Новая похудетельная эпопея - вперёд к заветным 48 кг!

В общем так: решила не кушать после 18:00 в течение 10 дней, а также исключить всё сладкое из рациона, включая мороженое :rtfm: и поглядеть, что же из этого выйдет.
Начала с сегодня, отменив ужин, и второй ужин, вместо них употребив стакан сока свекольно-морковно-яблочного.
Итак, обратный отсчёт: сегодня 10-й день ;) Успешно

сегодня 51,6
йа спокойна, аки слон

меню:
1 завтрак: сок морковно-свекольно-яблочный, 1 стакан
2 завтрак: сельдь солёная в масле 40 гр
обед: суп, маленький бутик из чёрного хлеба с колбасой
полдник: сок морковно-свекольно-яблочный, 1 стакан
ужин: морковная запеканка со сметаной

вчера было пыво ещё ночером и прогулка на велике:)
вес 50,8

завтрак - морковная котлета со сметаной :)

обед: суп, треть бутика из чёрного хлеба с маслом, кофе с молоком
ужин: бифштекс, макароны

сёдня я поняла почему был срыв три дня назад - это оказывается был ПМС :)

вес 51,1
талия 61, живот 73 :dance2: ура! осталось убрать по 3 см и всё будет просто супер
два дня не качаю пресс, не кручу обруч и не делаю массаж :( потому что пришли они...
сегодян позавтракала бутиком из чёрного хлеба с маслом, есть неохота, сплю на ходу, фингалы под глазами - видимо вчера очень устала в саду, да и легла в 3 ночи (давненько я так поздно не ложилась)
надеюсь после КД вес будет значительно меньше...пойду витаминку съем

пообедала кефирчиком, на ужин съела мясо с луком, морковкой и макаронаме

вес 50,5

позавтракала бутербродом с маслом, макаронаме с миасом
решила день продолжить овощами и кефиром

пообедала морковкой и мороженкой (пломбир, стаканчик) - чую, переела
поужинать думаю кефирчиком, ну и может сырых овощей пожую

выпила вчера полстакана кефира и сжевала ещё 3 морковки
после этого поехала гонять на велике и поняла, что надо было поесть углеводов за два часа до поездки - я побледнела вся как поганка, и затошнило - это упал уровень глюкозы в крови
После мы ещё пошли погулять, а потом на ночь глядя собрались пожарить сосисок в саду и кальяна покурить. В общем - 0,5 пива, 3 сосиски с белым хлебом.
А кальяна я перекурила с непривычки - похудела ведь, весу меньше, ем меньше, почти не пью, а покурила как в старые добрые времена. Пока сидела - всё было хорошо, встала, прошла 20 метров и всё - закружилась голова, стало безумно жарко, тяжело дышать, тошнота, в общем ужас. Ладно меня быстро в чуйство привели , но домой пришлось ехать на такси - это где идти 5 минут. В общем, вывод: в моей нынешней весовой категории мне надо меньше ВСЕГО. :rtfm:

Несмотря на ночную еду, вес сегодня 49,6 :dance2: :dance2:

итак, сегодня моя еда:
суп с фасолью, кусок чёрного хлеба с маслом, морковка, каша гречневая
на сегодня думаю, наелась) ну разве что стакан молока или кефира выпью ещё

ох, весы глючит, надо менять батарейки :( с утра мне показали 49,4, потом 50,5, потом 50
чему верить - неясно :)
однако параметры:
грудь - 83
талия - 60
живот - 72
попа - 87
бедро вверху - 48,5
:dance2: :dance2: :dance2:
осталось немного, ибо желаю хруть 81-82, талию 57-58, пузик 68, попу 84-85, и лапку 47

еда за сегодня:
2 куска адыгейского сыра, 3 ст.ложки сметаны, стакан топлёного молока, суп с мясом и фасолью
думаю, сегодня не буду больше кушать ибо ваще не хочу
размышляю над покупкой баночки мёда

с весом какой-то бардак, понять не могу ничо, надо батарейку в весах сменить

сегодня решила на завтрак позволить лишнего: картошка с курицей запечёные в духовке, со сметаной
теперь - :w_0018:

гуляла 4 часа по городу в самый солнцепёк - с 13 до 17 :w_0031:
приехала домой и сточила сэндвич из полкусочка чёрного, колбасы, адыгейского сыра и огурца) фкусноооо)
ужинать буду окрошкою со сметаной :w_0044:

окрошкой объелась шо капец, плюс съела мороженку часов в 22 и потом ещё пила пыво..
вес 50,1 буду худеть:)

49,9
:y_0034: надо батарею менять в весах

после выходных вес 50,5 будем худеть:)
завтрак: омлет, бутерброд из чёрного с колбасой

Чего-то я сегодня расслабляюсь))
2 завтрак: яблоко
обед: кружка топлёного молока, 2 пряничка с повидлом, печенинка, мороженка :P
на ужин буду супчик жувать

помимо супчика пошли бутик, конфетка и молоко топлёное с печенюшкаме %)

51 кило, и опять: бутик, молоко с печенюшкаме
ну всё, сажусь снова на дието без сладкого и с ужзинаме не пожжее 18 часов
отжимаюсь уже кстате по 18 раз за подход :P

жор напал :angry:
1 завтрак: яблоко
2 завтрак: бутик с колбасой
обед: макароны с котлетой
ужин: макароны
2 ужин: молоко, кефир пряники - попёрло на молочку

ну и разъелась же я на даче
щас 53,5 ну и первый день цикла, ессно во мне куча водыыы) но всё же в рамки себя брать надо, а то милый уж не знает что мне сказать такого, чтоп я жрать перестала как бегемотище

в общем мне необходим подсчёт того, что я ем, просто жизненно важен
сегодня завтрак пропустила, пообедала 2 кусочками минтая и ложкой гарнира

на обэд съела огурэтс,
на ужин - бульон куриный с кусочиком хлеба