перекусить, но это редко

Ну вот вчера съела перцы фаршированные 3 штуки, средние. Утром встала, есть не хочу, кофе попила.

Аноним 168: Если есть 1 раз в день желчь будет густая

чтобы с утра запустить желчный можно пить теплую воду, есть для этого не обязательно. я давно заметила по себе, если с утра завтракаю, в 12 я уже дико голодная, при том что завтрак у меня не углеводный. я вообще углеводов ем минимум. Завтрак пропускаю- могу не есть до 14-15 часов. Мне легче всего держать вес на стакане воды с утра и кофе, потом обед в 14, также низкоуглеводный, и после ужин часов в 20... ужин могу и пропустить. если пропущу, с утра все равно встаю не голодная.
Вопрос к тем кто ест постоянно, если это углеводы, то и будет аппетит круглосуточный.
а так посмотрите Берга на ютубе, он про низкоуглеводные рационы, инсулинорезистентность и прием пищи 1 раз в день очень много снимает.

Аноним 612,

Ну разбудили вы с горем пополам с утра желчный водичкой, (хотя сомневаюсь что на воду желчь выпускается). А дальше как она будет из желчного поступать? Еды то нет
Еще раз. Желчь выходит из желчного под воздействием еды. Не воды. Для усвоения воды желчь не нужна